Zamá

15/01/2024

La depresión y la alimentación están correlacionados, y una buena dieta puede aliviarla.

El papel de los aminoácidos (triptófano), minerales (hierro, selenio y zinc) así como antioxidantes y vitaminas como la B12, es fundamental para la mejora de la depresión.

Los pacientes con depresión han mostrado que tienen un requerimiento mayor de ácido fólico, y tienen consumos de selenio, hierro y zinc muy bajos.
La deficiencia de B12 puede causar perdida de la memoria, disfunción mental y depresión.

No dudes en contactar para cualquier duda, estoy aquí para ayudarte.
Amaia 🤍

07/09/2021

Duerme a pierna suelta.

Sentirse descansado por la mañana después de dormir bien despliega las mejores facetas de nuestro carácter y nos hace felices. ¿Descansas lo suficiente?

06/09/2021

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05/09/2021

Desde Centro Zamá te recomendamos la segunda parte de El elemento. ¿Lo has leído? Cuéntanos qué te pareció ,http://mtr.cool/zoshvvppoc

05/09/2021

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03/09/2021

Hoy toca preparar una receta sana, saludable y sabrosa. Anímate a probarla ,

En este vídeo os enseño como hacer caldo vegetal casero concentrado. Una receta de las que haces una vez y te dura un montón en el congelador :-)DESCÁRGATE L...

03/09/2021

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02/09/2021

Alivia las migrañas con unos sencillos pasos.

Te explicamos por qué la acupuntura y otros recursos de la medicina integrada pueden resultar eficaces contra el dolor de cabeza y otros síntomas de la migraña.

01/09/2021

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31/08/2021

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