Francis Gómez Fisioterapia

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España
Mancha Real
Francis Gómez Fisioterapia

Centro de Fisioterapia Especialista Fisioterapia Deportiva y Terapia Manual Ortopédica.

Algunas de nuestras técnicas:
- Electroterapia
- Punción Seca
- Electropunción
- EPTE (Electrólisis Percutánea Terapéutica)
- Fibrólisis Diacutánea (Ganchos)
- Floss Band
- Terapia Miofascial y Neurodinamia
- Ejercicio Terapéutico

Clases colectivas:
- Pilates Terapéutico
- Actividad Física en el Embarazo y Postparto
- Pilates para embarazadas

05/11/2025

¿Notas la mandíbula tensa al despertar? 🤔

¿Dolor de cabeza, cuello o incluso chasquidos al masticar? Podrías estar apretando o rechinando los dientes, incluso sin darte cuenta.

El bruxismo es mucho más que una molestia dental. ➡ Es una manifestación física del estrés que puede generar dolor mandibular, tensión cervical, cefaleas e incluso problemas en la articulación temporomandibular (ATM).

La buena noticia es que la fisioterapia puede ayudarte. A través de técnicas manuales, ejercicios específicos, trabajo cervical y pautas de autocuidado, podemos reducir la tensión, aliviar el dolor y mejorar tu bienestar.

¡Ven a vernos!
📍 Calle Islas Baleares, 50.
📱 625 14 31 69
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30/10/2025

Tu espalda no solo necesita tratamiento cuando duele, ¡también necesita prevención cada día!

Algunos hábitos sencillos pueden marcar la diferencia en tu salud lumbar y cervical:

▫️Cuida tu postura (al trabajar, sentarte o usar el móvil).
▫️ Haz pausas activas si pasas muchas horas sentado.
▫️ Manténte en movimiento: caminar, nadar o hacer ejercicio regular ayuda.
▫️ Fortalece tu core: es la base del soporte para tu columna.
▫️ Descansa bien y cuida el estrés… ¡también se refleja en tu espalda!

Recuerda, no se trata solo de no tener dolor, sino de mantener una espalda sana a largo plazo.

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28/10/2025

🤰 El pilates durante el embarazo no solo ayuda a mantenerte activa, mejorar tu postura o aliviar molestias, sino que también es una herramienta súper buena para el postparto.

💪 Fortalece el core, el suelo pélvico y la musculatura profunda, lo que facilita una recuperación más rápida y segura tras el parto.

Además, te ayuda a reconectar con tu cuerpo, mejorar la respiración, reducir el riesgo de diástasis abdominal y cuidar tu espalda en esta nueva etapa.

Cuidarte durante el embarazo es el mejor regalo que puedes hacerte para después. ¡Te esperamos!

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22/10/2025

¿Correr desgasta las rodillas? 🏃
Esta es una de las frases más repetidas, pero no es del todo cierta.

Es verdad que correr genera un impacto en las articulaciones, pero eso no significa automáticamente daño o artrosis. De hecho, el cuerpo está preparado para adaptarse si lo cuidamos y lo entrenamos bien.

La clave está en cómo corres, cuánto corres y cómo preparas a tu cuerpo para ello. Técnica, progresión, fuerza y descanso son fundamentales.

➡ Lo que realmente desgasta las rodillas no es correr, sino el sedentarismo, la sobrecarga sin control o no escuchar a tu cuerpo.

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16/10/2025

¿Qué es el dolor crónico y cómo puede ayudarte la fisioterapia?

👉 El dolor crónico es aquel que persiste más allá del tiempo normal de recuperación (habitualmente más de 3 meses), y no siempre está ligado a una lesión activa. A menudo, viene acompañado de fatiga, problemas de sueño, ansiedad o limitación en la vida diaria.

Pero aunque sea persistente, no es algo con lo que debas aprender a convivir sin más.
La fisioterapia puede ayudarte a entender qué lo está provocando, reducir la sensibilidad del sistema nervioso y recuperar la funcionalidad y el bienestar a través de movimiento, educación y abordaje individualizado.

El primer paso es comprender que hay salida, y podemos ayudarte 🤝

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14/10/2025

Muchas veces asociamos el dolor con una lesión grave pero, ¿sabías que dolor y daño no siempre van de la mano? 🤔

La evidencia científica actual nos muestra que el dolor es una experiencia compleja, que está influida por factores físicos, emocionales y sociales.

Es decir, puedes tener dolor sin que exista una lesión clara, como ocurre en muchos casos de dolor lumbar crónico, o tener una lesión sin sentir dolor, como en algunas roturas asintomáticas del manguito rotador.

Como fisioterapeutas, trabajamos desde un enfoque biopsicosocial que nos permite entender mejor lo que te pasa y ayudarte de forma más eficaz 💪

Porque el tratamiento realmente útil empieza por escucharte, evaluarte bien y adaptar la terapia a ti.

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01/10/2025

Practicar deporte es salud, pero hacerlo sin preparación puede pasarte factura.
La fisioterapia no solo actúa cuando ya hay una lesión, sino que también es clave para prevenirla 💪

A través de una valoración personalizada, trabajo de movilidad, control motor y ejercicios específicos, podemos ayudarte a mejorar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesiones que pueden dejarte fuera de juego.

Tanto si eres deportista profesional como si entrenas por placer, prevenir es siempre mejor que curar. Y en eso, la fisioterapia es tu mejor aliada 😄

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25/09/2025

➡ ¿Has oído hablar de la diatermia?

En nuestra clínica trabajamos con esta tecnología avanzada que nos permite llegar a tejidos profundos de forma segura y eficaz, mediante corrientes eléctricas de alta frecuencia.

La diatermia ayuda a reducir el dolor y la inflamación, acelera la recuperación de lesiones y mejora la circulación y el metabolismo celular. Todo esto se traduce en una regeneración más rápida y duradera, y en una mejora significativa de tu calidad de vida.

Un tratamiento cómodo, no invasivo y muy efectivo para acompañarte en tu proceso de recuperación.

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23/09/2025

Dolor de cabeza y tensión cervical 👉 una relación más común de lo que crees.

Muchas veces los dolores de cabeza no vienen solos, sino que están relacionados con la tensión acumulada en la zona cervical. Pasar horas frente al ordenador, el estrés o mantener malas posturas puede sobrecargar los músculos del cuello y terminar provocando cefaleas tensionales.

La buena noticia es que con fisioterapia, ejercicios de movilidad y corrección postural es posible reducir esta tensión y aliviar los síntomas. Cuidar tu cuello también es mantener tu bienestar diario 💆‍♀️

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19/09/2025

💥 Nuevo fichaje en nuestro equipo, ¡Bienvenido, Alberto González!

Hoy queremos presentaros a Alberto, fisioterapeuta y nuevo integrante de nuestra clínica. Su vida ha estado siempre ligada al deporte, especialmente al atletismo, donde ha competido durante más de 12 años a alto nivel en la disciplina de lanzamiento de ma****lo, siendo incluso Campeón de Europa sub23 🥇

Esa misma trayectoria le llevó a encontrar su vocación por la Fisioterapia. Está especializado en Terapia Manual, Readaptación Deportiva y Terapia Invasiva (punción seca, electropunción y neuromodulación).

Alberto se incorpora con la misma filosofía que compartimos en la clínica, ofrecer un trato cercano, profesional y totalmente adaptado a cada persona.

¡Estamos felices de tenerte con nosotros! 💙
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11/09/2025

Ondas de choque ➡️ un tratamiento innovador y no invasivo.

En nuestra clínica contamos con la terapia de ondas de choque, un tratamiento moderno que se aplica de manera localizada para ayudarte a reducir el dolor y mejorar tu recuperación. Es una técnica no invasiva, segura y eficaz que potencia los resultados de la fisioterapia y favorece tu bienestar desde las primeras sesiones.

Si buscas una opción que acelere tu recuperación y te permita volver antes a tu actividad diaria, las ondas de choque pueden ser tu mejor aliada. Ponte en manos de nuestros profesionales y recupérate con los mejores cuidados y técnicas 🙌

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31/07/2025

¿Qué es una sobrecarga muscular y cómo puedes evitarla?

Una sobrecarga muscular aparece cuando exigimos al músculo más de lo que está preparado para soportar. Puede deberse a entrenamientos muy intensos, movimientos repetitivos, malas posturas o incluso a la falta de descanso. El resultado: tensión, dolor y rigidez que pueden limitarte en el día a día.

Aunque no se considera una lesión grave, si no se trata a tiempo puede derivar en problemas mayores.

¿Cómo prevenirla?
▫ Calienta correctamente antes de entrenar.
▫ Respeta los tiempos de descanso entre sesiones.
▫ Aumenta la intensidad de forma progresiva.
▫ Hidrátate bien y cuida tu alimentación.
▫ Escucha a tu cuerpo y no ignores señales de fatiga.

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Página web

https://www.instagram.com/francisgomez_fisioterapia/

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