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Vive Una Vida Integral

Casa
España
Marbella
Vive Una Vida Integral

Naciste para vivir, no para Sufrir.

11/11/2025

Un poco de perfeccionismo nos lleva a la excelencia, el exceso de este nos encadena al miedo y nos impide crecer.

09/11/2025

A veces nos cuesta aceptar que todo tiene un final. Nos aferramos a lo que fue, a lo que soñamos que seguiría siendo, y en ese intento por no soltar, nos perdemos la oportunidad de agradecer lo vivido. 💫

“No llores porque acabó, sonríe porque sucedió” no es una frase cualquiera, es un recordatorio profundo de responsabilidad emocional. Es una invitación a "elegir no quedarnos en el papel de víctima", no culpar al destino, a los demás, al tiempo o a nosotros. Significa mirar atrás con madurez y reconocer que, aunque algo haya terminado, fue parte de nuestro crecimiento. 🌿

"Sonreír porque sucedió no es negar el dolor", es abrazarlo con gratitud. Es entender que cada experiencia —buena o difícil— nos deja un aprendizaje.

Cuando asumimos esa mirada, dejamos de sufrir desde la carencia y empezamos a vivir desde la conciencia.

Porque lo vivido, incluso lo que dolió, también nos construyó. 💛

Déjame un ❤️ si te resuena este mensaje, incluso aunque ahora no sepas cómo llevarlo a cabo.

06/11/2025

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ
A veces, cuando nos piden que pensemos en tres personas importantes en nuestra vida, mencionamos a nuestra pareja, a nuestros hijos, a un amigo o a un familiar… pero casi nunca nos incluimos a nosotras mismas.

Y no es porque no nos queramos, sino porque no nos enseñaron a vernos como alguien importante. Crecimos aprendiendo a cuidar, a estar para otros, a dar, pero no siempre a incluirnos en esa lista de amor y atención.

El problema es que cuando no nos incluimos, empezamos a vivir desconectadas de nosotras mismas: decimos que sí cuando queremos decir no, nos culpamos por poner límites, y tomamos decisiones que nos alejan de lo que realmente necesitamos.

En cambio, cuando nos reconocemos como una persona importante en nuestra propia vida, todo cambia. Empezamos a poner límites sin culpa, a tomar decisiones coherentes con lo que sentimos, y a relacionarnos más desde el amor que desde la necesidad. 💛

Así que la próxima vez que pienses en tus tres personas más importantes, asegúrate de estar tú también en esa lista. Porque sin ti, nada de lo demás tiene verdadero sentido.

❤️

21/04/2025

Conectar con los demás influye en nuestro bienestar emocional, mental e incluso físico.

Una relación sana nos brinda apoyo, confianza y crecimiento mutuo, mientras que una tóxica puede drenarnos y alejarnos de nuestra esencia.

Invertir tiempo y cuidado en construir relaciones genuinas fortalece nuestra autoestima, nos enseña empatía y nos permite compartir la vida con sentido y alegría.

Según estos requisitos...

¿Cuántas relaciones sanas podrías decir que tienes a día de hoy?

14/04/2025

La Autoestima no es algo que se tiene, es algo que se construye

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