¿Qué es el sitio web?

Viure Yin-Yang, Manresa (2026)

04/04/2026

🖲 Qingming 清明 – Pura claredat

Del 5 al 19 d’abril arriba el 5è terme solar de la primavera, el Qingming o Pura claredat, una quinzena amb canvis de temps molt sobtats on el dia ja és més llarg que la nit i convida a sortir a l’exterior per gaudir dels raigs de sol.

La medicina xinesa ens proposa:

✅️ Cuidar especialment el fetge i la vesícula biliar: física i emocionalment.

✅️ Menjar aliments lleugers, evitant els crus, fregits, picants, condimentats o processats.

✅️ Mantenir un estat d’ànim tranquil i evitar tota mena d’enutjos, ira, enrabiades o disgustos. Pregunta’t “per a què m’ha passat això?”.

✅️ Mantenir el cos calent. Compte amb la temptació de reduir la roba: si agafes fred o no tens cura de la salut a la primavera, tindràs malalties a la tardor.

✅️ Trobar un moment cada dia per fer activitats físiques a l’aire lliure.

Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura:

📍"La paulònia comença a florir”.

📍“El talp es converteix en guatlla”.

📍“Apareix l’arc de Sant Martí”.

El mestre Chen Tuan, creador del Qigong dels 24 termes solars en correlació amb les 24 vèrtebres de la columna, va associar el Qingming amb la 11a vèrtebra dorsal, que correspon a les primeres costelles superiors flotants no connectades a l’estèrnum, i que connecta amb l’intestí gruixut i els ronyons. Penjaré un video de la pràctica diària del Qigong del Qingming en la propera publicació.
🙏☯️🪷✨️🌱💟🫰

31/03/2026

🗓 ABRIL 2026

📍 Comencem ABRIL sota l’Element Fusta (Fetge, Vesícula biliar). En equilibri ens aporta bondat, tolerància. En desequilibri ira, frustració. Continuem sota l’hexagrama DA ZHUANG “La gran força”, núm. 34 del Yi Jing, amb predomini de les 4 línies Yang per sota les 2 Yin, que ens convida a combinar la voluntat i l’adaptabilitat per anar fent el camí de la vida, essent conscients de com influïm positivament en el nostre entorn des de la humilitat i la responsabilitat.

📍Dates singulars:

👉 Dijous, 2: Lluna Plena, anomenada rosa perquè tot floreix.

👉 Diumenge, 5: Comença la 5a quinzena solar (Jie Qi) de l'any i de la Primavera, QING MING “Pura claredat”, on centrarem la pràctica en la 11a vèrtebra dorsal. Entra l’hexagrama GUAI “Eliminar obstruccions”, núm. 43 del Yi Jing, amb gran domini de les 5 línies Yang sobre una única Yin, que ens convida a mantenir la voluntat i la determinació davant les adversitats, decidint amb consciència què fer o no fer, i en tot cas fluint amb l’acceptació (que no vol dir resignació), i aprenent de cada obstacle que anem trobant.

👉 Divendres, 17: Lluna nova 🌚 que dona inici al 3r mes lunar de l’any xinès del Cavall de Foc 🐎

👉 Dilluns, 20: Comença la 6a quinzena solar (Jie Qi) de l’any i darrera de la primavera, GU YU “Pluja de gra”, on centrarem la pràctica en la 10a vèrtebra dorsal.

👉 Dijous, 23: Sant Jordi (patró de Catalunya).

👉 Dilluns, 27: Mare de Déu de Montserrat (patrona de Catalunya).

👉 Dimarts, 28: L’Element Fusta acaba donant pas a l’Element Terra, que farà de frontissa durant 3 setmanes per facilitar l’arribada de l’Estiu. Terra (Melsa&Pàncrees, Estómac) en equilibri ens aporta lucidesa, claredat mental i confiança. En desequilibri confusió, preocupació i ofuscació.

▶️ A l'Abril el dia li guanyarà 1h 19' a la nit!!!

La nostra pràctica de Qigong i el nostre dia a dia evolucionen amb el calendari luni-solar en connexió amb el Cel, la Terra i la Lluna.
Molt bon ABRIL a tothom!!!
🙏☯️🌱✨️💟🫰🪷

29/03/2026

💊 Píndola 29💊 Les emocions també són Yin o Yang. Procurem buscar l’equilibri. El Qigong ens hi ajuda.
☯️🙏✨️🌸🫰🧘‍♂️🧘‍♀️

28/03/2026

La Vesícula Biliar és la víscera (Fu) vinculada a l’element Fusta i a l’estació de la Primavera. És Yang, i la seva parella Yin és l’òrgan (Zang) Fetge (relació Biao-Li).

La Vesícula és un petit magatzem de bilis, líquid produït pel fetge que s’excreta en l’intestí prim per ajudar a digerir els greixos i absorbir les vitamines A, D, E i K. També controla els tendons.

Segons la medicina xinesa la Vesícula:
👉 En equilibri ajuda a la presa de decisions, bons judicis, coratge i iniciativa.
👉 En desequilibri pot manifestar timidesa, indecisió, desànim, ressentiment.

📍El recorregut dels meridians principals de Vesícula (Petits Yang de peu) té una part externa – que tracta l’acupuntura- que comença en la comissura de cada ull, dona la volta a cada orella, fa unes ziga-zagues pujant i baixant pels laterals del crani i baixa pel costat del coll, les costelles, el maluc, tota la cama i acaba en el 2n dit petit de cada peu.

🙏 Amb la pràctica del Qigong estimulem i donem fluïdesa als meridians tendinomusculars de Vesícula, cadena de tendons, músculs, teixits i fàscies amb un recorregut molt semblant als principals, amb la peculiaritat de tenir una interessant connexió amb el sacre (per tractar patologies lumbars). Els meridians tendinomusculars connecten amb els principals en el 2n dit petit del peu.

🙏☯️🪷✨️💟🫰

23/03/2026

✍️ Tot el que necessites ho tens amb Tu.
🙏☯️✨️🌸🫰💟

22/03/2026

🖲 Qigong per a la 4a quinzena solar (Jie Qi) de l'any, del 21 de març al 4 d'abril, segons el mestre Chen Tuan. Ens focalitzem en la vèrtebra Dorsal 12, unida a les costelles flotants més baixes, que connecta amb l'intestí prim i el sistema limfàtic.
☯️🙏🪷✨️🌱🫰💟

20/03/2026

Chunfen 春分 – Equinocci de primavera

Del 21 de març al 4 d’abril arriba el 4t terme solar de la primavera, el Chunfen o Equinocci de primavera, moment en que s’igualen les durades del dia i la nit. Les plantes i els arbres floreixen oferint un munt de colors i acceleren el seu creixement. El fred i la calor es balancegen buscant l’equilibri del yin i el yang.

La medicina xinesa ens proposa:

✅️ Cercar l’equilibri en el cos i la ment.

✅️ Sortir més a l’aire lliure, tant si fa sol com si no, i millor amb amics.

✅️ Anar a dormir d’hora i llevar-se també d’hora.

✅️ Com que la diferència de temperatures entre el dia i la nit és gran, convé no deixar la roba gruixuda per evitar refredats.

✅️ Evitar els enuigs i la ira, cultivar la bondat i la benevolència. Cuidar el fetge i la vesícula.

Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura:

📍 "Les orenetes retornen al nord”.

📍 “El tro comença a ressonar”.

📍 “Apareixen els llamps”.

El mestre Chen Tuan, creador del Qigong dels 24 termes solars en correlació amb les 24 vèrtebres de la columna, va associar el Chunfen amb la 12a vèrtebra dorsal, que correspon a les darreres costelles inferiors i flotants, i connecta amb l’intestí prim i el sistema limfàtic. Penjaré un video de la pràctica diària del Qigong del Chunfen en la propera publicació.
🙏☯️🪷✨️🌱🫰

15/03/2026

💊 Píndola 28💊 El Yin-Yang et recomana el balanceig i equilibri entre les teves estones d'activitat i repòs.
☯️🙏✨️🌸🫰🧘‍♂️🧘‍♀️

07/03/2026

✍️ El Fetge és l’òrgan (Zang) vinculat a l’element Fusta i a l’estació de la Primavera. És Yin, i la seva parella Yang és la víscera (Fu) Vesícula Biliar (relació Biao-Li).

Les principals funcions fisiològiques del fetge són:

✅️ Regula la majoria dels nivells químics de la sang, produeix centenars d’enzims i hormones, i expulsa les substàncies que puguin produir coàguls.

✅️ Produeix la bilis, substància que ajuda a la digestió.

✅️ Emmagatzema o allibera glucosa, segons calgui.

✅️ Emmagatzema ferro de l’hemoglobina de la sang.

✅️ Depura substàncies nocives per a la sang, tot enviant-les a filtrar als ronyons (o***a) o a l’intestí (femta).

Segons la medicina tradicional xinesa, el fetge:

👉 Emmagatzema sang, regula el seu volum circulant i assegura el seu flux eficient per tot el cos.

👉 Governa la visió, els tendons, lligaments, músculs i ungles.

👉 En equilibri afavoreix la intuïció, la inspiració, la creativitat, l’amabilitat, la compassió, la generositat i la bondat.

👉 En desequilibri genera sentiments de frustració, ira, ràbia, irritabilitat, ressentiment i gelosia.

📍El recorregut dels meridians principals de Fetge (Mitjans Yin del peu) té una part externa - que tracta l’acupuntura- que comença en el dit gros del peu, continua per damunt del peu, per la part interna de la cama i puja pel tronc acabant uns dos dits per sota del mugró. També té una part interna (línia discontínua en el gràfic) que connecta amb el fetge, els pulmons, l’estómac i fins i tot puja al cap per connectar amb el Bai Hui (fontanel.la).

🙏 Amb la pràctica del Qigong estimulem i donem fluïdesa als meridians tendinomusculars del Fetge, cadena de tendons, músculs, teixits i fàscies amb un recorregut que va des del dit gros del peu, per la part interna de la cama fins als ge****ls. Els meridians tendinomusculars de fetge connecten amb els principals en el dit gros del peu.
📍☯️✨️🌱🪷💟🫰

06/03/2026

🚨 Qigong per a la 3a quinzena solar (Jie Qi) de l'any, del 6 al 20 de març, segons el mestre Chen Tuan. Ens focalitzem en la 1a vèrtebra Lumbar, que ens connecta amb l'intestí gruixut i els angonals.
☯️🙏🌱🪷💟✨️🫰

05/03/2026

🚨 Jing Zhe 惊蛰–El despertar dels insectes

Del 6 al 20 de març arriba el 3r terme solar o Jieqi de la primavera, el Jingzhe, quan tot tipus d'insectes o altres animals hivernants es desperten gradualment i reprenen la seva activitat perquè la temperatura puja, la terra és humida, augmenten les hores de claror i tot és ple de vitalitat. Són condicions ideals per a l’inici de la llaurada als camps. Època ideal per iniciar canvis, projectes o idees que teníem pendents.

La medicina xinesa ens proposa:

📍 És temps d’activació de virus, bactèries o al·lèrgies. Cal cuidar el sistema immune amb bons remeis de les herbolàries.

📍 No desabrigar-se massa aviat. Prendre el sol, el dia que en faci, 30 minuts a l’esquena.

📍 Cuidar especialment el fetge i la vesícula, òrgans protagonistes de la primavera.

📍 Evitar enutjos, ràbia, ira, procurant mantenir un estat d’ànim tranquil i serè.

📍 Gaudir de cada moment favorable i, davant les contrarietats, triar la resposta i fluir amb el que aprenem.

Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura:

📍"Els pruners comencen a florir”.

📍"Els oriols comencen a cantar”.

📍“Els falcons es transformen en coloms”.

El mestre Chen Tuan, creador del Qigong dels 24 termes solars en correlació amb les 24 vèrtebres de la columna, va associar el Jingzhe amb la 1a vèrtebra lumbar, que connecta amb l’Intestí Gruixut i les engonals. Penjaré un video de la pràctica diària del Qigong del Jingzhe en la propera publicació.
🙏☯️🪷🌱💟🫰✨️

28/02/2026

🗓 MARÇ 2026

📍 Comencem sota l’hexagrama TAI “Pau”, núm. 11 del Yi Jing, on 3 línies Yang a sota ja equilibren les 3 línies Yin a sobre. Ens convida a afrontar els nous reptes amb clarividència, acceptació del que és i paciència per ocupar-nos de les coses, o senzillament fluir. Amb equilibri entre voluntat, creativitat i innovació continuarem el nostre camí en pau.

📍 Continuem sota l’Element Fusta, propi de la Primavera, temps de naixement, creixement, expansió, nous projectes, noves idees, imaginació.

📍Dates singulars:

👉 Dimarts, 3: Lluna Plena, anomenada del Cuc, perquè la vida torna a emergir. Tindrem un eclipsi total a les 12:35.

👉 Divendres, 6: Comença la 3a quinzena solar (Jie Qi) de la Primavera, JING ZHE “Despertar dels Insectes”, on centrarem la pràctica en la 1a vèrtebra lumbar. Entra l’hexagrama DA ZHUANG, “La gran Força”, núm. 34 del Yi Jing, amb predomini de les 4 línies Yang sobre les 2 Yin, que ens convida a combinar la voluntat i l’adaptabilitat per anar fent el camí de la vida, essent conscients de com influïm positivament en el nostre entorn des de la humilitat i la responsabilitat.

👉 Dijous, 19 (Sant Josep): Lluna nova 🌚 que dona inici al 2n mes lunar de l’ANY XINÈS del Cavall de Foc 🐎

👉 Divendres, 20: L’Equinocci de Primavera arriba a les 15:45.

👉 Dissabte, 21: Comença la 4a quinzena solar (Jie Qi) de la primavera, CHUN FEN “Equinocci de Primavera”, on centrarem la pràctica en la 12a vèrtebra dorsal.

👉 Diumenge, 29: AVANCEM 1 HORA. Diumenge de Rams. Comença la Setmana Santa.

Al llarg de Març el dia li haurà guanyat 1 h 23’ a la nit, amb el punt d’inflexió de l’Equinocci, el dia ja serà més llarg que la nit.

Les nostres pràctiques evolucionen amb el calendari luni-solar en connexió amb el Cel, la Terra i la Lluna. Molt bon MARÇ a tothom!

🙏☯️🌱✨️💟🫰🪷

Viure Yin-Yang

04/04/2026

31/03/2026

29/03/2026

28/03/2026

23/03/2026

22/03/2026

20/03/2026

15/03/2026

07/03/2026

06/03/2026

05/03/2026

28/02/2026

Dirección

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría