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Espai Present

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Espai Present

🌟 Bienvenidos a Espai Present 🌟
Ofrecemos retiros y encuentros conscientes de Tantra y crecimiento personal, para volver al cuerpo, al amor y a la presencia.

Somos parte del Universo TER·NURA.
· ·

21/02/2026

Hay momentos en los que el cuerpo duele.
En los que la vida aprieta.
En los que nada es como antes.
Y la mente intenta traducirlo como fracaso, retroceso o pérdida.
Pero a veces…
no te estás rompiendo.
Te estás reordenando.
Hay procesos que no vienen a destruirte,
vienen a colocarte donde antes no podías estar.
Más lenta.
Más consciente.
Más honesta contigo.
No todo lo que incomoda es una caída.
Algunas veces es el movimiento exacto
que te devuelve al centro.
Incluso en la pausa… hay movimiento.
Si este mensaje hoy te sostiene… quédate 🤍

09/02/2026

Estoy aprendiendo a recibir.
A dejar de pelearme conmigo.
A respirar… y soltar un poco de peso.
Si hoy estás en modo batalla:
puedes dejarte sostener. 🤍

16/01/2026

Espai Present vuelve como vuelve el sol: sin prisa… pero de verdad. ☀️🤍
Hoy solo quería abrir este rincón de nuevo, suave, para recordarte algo simple: la presencia también es una forma de amor.

✨ Mini práctica (30s):
Inhala… suelta los hombros…
mano en el pecho… y repite por dentro: “Estoy aquí.”

Si buscas calma y verdad, estás en casa.
¿qué parte de ti está lista para volver a encenderse?

12/04/2025

💔 Errores que repetimos al buscar pareja (y no nos dejan encontrar el amor) 💔

A veces creemos que estamos list@s para amar, pero seguimos tropezando con las mismas piedras. Aquí van algunos patrones que veo una y otra vez y que, sin darnos cuenta, nos alejan del amor que anhelamos:

✨ Buscar desde la carencia: Querer que alguien “nos complete” es la receta perfecta para el vacío. El amor sano no viene a tapar huecos, sino a compartir plenitud.

✨ Repetir historias del pasado: Sin darnos cuenta, volvemos a elegir lo que conocemos… incluso si duele. El inconsciente prefiere lo familiar a lo desconocido, aunque lo familiar nos haga sufrir.

✨ Idealizar o tener expectativas irreales: Pedimos que la otra persona sea todo, lo sepa todo, nos lea la mente… Pero el amor real se construye con personas reales, no con ideas de perfección.

✨ No habitar el presente: Vivimos atrapad@s entre lo que no funcionó y lo que debería ser. Y mientras tanto, nos perdemos a quien tenemos delante.

🌹 Si estás buscando pareja, obsérvate con amor, con paciencia y con valentía. La conexión auténtica empieza contigo.
Y recuerda: a veces, dejar de buscar es el primer paso para encontrar.

**raYRelaciones

27/02/2025

🌸 ¿Qué es el amor propio? 🌸

El amor propio es el reconocimiento y la aceptación de nuestra propia valía. Es esa voz interna que nos susurra que somos suficientes, que merecemos lo mejor y que nuestras emociones importan. A menudo, buscamos la validación externa, pero el verdadero cambio comienza desde adentro.

✨ ¿Por qué es importante?

Cultivar el amor propio no solo mejora nuestra relación con nosotros mismos, sino que también transforma nuestras interacciones con los demás. Cuando nos amamos, establecemos límites saludables, tomamos decisiones alineadas con nuestro bienestar y atraemos relaciones más saludables. La psicología nos dice que quienes tienen una buena autoestima tienden a ser más resilientes y tienen una mayor capacidad para enfrentar adversidades.

💖 ¿Cómo cultivarlo?

Práctica de la auto-reflexión: Dedica tiempo a conocerte mejor. Escribe en un diario tus pensamientos y emociones. Pregúntate: ¿qué me hace feliz? ¿Qué valoro en mí?

Diálogo interno positivo: Cambia las críticas por afirmaciones. Cada día, elige decirte algo amable. Recuerda que somos nuestros propios mejores amigos.

Establece límites: Aprende a decir "no" cuando algo no resuena contigo. Respetar tus propios límites es una forma poderosa de amor.

Cuida tu cuerpo y mente: Practica actividades que te hagan sentir bien, ya sea yoga, meditación, o simplemente pasear. Escucha lo que tu cuerpo y mente necesitan.

Rodeate de positividad: Busca personas y entornos que te eleven. Las relaciones saludables fomentan el amor propio.

🌱 Recuerda: El amor propio no es un destino, sino un viaje continuo. Cada pequeño paso cuenta en este hermoso camino hacia la autoaceptación.

🦋✨ ¿Y tú, qué haces para cultivar el amor propio en tu vida? Cuéntame en los comentarios. 💬

11/02/2025

🎉 ¡Sorteo Especial de San Valentín! 🎉

¿Quieres encontrar pareja de una manera única y transformadora? ¡Esta es tu oportunidad! Participa en nuestro sorteo y gana una plaza gratuita valorada en 250 € para el Retiro Especial de San Valentín que se llevará a cabo del 14 al 16 de febrero.

✨ ¿Qué incluye?

Taller exclusivo: Aprende a conectar y potenciar tus relaciones amorosas.
Alojamiento gratuito por 2 noches: Disfruta de un espacio acogedor y lleno de buena energía.
Solo tendrás que abonar 100 € por la comida: Esto incluye dos desayunos, dos comidas y dos cenas. ¡El resto es completamente gratis!
¿Cómo participar?

Solo envía un WhatsApp al 722728287 con el mensaje "Quiero participar en el sorteo de San Valentín".
¡Listo! Estás dentro del sorteo.
💖 No dejes pasar esta oportunidad de vivir una experiencia inolvidable y comenzar una nueva etapa en tu vida amorosa. ¡Anímate a participar y comparte con tus amigos!

Tienes hasta el 12 de febrero a las 20:00 h para inscribirte. ¡Te esperamos!

09/02/2025

🌟 DONDE LAS ALMAS SE ENCUENTRAN 🌟
¡Hola a todos! ❤️
¡Quedan pocas plazas! Estamos emocionados de anunciar un retiro de fin de semana que llevamos meses publicitando, diseñado especialmente para aquellas personas que desean encontrar pareja desde la autenticidad y el corazón. Si tienes entre 40 y 58 años y quieres experimentar el Amor Consciente, ¡este retiro es para ti!
💖 Descubre el amor auténtico y transforma tu vida 💖
¿Qué te espera en este retiro?
Exploración de patrones emocionales: Libérate de creencias limitantes que te han frenado en el amor.
Apertura al amor auténtico: Aprende a conectar contigo mismo/a y con los demás de manera consciente y plena.
Encuentros significativos: Conéctate genuinamente con corazones afines que buscan una relación consciente.
Este es un espacio no solo para el crecimiento personal, ¡sino también una oportunidad para encontrar a alguien especial! 🌹💞 En un entorno seguro y cálido, podrás abrirte al amor consciente y auténtico.
💌 ¿Estás listo/a para dar el paso hacia el amor consciente?Reserva tu lugar ahora y comienza este viaje transformador. 🎉
Detalles del retiro:
Fechas: 14, 15 y 16 de febrero (¡coincidiendo con San Valentín!).
Inicio: Viernes a las 18:00.
Finalización: Domingo a las 18:00.
Ubicación: Una hermosa casa en Manlleu, a solo una hora de Barcelona.
Valor: 350€, que incluye talleres, alojamiento y comida deliciosa y saludable.
¡Te esperamos para vivir juntos esta experiencia inolvidable! 💕 Reserva tu plaza ahora y empieza tu camino hacia una conexión amorosa auténtica.
🔗 Informacion y reservas: 722728287
¡No dudes en compartir este mensaje y ayudar a que más corazones se encuentren! 💖

23/01/2025

✨ ¿Qué es el Ta**ra? ✨

El Ta**ra es mucho más que una práctica espiritual o una técnica. Es una filosofía de vida, un camino hacia el amor y la presencia. Es una invitación a vivir desde el corazón, a conectar profundamente con nosotros mismos y con los demás, y a abrazar la vida tal y como es, con todas sus luces y sombras. 🌿💛

El Ta**ra nos recuerda que somos como el mar: vastos, profundos y capaces de contener todas las olas que llegan a nuestra orilla. Nos enseña a despojarnos de creencias, juicios y tabúes, para abrirnos a nuestra verdadera naturaleza, aceptándonos plenamente en cuerpo, mente, corazón y espíritu.

A menudo se confunde el Ta**ra con prácticas exclusivamente sexuales, pero esta es solo una pequeña parte de su esencia. El Ta**ra no niega ni favorece el s**o; simplemente lo observa como una expresión más de la vida. Su verdadero propósito es ayudarnos a vivir con más consciencia, autenticidad y gozo, transformando la dualidad (masculino-femenino, luz-oscuridad, cuerpo-alma) en un flujo natural y creativo, como el río que encuentra su camino hacia el océano.

En Espai Present, entendemos el Ta**ra como un lenguaje del amor, una forma de estar en el mundo con más presencia y conexión. Es un camino hacia una vida más plena, donde cada momento se convierte en una oportunidad para abrir el corazón y vivir desde la autenticidad.

¿Te animas a descubrirlo? 💫

**ra

03/01/2025

🌼✨ A veces, lo más sencillo es lo que más nos llena el corazón. ✨🌼

Hoy quiero recordar la magia que se encuentra en los pequeños momentos: un abrazo cálido, una sonrisa sincera, esos instantes compartidos que nos hacen sentir vivos.

La vida está llena de detalles que, aunque parezcan simples, tienen el poder de iluminar nuestros días. Así que, tomémonos un momento para apreciar lo que realmente importa. ❤️

¿Qué pequeño momento te ha llenado el corazón últimamente? Cuéntamelo en los comentarios. 👇

25/12/2024

🎉 ¡Sorteo Especial de Navidad! 🎉
¿Te gustaría celebrar el fin de año de una manera única y transformadora? ¡Esta es tu oportunidad! Participa en nuestro sorteo y gana una plaza gratuita valorada en 250 € para el Taller de Especial Fin de Año.
✨ ¿Qué incluye?
• Taller exclusivo: Aprende, crece y despide el año con nuevas herramientas.
• Alojamiento gratuito por 3 noches: Disfruta de un lugar acogedor y lleno de buenas vibras.
• Solo cubre la pensión completa: ¡El resto es totalmente gratis! (Solo 150 € por la comida, incluida la cena espacial de fin de año).
¿Cómo participar?
1. Envía un mensaje privado con tu número de teléfono.
2. ¡Listo! Estás dentro del sorteo.
🎊 No dejes pasar esta oportunidad de vivir una experiencia inolvidable y comenzar el nuevo año con el pie derecho. ¡Anímate a participar y comparte con tus amigos!
Tienes hasta mañana a las 20:00 h para inscribirte. ¡Te esperamos!

22/12/2024

🎄✨ ¡Feliz Navidad, comunidad de Espai Present! ✨🎄

En esta temporada mágica, quiero tomar un momento para agradecerles por ser parte de este viaje de crecimiento y transformación. La Navidad es un tiempo para reflexionar, conectar y celebrar todo lo que hemos vivido juntos.

Este ha sido un año muy especial para mí tras el nacimiento de mi bebé, y el año que empieza estará lleno de compartires, risas y nuevas experiencias que nos acercarán aún más a nuestro verdadero ser. Espero que estas fiestas les traigan paz, amor y la oportunidad de recargar energías para el nuevo año que se avecina.

Recuerden que cada día es una nueva oportunidad para crecer y descubrir lo mejor de nosotros mismos. ¡Así que brindemos por un 2025 lleno de nuevas experiencias, conexiones auténticas y, por supuesto, mucho Amor!

Disfrutar de cada instante con sus seres queridos y que la magia de la Navidad ilumine su camino. ¡Nos vemos pronto en nuestros retiros!

Con todo mi cariño,

Rut

Espai Present

09/12/2024

🌿✨ En Espai Present Retirs, la privacidad de nuestros participantes es fundamental. Por eso, nunca compartimos fotos de grupo ni imágenes donde se pueda identificar a alguien sin su consentimiento explícito.

Creemos que cada retiro debe ser un espacio seguro y confidencial, donde todos puedan explorar su crecimiento personal con total tranquilidad. 💚

Nuestro compromiso es garantizar que tu privacidad siempre sea respetada. ¡Gracias por ser parte de esta experiencia! 🙏

Dirección

Manlleu
08560

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:00
Martes	10:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 20:00

Página web

http://www.espaipresent.com/

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LA TACTOTERAPIA

El uso de la Tactoterapia esta indicada para mejorar los problemas sexuales y/ o emocionales derivados de la sexualidad, es una muy buena herramienta para:

- Mejorar la relación con el cuerpo.

- Problemas de autoestima.

- Conflictos con la sexualidad.

- Disfunciones sexuales femeninas y masculinas.

- Para personas que han sufrido abusos sexuales.

- Sexualidad y diversidad funcional y psíquica.

- Postpartos difíciles.

- Desconexión sexual después de la maternidad.

- Parejas con una desconexión sexual.

- etc

El poder de la Tactoterapia es que, gracias a la riqueza de las herramientas de que dispone, se adapta a las necesidades específicas de cada paciente.

La Tactoterapia siempre se aplica bajo la supervisión y el acompañamiento de un profesional sanitario (psicólogos, urólogos, ginecólogos, etc). Solo acepto pacientes derivados de dichos profesionales.

El trabajo conjunto facilita un tratamiento mucho mas completo para los pacientes acelerando en muchos casos la recuperación.