Be Beautiful with Nadia

Casa
España
Manilva
Be Beautiful with Nadia

🥑 Helped my husband to lose 20 kg, and will help you. No strict diet or stress
🍏 Will help to find a balance on your plate
🌎 I work online
✍️ DM me ⬇️

02/04/2026

Do you know why your body needs collagen? Think it’s just for your skin? Then you’re seriously mistaken. Book your free consultation, and I’ll tell you more (phone number in my profile).

01/04/2026

Joyful, even closed his eyes. Collagen — day six 😋

01/04/2026

You drink water… but does it actually reach your cells? 💧

Not all water works the same in your body.

You can drink 2 liters a day and still feel:
— fatigue
— dry skin
— bloating
— poor concentration

Why?
Because your cells need bioavailable water — water that is truly absorbed, not just passing through.

📌 What affects water absorption:
— mineral content
— electrolyte balance
— water structure
— gut health

When water is absorbed at the cellular level:
✨ energy improves
✨ skin looks healthier
✨ bloating decreases
✨ appetite becomes more balanced

💡 Important:
Sometimes it’s not about how much you drink, but how well your body can actually use it.

If you feel like you’re drinking a lot but not seeing results — it might be time to change the quality of your water.

📩 DM me “WATER” and I’ll show you how to choose and incorporate truly bioavailable water into your routine (number in profile header).

30/03/2026

A GOOD APPETITE IS A SIGN OF HEALTH. WHY?

Appetite isn’t just “I want to eat.” It’s a subtle signal from the body that all systems are working smoothly 👇

✔️ Hormonal balance
Hunger is regulated by hormones (ghrelin and leptin). When they are normal, you experience a natural, timely appetite, without excess.

✔️ Healthy gastrointestinal function
A good appetite often indicates that the digestive system is functioning properly: there is sufficient production of enzymes and gastric juice.

✔️ Energy needs
The body “asks” for food when it truly needs energy. This means that the metabolism is active and efficient.

✔️ Psycho-emotional state
Loss of appetite is a common symptom of stress, anxiety, and fatigue. A stable appetite is a sign of a more balanced nervous system.

✔️ No deficiencies
Paradoxically, with significant deficiencies (iron, B vitamins, etc.), appetite can decrease. A normal appetite is an indirect indicator that the body is not depleted.

💡 Important:
A good appetite doesn’t mean constant overeating, but rather a regular, moderate feeling of hunger that subsides after eating.

If your appetite suddenly disappears or, conversely, becomes uncontrollable, it’s time to pay attention to your health and lifestyle.

Take care of your appetite—it’s one of your body’s most honest signals ✨

29/03/2026

Collagen — day three. What do you think will happen in a month time?

29/03/2026

Protein deficiency affects almost every system in the body because protein is the building block for cells, enzymes, hormones, and the immune system. Here’s what happens:

🧠 Muscle loss and weakness:

The body begins to “disassemble” its own muscles to obtain amino acids.
→ Weakness appears, endurance decreases, and physical fitness deteriorates.

🩸 Blood and tissue problems:

Proteins are involved in the transport of substances (for example, hemoglobin and albumin).
→ Edema (due to low albumin levels) and impaired tissue nutrition are possible.

🛡️ Weakened immunity:

Antibodies are proteins.
→ The risk of infections increases, a person gets sick more often, and recovery times are longer.

💇 Deterioration of the skin, hair, and nails:

Proteins (such as collagen and keratin) are responsible for their structure.
→ Hair loss, brittle nails, dry skin.

⚙️ Slow metabolism:

Enzymes and hormones are also proteins.
→ Metabolism slows, lethargy appears, and body temperature may drop.

🧒 6. Growth and developmental disorders:

Especially dangerous for children.
→ Growth slows, and organ and brain development may be impaired.

❤️ Hormonal and other systemic disorders:

→ Menstrual irregularities, decreased libido, and fatigue are possible.

⚠️ Extreme Deficiency:

Severe protein deficiency can lead to a condition similar to Kwashiorkor

— with pronounced edema, abdominal distension, and serious impairment of bodily functions.

💡 How much protein do you need?

On average:
• ~0.8 g/kg of body weight — minimum for an adult
• 1.2–2.0 g/kg — for sports, exercise, or weight loss.

💌 This protein is a godsend; it’s not overly sweet, like others I’ve used before. DM me for details (number in profile header).

27/03/2026

A modern high-tech form of collagen for easier absorption, enriched with a complex of plant extracts, vitamins and hyaluronic acid for smooth, radiant skin, strong hair and nails.

Extracts of hibiscus flowers, white currant and spinach powder help to improve skin elasticity, reduce wrinkles and even out skin tone.

B vitamins (B2, B6, B7) - Improve skin regeneration.

Vitamin C - Essential for collagen synthesis.

Hyaluronic Acid - Moisturizes the skin, making it smoother, fuller from within.

In addition, Promarine Collagen Tripeptides is convenient and easy to use. The liquid form allows for accurate dosing, quick ingestion, promotes rapid absorption and is convenient to take with you. Instead of sugar, we have added apple juice and blueberry juice concentrates, as well as natural flavorings and vegetable sweeteners to delight you with a pleasant taste.

The dark glass bottle is not only eco-friendly, but will also safely protect and preserve the unrivaled quality of the product.

💌 DM me for info where to get the product (number in the profile header).

13/07/2025

Ключ к поддержанию здоровья, энергии и хорошего самочувствия - это сбалансированное питание. Оно предполагает употребление всех необходимых организму питательных веществ в правильных пропорциях: белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и воды.

Вот основные польза и преимущества сбалансированного питания для организма 👇🏻
▫️ Поддержание нормального веса:
- Регулярное и умеренное потребление калорий предотвращает ожирение или чрезмерное похудение.
- Баланс между белками, жирами и углеводами способствует лучшему метаболизму.
▫️ Укрепление иммунной системы:
- Витамины (C, D, A, E) и минералы (цинк, селен, железо) помогают организму эффективно бороться с инфекциями.
- Полноценное питание снижает риск хронических заболеваний.
▫️ Повышение энергии и работоспособности:
- Сложные углеводы (например, из цельнозерновых продуктов) обеспечивают стабильный уровень энергии.
- Железо и магний способствуют нормальной работе мышц и мозга.
▫️ Улучшение работы пищеварительной системы:
- Клетчатка из овощей, фруктов, злаков нормализует стул и предотвращает запоры.
- Поддерживается микрофлора кишечника (особенно при употреблении пробиотиков и пребиотиков).
▫️ Здоровье сердца и сосудов:
- Омега-3 жирные кислоты (рыба, орехи) снижают уровень плохого холестерина.
- Контроль потребления соли и насыщенных жиров уменьшает риск гипертонии и атеросклероза.
▫️ Поддержка здоровья кожи, волос и ногтей:
- Витамины группы B, биотин, цинк и омега-3 жиры улучшают внешний вид кожи и волос.
- Антиоксиданты (витамины C и E) защищают клетки от старения.
▫️ Нормальная работа мозга:
- Питательные вещества, такие как омега-3, витамины группы B, магний и железо, способствуют концентрации внимания, памяти и эмоциональному состоянию.

Важно помнить:
- Сбалансированное питание - это не диета, а образ жизни.
- Оно включает разнообразие продуктов, умеренные порции и учет индивидуальных потребностей (возраст, пол, активность, состояние здоровья).

Пиши мне если запуталась и тебе нужна помощь в коррекции питания 💌

10/07/2025

До/После. Разница между фото 1 год и 20 килограмм веса 🤍

Пиши мне если запуталась и нужна помощь 💌

09/07/2025

Чем я занималась целый год? Проходила обучение на нутрициолога в .academy . Сказать что это было сложно, это ничего не сказать. Уж не знаю сколько раз я хотела бросить всё это дело. Это было преодоление, преодоление своей лени и преодоление своих страхов что ничего не получится. Каждый раз когда я иду в новое в моей жизни, мне страшно. Но я иду, не смотря ни на что, чтобы в конце сказать себе «Надя, ты такая молодец ✊ ты это сделала, я тобой горжусь». И вот я здесь, теперь для вас, в своей новой профессии «нутрициолог» 🤍

06/07/2025

Из косметолога в нутрициологи! Концепция «красоты» осталась, контекст поменялся. Косметология это про красоту снаружи. Нутрициология это про красоту изнутри. Я взрослею, мои потребности приносить миру красоту меняются. Я хочу глубже подходить к этому вопросу, на клеточном уровне. Так как если эта потребность организма не закрыта, красота снаружи со временем нас покинет. И никакие процедуры красоты не помогут, если организм работает на износ, из последних сил на дефицитах нужных ему макро и микроэлементов. Добро пожаловать в мой блог для тех, кому нужна поддержка 🤍

01/06/2024

Natural nail manicure. Including:

1️⃣Nail trimmed & filed
2️⃣Nail soak
3️⃣Cuticles tidied
4️⃣Massage with nourishing cream
5️⃣Add nail polish £5 (not gel)

Looking forward to seeing you 🤩
———
Обрезной маникюр. Включает:

1️⃣Придаём форму ногтям
2️⃣Ванночка для ногтей
3️⃣Обрезаем кутикулу
4️⃣Массаж с питательным кремом
5️⃣Добавить лак £5 (не гель)

До встречи 🤩

Dirección

Spain
Manilva

Teléfono

+447494353277

Página web

https://coral.club/8604390.html

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Be Beautiful with Nadia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.