28/04/2026
🧠 Et costa concentrar-te alguns dies del mes?
Aquesta sensació de “boira mental” o dificultat per pensar amb claredat és més habitual del que sembla… i pot estar relacionada amb els canvis hormonals.
💡 Què és el “brain fog”?
És una sensació de falta de concentració, memòria més lenta o dificultat per mantenir l’atenció.
🌿 Per què pot passar?
• Canvis hormonals durant el cicle menstrual
• Postpart o lactància
• Perimenopausa o menopausa
• Estrès i falta de descans
Tot això pot influir en com funciona el nostre cervell en determinats moments.
✨ És normal?
En molts casos sí, però si aquesta sensació és molt freqüent o afecta el teu dia a dia, és important valorar-ho.
💗 Escoltar el teu cos també vol dir entendre la teva ment.
👩⚕️ Si tens dubtes o notes canvis que et preocupen, consultar amb un professional pot ajudar-te a trobar respostes i sentir-te millor.