03/12/2025
WORAUF BAUEN GESUNDE UND VERBUNDENE BEZIEHUNGEN? 🫶
Eine gesunde Beziehung basiert auf einer positiven und respektvollen Kommunikation, in der sich beide Personen sicher, wertgeschätzt und gehört fühlen.
Miriam Wagner, Psychologin und Spezialistin für Paar- und Familientherapie, teilt Schlüssel, um die Verbindung zu pflegen und zu stärken:
💚 Grundlagen einer Beziehung, die gedeiht:
Gegenseitiger Respekt für die Räume, Zeiten und Emotionen des anderen.
Starkes Vertrauen, das individuelle Freiheit ohne Angst oder Kontrolle ermöglicht.
Gesundes Konfliktmanagement, bei dem Meinungsverschiedenheiten durch Dialog und nicht durch Angriffe geklärt werden.
Bedingungslose Unterstützung, die Erfolge feiert und in Herausforderungen begleitet.
🌟 Eine Übung, um heute zu verbinden:
Probiere diese Formel für positive Kommunikation aus:
„Ich fühle mich [Gefühl], wenn [konkrete Situation], weil mir [Bedürfnis oder Wert] sehr wichtig ist. Was meinst du?“
Beispiel: „Ich fühle mich sehr glücklich und unterstützt, wenn wir etwas gemeinsam planen, weil mir unsere gemeinsame Zeit sehr wichtig ist. Wie wäre es, wenn wir diese Woche einen Abend dafür reservieren?“
Diese kleine Veränderung lenkt das Gespräch auf das, was verbindet und was gebraucht wird, nicht auf das, was fehlt.
Welche anderen Gesten oder Gewohnheiten sind für dich am wichtigsten, um eine Beziehung zu stärken? 👇 Teile deine Erfahrung in den Kommentaren!
Möchtest du mehr Werkzeuge lernen, um die Kommunikation und Verbindung in deiner Beziehung zu verbessern? Miriam Wagner kann dich dabei begleiten.
