¿Qué es el sitio web?

Viure Yin-Yang

Casa
España
Manresa
Viure Yin-Yang

Informacions i continguts sobre Qigong, Taijiquan, Medicina Tradicional Xinesa i Filosofia Taoista.

24/04/2026

✍️ Arriba un moment en que la pràctica del Txikung o el Taitxí transcendeixen el físic, el mental, l'emocional i arriben a la Consciència, a l'Ésser. Aleshores tot es presència, i el silenci es respira.
El millor és que ho pots anar portant, mica a mica, a la teva vida diària.
🙏☯️🌸💫🫰✨️💟

20/04/2026

Qigong per a la 6a quinzena solar (Jie Qi) de l'any, del 20 d'abril al 5 de maig, segons el mestre Chen Tuan. Ens focalitzem en la 10a vèrtebra dorsal, que connecta amb els ronyons i intestí prim.
🙏☯️✨️🪷🌱💟🫰

19/04/2026

🖲 Guyu 谷雨– Pluja de gra.

Del 20 d’abril al 5 de maig arriba el 6è i últim terme solar de la primavera, el Guyu o Pluja de gra, un període de pluges molt importants per al creixement dels cultius, amb un ràpid augment de la temperatura, doncs ja s’acosta l’estiu.

És el moment propici perquè els pagesos llaurin el camp i sembrin les llavors. També és ideal per anar a veure els arbres florits. I ara a Xina es cullen les millors fulles de te.

Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura:

📍“Les llenties d’aigua comencen a brotar”.

📍"El cucut canta batent les ales”.

📍"Es veuen puputs a les moreres”.

En aquestes dates la Medicina Tradicional Xinesa recomana:

✅️ Menjar lleuger, de fàcil digestió, i evitar els picants o fregits calents.

✅️ Beure aigua tèbia al matí en dejú.

✅️ Anar a dormir d’hora i llevar-se d’hora.

✅️ Sortir a passejar per l'exterior i connectar amb la natura. Absorbir l’energia (Qi) de l’entorn.

✅️ Fer exercici amb moderació i estirar tendons, músculs i lligaments, per exemple Qigong o Taiji.

✅️ Relaxar-se física i mentalment.

✅️ No agafar fred.

El mestre Chen Tuan, creador del Qigong dels 24 termes solars en correlació amb les 24 vèrtebres de la columna, va associar el Guyu amb la 10a vèrtebra dorsal, que correspon a les primeres costelles inferiors connectades a l’estèrnum, i que connecta amb l'intestí prim i ronyons. Penjaré un video de la pràctica diària del Qigong del Guyu en la propera publicació.
🙏☯️✨️🪷🌱💟🫰

14/04/2026

🎂 Avui fa 3 anys que vaig guiar la 1a classe de Txikung a l' .
En el mon del Txikung un monitor de 3 anys és un "aprenent piltrafilla" 🥴. Els mestres porten més de 15 o 20 anys fent classes.
Per això dono gràcies a l'Associació i a totes les Txikunaires que confien en mi per anar fent junts aquest aprenentatge.
Espero que comptin amb mi com a mínim 15 anys més, quan ja esdevingui un mestre ancià. 😁
🙏☯️✨️🫰🌸🫶✌️🍀

13/04/2026

💟 Acte final del Dia mundial del Parkinson. Una sessió de Txikung de l' .catalunyacentral oberta a altres grans persones que ens han acompanyat. Txikuns és, en molts sentits, Cultiu de Vida.
🙏☯️✨️🫰🌸❤️🫶🍀

11/04/2026

💊Píndola 30💊 Com el Yin i el Yang es van combinant, balancejant, retroalimentant, succeïnt, substituïnt, complementant, alternant al llarg de l'any segons eld hexagrames del Yi Jing.
🙏☯️✨️🫰🌸🌍🌌💟

06/04/2026

✍️ La Medicina Occidental tracta l'Ésser Humà com un mecanisme per parts, per Especialitats, i actua sobre els símptomes. Els millors metges curen.

☯️ La Medicina Oriental tracta l'Ésser Humà com un tot Cos-Ment, sense Especialitats, i actua sobre les causes. Els millors metges prevenen.

🙏 I el Qigong terapèutic és una branca de la Medicina Tradicional Xinesa. El Txikung, més que exercici, és teràpia integral preventiva i restaurativa.

🙏☯️✨️🌸🫰🍀💟

05/04/2026

Qigong per a la 5a quinzena solar (Jie Qi) de l'any, del 5 al 19 d'abril, segons el mestre Chen Tuan. Ens focalitzem en la vèrtebra Dorsal 11, unida a les costelles flotants altes, que connecta amb l'intestí gruixut i els ronyons.
🙏☯️🪷✨️🌱💟🫰

04/04/2026

🖲 Qingming 清明 – Pura claredat

Del 5 al 19 d’abril arriba el 5è terme solar de la primavera, el Qingming o Pura claredat, una quinzena amb canvis de temps molt sobtats on el dia ja és més llarg que la nit i convida a sortir a l’exterior per gaudir dels raigs de sol.

La medicina xinesa ens proposa:

✅️ Cuidar especialment el fetge i la vesícula biliar: física i emocionalment.

✅️ Menjar aliments lleugers, evitant els crus, fregits, picants, condimentats o processats.

✅️ Mantenir un estat d’ànim tranquil i evitar tota mena d’enutjos, ira, enrabiades o disgustos. Pregunta’t “per a què m’ha passat això?”.

✅️ Mantenir el cos calent. Compte amb la temptació de reduir la roba: si agafes fred o no tens cura de la salut a la primavera, tindràs malalties a la tardor.

✅️ Trobar un moment cada dia per fer activitats físiques a l’aire lliure.

Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura:

📍"La paulònia comença a florir”.

📍“El talp es converteix en guatlla”.

📍“Apareix l’arc de Sant Martí”.

El mestre Chen Tuan, creador del Qigong dels 24 termes solars en correlació amb les 24 vèrtebres de la columna, va associar el Qingming amb la 11a vèrtebra dorsal, que correspon a les primeres costelles superiors flotants no connectades a l’estèrnum, i que connecta amb l’intestí gruixut i els ronyons. Penjaré un video de la pràctica diària del Qigong del Qingming en la propera publicació.
🙏☯️🪷✨️🌱💟🫰

31/03/2026

🗓 ABRIL 2026

📍 Comencem ABRIL sota l’Element Fusta (Fetge, Vesícula biliar). En equilibri ens aporta bondat, tolerància. En desequilibri ira, frustració. Continuem sota l’hexagrama DA ZHUANG “La gran força”, núm. 34 del Yi Jing, amb predomini de les 4 línies Yang per sota les 2 Yin, que ens convida a combinar la voluntat i l’adaptabilitat per anar fent el camí de la vida, essent conscients de com influïm positivament en el nostre entorn des de la humilitat i la responsabilitat.

📍Dates singulars:

👉 Dijous, 2: Lluna Plena, anomenada rosa perquè tot floreix.

👉 Diumenge, 5: Comença la 5a quinzena solar (Jie Qi) de l'any i de la Primavera, QING MING “Pura claredat”, on centrarem la pràctica en la 11a vèrtebra dorsal. Entra l’hexagrama GUAI “Eliminar obstruccions”, núm. 43 del Yi Jing, amb gran domini de les 5 línies Yang sobre una única Yin, que ens convida a mantenir la voluntat i la determinació davant les adversitats, decidint amb consciència què fer o no fer, i en tot cas fluint amb l’acceptació (que no vol dir resignació), i aprenent de cada obstacle que anem trobant.

👉 Divendres, 17: Lluna nova 🌚 que dona inici al 3r mes lunar de l’any xinès del Cavall de Foc 🐎

👉 Dilluns, 20: Comença la 6a quinzena solar (Jie Qi) de l’any i darrera de la primavera, GU YU “Pluja de gra”, on centrarem la pràctica en la 10a vèrtebra dorsal.

👉 Dijous, 23: Sant Jordi (patró de Catalunya).

👉 Dilluns, 27: Mare de Déu de Montserrat (patrona de Catalunya).

👉 Dimarts, 28: L’Element Fusta acaba donant pas a l’Element Terra, que farà de frontissa durant 3 setmanes per facilitar l’arribada de l’Estiu. Terra (Melsa&Pàncrees, Estómac) en equilibri ens aporta lucidesa, claredat mental i confiança. En desequilibri confusió, preocupació i ofuscació.

▶️ A l'Abril el dia li guanyarà 1h 19' a la nit!!!

La nostra pràctica de Qigong i el nostre dia a dia evolucionen amb el calendari luni-solar en connexió amb el Cel, la Terra i la Lluna.
Molt bon ABRIL a tothom!!!
🙏☯️🌱✨️💟🫰🪷

29/03/2026

💊 Píndola 29💊 Les emocions també són Yin o Yang. Procurem buscar l’equilibri. El Qigong ens hi ajuda.
☯️🙏✨️🌸🫰🧘‍♂️🧘‍♀️

28/03/2026

La Vesícula Biliar és la víscera (Fu) vinculada a l’element Fusta i a l’estació de la Primavera. És Yang, i la seva parella Yin és l’òrgan (Zang) Fetge (relació Biao-Li).

La Vesícula és un petit magatzem de bilis, líquid produït pel fetge que s’excreta en l’intestí prim per ajudar a digerir els greixos i absorbir les vitamines A, D, E i K. També controla els tendons.

Segons la medicina xinesa la Vesícula:
👉 En equilibri ajuda a la presa de decisions, bons judicis, coratge i iniciativa.
👉 En desequilibri pot manifestar timidesa, indecisió, desànim, ressentiment.

📍El recorregut dels meridians principals de Vesícula (Petits Yang de peu) té una part externa – que tracta l’acupuntura- que comença en la comissura de cada ull, dona la volta a cada orella, fa unes ziga-zagues pujant i baixant pels laterals del crani i baixa pel costat del coll, les costelles, el maluc, tota la cama i acaba en el 2n dit petit de cada peu.

🙏 Amb la pràctica del Qigong estimulem i donem fluïdesa als meridians tendinomusculars de Vesícula, cadena de tendons, músculs, teixits i fàscies amb un recorregut molt semblant als principals, amb la peculiaritat de tenir una interessant connexió amb el sacre (per tractar patologies lumbars). Els meridians tendinomusculars connecten amb els principals en el 2n dit petit del peu.

🙏☯️🪷✨️💟🫰

Dirección

Manresa

Página web

http://linktr.ee/viureyinyang

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Viure Yin-Yang publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.