¿Qué es el sitio web?

Viure Yin-Yang

Casa
España
Manresa
Viure Yin-Yang

Informacions i continguts sobre Qigong, Taijiquan, Medicina Tradicional Xinesa i Filosofia Taoista.

30/11/2025

📍Comencem DESEMBRE sota l’element AIGUA, que afecta a Ronyons i Bufeta. En equilibri ens porta força de voluntat, en desequilibri les pors.

Continuem sota l’hexagrama KUN “Terra”, nº 2 del Yi Jing, on totes les línies són YIN, i se’ns convida a ser receptius i acollidors amb gran paciència i compassió vers els altres i nosaltres mateixos. Temps de màxim recolliment i reflexió.

📍Dates singulars:

👉 Divendres, 5: Lluna plena 🌝, anomenada Lluna Freda.

👉 Diumenge, 7: Comença la 21a quinzena solar de l’any i 3a de l’hivern, DA XUE “Fortes nevades”, on centrarem la pràctica en la 2a vèrtebra cervical. Passarem a l’hexagrama FU “El retorn”, nº 24 del Yi Jing, on apareix una línia YANG sota les 5 Yin: tot i la foscor i el fred predominants, la claror i la calor ja comencen a ser latents per al despertar de la propera primavera. Temps de retornar a allò essencial, autèntic, portant amb nosaltres la saviesa i la lucidesa adquirides. Retorn amb un propòsit profund, amb gran comprensió de nosaltres mateixos i del món que ens envolta.

👉 Dissabte, 20: Lluna nova 🌚 que dona inici al 11è mes lunar de l’any de la Serp de Fusta 🐍.

👉 Dilluns, 22: Comença la 22a quinzena solar de l’any i 4a de l’hivern, D**G ZHI “Solstici d’hivern”, on centrarem la pràctica en la 1a vèrtebra cervical.

Acabem desembre i l’any 2025 amb 9 h. 15’ de dia i 14 h. 45’ de nit: des del dia 13, a la t**da ja es comença a allargar el dia (per Santa Llúcia un pas de puça!). Al matí encara no.

La nostra pràctica de Qigong i el nostre dia a dia evolucionen amb el calendari luni-solar en connexió amb el Cel, la Terra i la Lluna. Molt bon DESEMBRE a tothom!!!
🙏☯️🌱✨️💟🫰🪷

27/11/2025

🟢 勞宮 - Láo gōng

En la Medicina Tradicional Xinesa hi ha un punt en el palmell de cada mà anomenat Lao Gong (es pronúncia Lao Kung). Per als Acupuntors és el 8è punt dels meridians de Pericardi (Mestre Cor).

En Txikung o Taitxí ho identifiquem com una petita esfera energètica (Qiao) en el lloc on la punta del dit Cor toca el palmell de la mà. És el centre d’una roda formada per 7 radis: els 5 dits, més el radi i el cúbit de l’avantbraç.

Es tradueix literalment com a “Palau del Treball” perquè els camperols l’activaven en agafar les eines pel mànec.

Els Lao Gongs són dues portes molt potents per on intercanviar Qi entre la persona i l’exterior (recollir-ne o enviar-ne). Dependrà del moviment, de la respiració i de la intenció que hi posem.

També podem percebre el nostre estat energètic o el d’altres persones i restablir un desequilibri (fonament del Reiki japonès).

Quan practiquem Txikung o Taitxí és molt habitual notar formigueig, calor o un flux energètic que entra o surt per aquestes portes esfèriques dels palmells.

Hi ha moltes postures estàtiques i moviments dinàmics amb els quals treballem el Qi mitjançant els Lao Gongs.

🙏☯️🌱✨️💟🫰🪷

23/11/2025

✍️ Els Calendaris solars ancestrals, basats en segles d’observació del cel, la terra i la natura, van uns 45 dies avançats sobre el calendari meteorològic oficial.

Per tant, segons el Calendari Xinès, per als Txikunaires ja ha començat l’hivern, associat a l’element Aigua.

Procurarem sanejar i donar fluïdesa als ronyons i la bufeta, tot posant la intenció en dissipar les pors innecessàries i en reforçar la força de voluntat i la saviesa.

El Calendari no s’atura i el nostre Txikung terapèutic es va adaptant a cada estació i element per cercar el nostre benestar físic, mental i emocional.

Com va dir Bruce Lee: "Sigues aigua, amic meu". Feliç Hivern a tothom!
🙏☯️✨️🪷💟🍃

22/11/2025

Qigong per a la 20a quinzena solar (Jie Qi) de l'any de la Serp de Fusta, "XIAO XUE”, La primera nevada, del 22 de novembre al 6 de desembre, segons el mestre Chen Tuan. Ens focalitzem en la 3a vèrtebra cervical, quatre per damunt del bony del clatell i que connecta amb les dents i la cara.

21/11/2025

“XIAO XUE” 小雪 - La primera nevada.

📍 Del 22 de novembre al 6 de desembre arriba el 20è terme solar de l’any, 2n de l’hivern, Xiao Xue o Primera nevada. El sol volta cada vegada més baix, el dia dura 9:30 hores i la nit més de 14:30. Cauen les primeres nevades a les zones altes i la temperatura va baixant sense arribar encara als dies més freds de l’any. La natura s’embolcalla protegint-se de la cruesa de l’hivern i tots els éssers disminueixen l’activitat perquè reserven les seves energies.

📍 En l’evolució dels 12 hexagrames sobirans del Yi Jing, seguim sota el KUN “La terra o Yin pur” (número 2 del Yi Jing), amb les sis línies Yin, que ens conviden a ser receptius i acollidors amb molta paciència i comprensió vers nosaltres mateixos i vers els altres.

📍 Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura:

👉 “Els arcs de Sant Martí desapareixen”

👉 “El Qi del Cel puja, el Qi de la Terra baixa”

👉 “Tot es tanca i es tapa, perquè l’hivern ja es completa”

📍 La Medicina Tradicional Xinesa recomana:

* Preservar l’escalfor dins del cos, molt especialment la zona dels ronyons.

* Anar a dormir d’hora i no llevar-se fins que el Sol llueixi.

* Alimentació energètica: carn, peix, làctics, infusions, escudelles.

* Aprofitar les estones de sol per prendre’l a l’aire lliure. Ventilar els llocs tancats.

* Practicar exercicis moderats per moure totes les articulacions, ossos, lligaments, tendons i músculs, per exemple el Qigong.

* Fluir amb tots els fenòmens de l’estació. Temps de recolliment, introspecció, quietud i vida interna, sense descuidar les imprescindibles relacions socials.

📍 El mestre Chen Tuan, creador del Qigong dels 24 termes solars en correlació amb les 24 vèrtebres de la columna, va associar el Xiaoxue amb la 3a vèrtebra cervical, quatre més amunt a partir del bony del clatell i que connecta amb les dents i la cara. Penjaré un vídeo de la pràctica diària del Qigong del Xiaoxue en la propera publicació.

🙏☯️🌱🪷🫰✨️

17/11/2025

✍️L’ESTÓMAC EN LA MEDICINA XINESA:

L’Estómac és la principal font d’alimentació de la resta d’òrgans, als quals dona suport i sobre els quals repercuteix en cas de disfunció. Les seves funcions són:

👉 Descompon i digereix els aliments ingerits, com a pas previ per a la seva assimilació i absorció per nodrir el cos.

👉 Controla el transport de les essències dels aliments, junt amb la Melsa. El Qi de l’Estómac facilita el bon Qi de la resta d’òrgans.

👉 Controla el descens del Qi, tot enviant l’aliment cap a l’Intestí Prim.

👉 Origina els líquids que necessita l’organisme.

👉 Ajuda a digerir les emocions. Cal nodrir-se de pensaments, companyies i entorns saludables.

👉 Junts amb Melsa-Pàncrees ens proporcionen claredat mental i lucidesa. En desequilibri tindrem confusió i preocupació.

L’Estómac pertany a l’Element Terra i es Yang, complementari de Melsa-Pàncrees, òrgan Yin en la relació Biao-Li.

Amb la pràctica del QIGONG sanegem l’Estómac movent les cadenes tendinomusculars que segueixen els seus Meridians, els quals, en la seva part externa baixen des de sota els ulls fins el 2n dit de cada peu. En la seva part interna connecten amb Estómac i Melsa. A nivell de cintura hi ha una interessant ramificació tendinomuscular que abraça les 5 últimes vèrtebres dorsals (connectades a costelles).

☯️🙏✨️🫰💟🍀

15/11/2025

✨️ La pràctica continuada del Txikung t'ajuda a veure que Tots som UN.
Difícil d'explicar amb paraules. S'experimenta.
☯️🙏🪷🫰💟✨️

15/11/2025

✨️ Amb el temps i el Txikung acabes comprovant que Tots som UN. Difícil d'explicar, fàcil d'experimentar.
☯️🙏🪷🫰💟✨️

14/11/2025

💊 Píndola 23 💊 Propietats bàsiques del flux constant entre el Yin i el Yang.
Molt interessant per al Txikung i superimportantíssim en la pràctica del Taitxí (Taijiquan, boxa del moviment Yin-Yang).
🙏☯️🪷✨️🫰💟

09/11/2025

✍️ La involucració i el temps de pràctica et poden despertar la consciència física, mental, emocional, espiritual i universal.
Ho notaràs quan davant una situació ja viscuda, hi responguis diferent.
☯️🙏🪷✨️💟🫰

08/11/2025

Qigong per a la 19a quinzena solar (Jie Qi) de l'any de la Serp de Fusta, "LI D**G”, el començament de l’hivern, del 8 al 21 de novembre, segons el mestre Chen Tuan. Ens focalitzem en la 4a vèrtebra cervical, tres per damunt del bony del final del clatell i que connecta amb la tiroides, nas i boca.
☯️🙏✨️🪷💟🫰

07/11/2025

“LI D**G” 立冬 – El començament de l’hivern.

📍 Del 8 al 21 de novembre arriba el 19è terme solar de l’any, 1r de l’hivern, Lidong o Començament de l’hivern. Els animals han migrat o hivernen. Els pagesos han guardat les collites. Els ritmes i l’activitat de la natura s’alenteixen i tot es prepara per al llarg hivern. El dia dura menys de 10 hores i la nit més de 14. A l’11 de novembre tenim l’Estiuet de Sant Martí, ja que encara queda una mica de calor guardada de l’estiu.

📍 En l’evolució dels 12 hexagrames sobirans del Yi Jing, passem al KUN “La terra o Yin pur” (número 2 del Yi Jing), amb les sis línies Yin, que ens conviden a ser receptius i acollidors amb molta paciència i comprensió vers nosaltres mateixos i vers els altres.

📍 Com cada “Jie Qi”, es divideix en 3 períodes de 5 dies (“Hou”) descriptius del que els savis havien observat al llarg dels segles en la natura:

👉 “L’aigua es comença a glaçar”

👉 “La terra es comença a endurir”

👉 “Els faisans es capbussen i es converteixen en ostres gegants”

📍 La Medicina Tradicional Xinesa recomana:

* Ajustar l’actitud i l’activitat per guardar i reservar l’energia vital.

* Mantenir el cos calent per nodrir l’energia yang.

* Anar a dormir d’hora i llevar-se t**d, quan el sol ja brilli.

* Potenciar els aliments que aportin calor interior. “Menja bé a l’hivern i a la primavera podràs lluitar contra un tigre”.

* Recollida, tancament, introspecció, silenci i quietud. Fluir amb la natura, gaudint del sol sempre que es pugui.

📍 El mestre Chen Tuan, creador del Qigong dels 24 termes solars en correlació amb les 24 vèrtebres de la columna, va associar el Lidong amb la 4a vèrtebra cervical, que trobem contant-ne tres amunt a partir del bony al final del clatell i que connecta amb la tiroides, nas i boca. Penjaré un vídeo de la pràctica diària del Qigong del Lidong en la propera publicació.

🙏☯️🌱🪷🫰✨️

Dirección

Manresa

Página web

http://linktr.ee/viureyinyang

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Viure Yin-Yang publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.