Área Hospitalaria Costa del Sol

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Hospital Universitario Costa del Sol, HAR Estepona y CARE Mijas

26/02/2026

💊 Se ha detectado una campaña que suplanta a Netflix mediante emails fraudulentos que solicitan introducir un nuevo método de pago para recuperar el acceso a la cuenta ⚠️

El asunto detectado es:
📩 “NETFLIX – Actualiza tu cuenta para volver a ver” (aunque podrían usar textos similares)
Si recibes uno de estos correos, toma nota 👇
Si NO has hecho clic en el enlace:
✔️ Reenvíalo al buzón de incidentes correspondiente
🗑️ Elimínalo de tu bandeja de entrada
🚫 Bloquea al remitente
Si has introducido tus datos:
🏦 Contacta inmediatamente con tu banco para bloquear o sustituir tu tarjeta
🔎 Revisa los últimos movimientos de tu cuenta
🔐 Cambia tus contraseñas (en Netflix y en cualquier servicio donde uses la misma)
🔑 Activa la verificación en dos pasos siempre que sea posible
📑 Guarda pruebas (correos, enlaces, capturas) y denuncia ante las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado
🔍 Practica egosurfing durante los próximos meses para comprobar si tu información ha sido expuesta

Antes de pulsar en cualquier enlace sospechoso, accede siempre directamente a la web oficial o al Centro de ayuda de la plataforma ⚠️

Consejería de Salud y Consumo Junta de Andalucía

25/02/2026

🧠 ¿Has notado que cuando estás nervioso te duele el estómago o se te “cierra” el apetito? No es casualidad: Tus emociones y tu sistema digestivo están profundamente conectados ⛓️

El intestino y el cerebro mantienen una comunicación constante a través del llamado eje intestino-cerebro. Lo que sientes impacta en tu digestión, y lo que ocurre en tu intestino también influye en tu estado de ánimo 🔄

Más del 90 % de la serotonina (la hormona del bienestar) se produce en el tracto digestivo. Cuando la microbiota se desequilibra, también puede hacerlo tu equilibrio emocional ⚠️

¿Cómo afectan las emociones a tu digestión? 🤔
🔹 Cambios en el apetito (comer más o menos de lo habitual)
🔹 Digestiones pesadas o demasiado rápidas
🔹 Hinchazón, gases o dolor abdominal
🔹 Empeoramiento de problemas como reflujo o colitis

Este proceso se conoce como somatización: el cuerpo expresa lo que la mente no logra gestionar 🥴

Algunos trastornos digestivos con componente emocional 👇
🔸 Síndrome del intestino irritable (SII), que suele agravarse con el estrés
🔸 Dispepsia funcional asociada a malestar emocional
🔸 Gastritis nerviosa en situaciones de tensión prolongada

¿Cómo cuidar mente e intestino? 💡
✔️ Prioriza una alimentación rica en fibra y probióticos
✔️ Realiza actividad física con regularidad
✔️ Practica técnicas de gestión emocional (mindfulness, respiración consciente)
✔️ Rodéate de un entorno emocional seguro
✔️ Pide ayuda profesional si los síntomas persisten

Consejería de Salud y Consumo Junta de Andalucía

24/02/2026

📘 Enero en crecimiento en 🥳 Arrancamos 2026 en Facebook consolidando nuestra comunidad, alcanzando los 7.267 seguidores en el perfil del Hospital Universitario Costa del Sol 💙

Durante el mes de enero logramos un engagement del 7,24%, con 2.106 interacciones, más de 43,14K impresiones y un alcance destacado por publicación 👍

Las publicaciones más relevantes del mes —como el inicio del año, contenidos de concienciación en salud o actividades del centro— han generado una respuesta muy positiva, sumando 410 reacciones, 14 comentarios y 44 compartidos, reforzando Facebook como un canal clave para acercarnos a la ciudadanía 👥

Gracias por acompañarnos 💙

Consejería de Salud y Consumo Junta de Andalucía

24/02/2026

🏥 El Hospital Universitario Costa del Sol celebra este viernes 27 de febrero la Sesión General Hospitalaria bajo el título 'Ecografía clínica a pie de cama: pasado, presente y futuro', una cita formativa que pone el foco en una herramienta clave para la toma de decisiones clínicas en tiempo real 🩺

La sesión, que tendrá lugar a las 8:30 horas en el salón de actos del centro, contará con la ponencia del doctor Rafael Siendones Castillo, FEA de Urgencias del hospital, quien abordará la evolución de la ecografía clínica y su impacto en la práctica asistencial diaria 🔎

Dirigida a profesionales sanitarios de distintos ámbitos, esta jornada ofrece una visión integral sobre cómo la ecografía a pie de cama ha transformado el abordaje diagnóstico, mejorando la precisión, la seguridad del paciente y la eficiencia en Urgencias y otras áreas asistenciales 🤝

📅 27 de febrero
🕣 8:30 horas
📍 Salón de actos
🔗 Con opción de seguimiento en directo

Consejería de Salud y Consumo Junta de Andalucía

23/02/2026

🎓 El Hospital Universitario Costa del Sol y la Unidad Docente Multidisciplinar del Distrito de Atención Primaria Costa del Sol celebran las IV Jornadas de Puertas Abiertas para Futuros Residentes 👨‍🎓

▪️ El evento tendrá lugar el próximo viernes 13 de marzo, a partir de las 10 horas, en el salón de actos del hospital. Contará con la participación de dirección, jefaturas de estudio, tutores y residentes, turno de preguntas, stands informativos, visita guiada a las unidades docentes y presentación del programa de investigación e innovación 🗣️

➕ Inscripción a través del QR del cartel 🌐

Consejería de Salud y Consumo Junta de Andalucía

22/02/2026

🧠 En el Hospital Universitario Costa del Sol queremos dejar claro nuestro compromiso con la sensibilización, la detección precoz y el abordaje integral de la encefalitis, una enfermedad neurológica que requiere atención urgente y especializada 🚑

Desde nuestro centro trabajamos para ofrecer una respuesta coordinada y centrada en la persona, acompañando a pacientes y familias durante todo el proceso asistencial 🤲

Consejería de Salud y Consumo Junta de Andalucía

21/02/2026

▶️ Un año creciendo juntos en 🚀 En 2025 hemos seguido impulsando nuestro canal, alcanzando los 2.750 suscriptores, con +900 nuevos este año 👏

Superamos las 250.000 reproducciones, con +20.350 visualizaciones en 2025, consolidando nuestros contenidos como un espacio de información y divulgación en salud 🎥

Este año publicamos 143 vídeos, que generaron 2.129 me gusta y fueron compartidos 9.271 veces, ampliando nuestro alcance y llegando cada vez a más personas 🤝

Gracias por acompañarnos y por dar difusión a nuestros contenidos 💫

Consejería de Salud y Consumo Junta de Andalucía

20/02/2026

💛 Desde el Hospital Universitario Costa del Sol queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento por este emotivo mensaje dedicado al servicio de Oncología. Gracias por confiar en nosotros y por valorar el trabajo y la vocación de todo el equipo 🤲

Consejería de Salud y Consumo Junta de Andalucía

19/02/2026

💊 Cuidado con las “grúas pirata” en carretera 🚗

Tras una avería o accidente, pueden aparecer vehículos no autorizados ofreciéndote ayuda sin que tu compañía los haya activado. Esta práctica puede suponer costes abusivos y un servicio de menor calidad 😟

Estas estafas se aprovechan del estrés y la urgencia del momento y, en algunos casos, utilizan la geolocalización de las balizas V16 para detectar incidencias ⚠️

Aquí te dejamos algunas claves para protegerte 👇
📞 Solicita siempre la asistencia a través de tu aseguradora
💳 No pagues nada por adelantado sin confirmarlo con tu compañía
📲 Espera el SMS o la confirmación en la app oficial antes de aceptar la grúa
🚫 Desconfía de cualquier vehículo que aparezca sin haberlo solicitado
🪪 Comprueba la identificación del conductor y del vehículo
✍️ No firmes ningún documento si no tienes la certeza de que el servicio está autorizado
☎️ Ante cualquier duda, contacta directamente con tu compañía de asistencia

Recuerda que, ante cualquier intento de estafa, es fundamental denunciar y conservar toda la documentación 📑

Consejería de Salud y Consumo Junta de Andalucía

19/02/2026

☀️ Soludable detecta 138 lesiones precancerosas en los chequeos cutáneos realizados en 2025 🤲

▪️ El proyecto realizó más de 34 intervenciones y acciones formativas y revisó la piel de 926 personas en diferentes ámbitos de actuación 🔍

Consejería de Salud y Consumo Junta de Andalucía

18/02/2026

🍑 Pasar muchas horas sentados puede parecer inofensivo, pero tu cuerpo lo nota ⚠️ La llamada amnesia glútea no es un chiste: tus glúteos se ‘duermen’ y tu espalda, caderas y rodillas pagan la factura 💥

Trabajar, conducir o ver series durante horas sin levantarte debilita uno de los grupos musculares más potentes del cuerpo. Cuando los glúteos no se activan, otros músculos compensan y empiezan las molestias 😣

¿Qué señales pueden alertarte? 👇
🔹 Dolor en la zona lumbar
🔹 Molestias en caderas o rodillas
🔹 Sensación de rigidez al levantarte
🔹 Pérdida de fuerza o estabilidad al caminar
🔹 Mayor riesgo de lesiones

¿Por qué ocurre? 🤔
Estar sentado mucho tiempo acorta y tensa los flexores de la cadera, mientras los glúteos se alargan y se desactivan. Con el tiempo, “olvidan” su función y se debilitan.

¿Cómo prevenirlo? 👇
✔️ Levántate al menos una vez cada hora
✔️ Camina unos minutos y activa las piernas
✔️ Cuida tu postura al sentarte
✔️ Incorpora ejercicios como puentes y sentadillas
✔️ Realiza estiramientos de cadera a diario
✔️ Escucha a tu cuerpo y no ignores las molestias

Consejería de Salud y Consumo Junta de Andalucía

18/02/2026

💊 ¡Cuidado con los SMS fraudulentos sobre tu tarjeta sanitaria! 📲 El Servicio Andaluz de Salud alerta sobre una campaña de mensajes de texto que suplantan al SAS para pedirte que “renueves” tu tarjeta sanitaria a través de enlaces maliciosos 😨

Recuerda 👇
📩 Mensajes alarmistas: “Aviso oficial: Su tarjeta sanitaria debe renovarse antes de marzo de 2026 conforme a la nueva normativa…”
🔗 Enlaces sospechosos que redirigen a páginas que NO pertenecen a los dominios oficiales del SAS
💳 Solicitud de datos personales o bancarios para completar el trámite
⏳ Urgencia para que actúes rápido sin comprobar la información
⚠️ El SAS nunca solicita datos personales ni renovaciones de tarjeta sanitaria por SMS

Si recibes mensajes así 👇
⛔ No pulses en ningún enlace
🚫 No facilites información personal o bancaria
🗑️ Elimina el mensaje
✅ Verifica siempre la información a través de los canales oficiales del SAS

Consejería de Salud y Consumo Junta de Andalucía

Dirección

Autovia A-7, Km 187, Málaga
Marbella
29603

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+34951976669

Página web

http://www.hcs.es/

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