Lunes 09:00 - 20:30 Martes 09:00 - 20:30 Miércoles 09:00 - 20:30 Jueves 09:00 - 20:30 Viernes 09:00 - 20:30

Pedro Ríos Clinica Deportiva

Casa
España
Marbella
Pedro Ríos Clinica Deportiva

Clínica Deportiva, especializada en Fisioterapia, Readaptación Deportiva, Pilates y Podologia. Fisioterapeuta

29/04/2026

Recupera tu movimiento con lo más simple 💥

A veces, lo más básico es lo que genera los mayores cambios.

Las bandas elásticas no solo fortalecen: reeducan el movimiento, mejoran el control y devuelven funcionalidad.

👉 En estos videos te mostramos ejercicios clave para avanzar en tu rehabilitación de forma segura y efectiva.

No se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor.

✨ Este es solo el comienzo de un movimiento más consciente.

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Simple tools. Powerful results 💥

Sometimes, the simplest tools create the biggest changes.

Resistance bands don’t just build strength—they retrain movement, improve control, and restore functionality.

👉 In these videos, we show you key exercises to support a safe and effective rehabilitation process.

It’s not about doing more, it’s about doing it better.

✨ This is where better movement begins.

27/04/2026

🙌🏽 La mano del predicador es una alteración en la funcionalidad de la mano asociada a la afectación del nervio mediano, que compromete la capacidad de flexión y la precisión del movimiento.

👉 Se manifiesta como dificultad para flexionar el pulgar, el índice y el dedo medio, lo que puede afectar la fuerza y el gesto al agarrar objetos. Más allá del síntoma, se tiene que abordar el origen con un enfoque clínico y personalizado.

✨ Donde el movimiento recupera su esencia. La detección precoz y una valoración especializada pueden marcar la diferencia en tu recuperación.

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🙌🏽 Preacher’s hand: when the median nerve is affected, hand function can change more than you might expect.

👉 It often presents as difficulty flexing the thumb, index, and middle fingers, impacting both strength and precision when gripping objects.

💡 It’s not just about the symptom—understanding the root cause is essential. A clinical, personalized approach based on a thorough assessment can make all the difference in recovery.

✨ Regain control, strength, and confidence in every movement.

Wellbeing Marbella

24/04/2026

✨ REHABILITACIÓN EN CASA, CON PRECISIÓN

La diferencia en tu recuperación no está en hacer más… sino en hacer mejor.

Tres herramientas. Resultados reales.

▫️ Bandas elásticas
▫️ Pelota de tenis
▫️ Palo

En este post te mostramos el material.
En nuestro perfil tienes 5 ejercicios completos en vídeo diseñados para trabajar movilidad y liberación de tensiones.

🎥 Accede al otro post y guarda la rutina para integrarla en tu día a día.

⚠️ La calidad del movimiento es clave.
Sigue siempre las indicaciones de tu fisioterapeuta.

📩 Si necesitas una valoracion personalizada, estamos para ayudarte.

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✨ REHABILITATION AT HOME, REFINED

Recovery is not about doing more…
it’s about doing it right.

Three tools. Real results.

▫️ Resistance bands
▫️ Tennis ball
▫️ Stick

This post introduces the essentials.
You’ll find the 5 exercise videos on our profile, designed to improve mobility and release tension with precision.

🎥 Visit the other post and save the routine to make it part of your daily recovery.

—

⚠️ Ex*****on is everything.
Always follow professional guidance.

📩 For a tailored rehabilitation plan, our team is here to support you.

22/04/2026

5 ejercicios de rehabilitación y automasaje. Estos sencillos pasos pueden aliviar la tensión y mejorar tu rendimiento 💪🏻

Te damos estos consejos para hacerlo de una forma controlada y sin dolor.

✅ Ideal si entrenas regularmente
✅ Te ayudará a recuperarte mejor
✅ Solo necesitas unos minutos

📌 Guarda este video para hacerlo después
📩 Y si el dolor no mejora, escríbenos para valorarte.

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Feeling muscle tension after training? 💪🏻
Try these 5 rehab and self-massage exercises to relieve discomfort and boost your performance.

Do them in a controlled, pain-free way:

✅ Perfect if you train regularly
✅ Helps you recover better
✅ Only takes a few minutes

📌 Save this post to try it later
📩 And if the pain doesn’t improve, message us and we’ll help assess it

20/04/2026

🤌🏻La mano en garra representa una alteración en la armonía funcional de la mano, asociada a la afectación del nervio cubital, donde precisión y control se ven comprometidos.

Abordamos cada caso desde la excelencia, restaurando el equilibrio y la calidad del movimiento con un enfoque altamente personalizado.

Porque el verdadero bienestar se percibe en cada detalle.

✨ Donde el movimiento recupera su esencia

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🤌🏻Claw hand represents an alteration in the functional harmony of the hand, associated with involvement of the ulnar nerve, where precision and control are compromised.

We approach each case with excellence, restoring balance and quality of movement through a highly personalized approach.

True well-being is found in every detail.

✨ Where movement regains its essence

16/04/2026

🧠 ¿Sabías que la posición de la mano puede decirnos qué nervio está lesionado?

👉 Mano de predicador = nervio mediano
👉 Mano en garra = nervio cubital
👉 Mano caída = nervio radial

Reconocer estos signos clínicos puede marcar la diferencia en un diagnóstico temprano y una mejor recuperación.

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🧠 Did you know that the position of the hand can tell us which nerve is injured?

👉 Preacher’s hand = median nerve
👉 Claw hand = ulnar nerve
👉 Wrist drop = radial nerve

Recognizing these clinical signs can make the difference in an early diagnosis and a better recovery.

09/04/2026

🔥 ¿Dolor que se irradia, hormigueo o tensión constante?
No siempre es “solo músculo”.

La neurodinamia trabaja directamente sobre el sistema nervioso para devolverle movilidad, disminuir la sensibilidad y mejorar cómo se siente tu cuerpo en el día a día.

✨ Menos tensión
✨ Más control
✨ Más bienestar

Es ideal para casos de ciática, dolor cervical o lumbar y atrapamientos nerviosos.

Mover bien tu sistema nervioso también es salud, rendimiento y calidad de vida.

📩 Escríbenos por DM y te ayudamos a valorar tu caso.

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🔥 Do you have radiating pain, tingling, or constant tension?
It’s not always “just muscle.”

Neurodynamics works directly on the nervous system to restore mobility, reduce sensitivity, and improve how your body feels day to day.

✨ Less tension
✨ More control
✨ Greater well-being

It’s ideal for cases of sciatica, neck or lower back pain, and nerve entrapments.

Keeping your nervous system moving well also means better health, performance, and quality of life.

📩 Send us a DM and we’ll help assess your case.

07/04/2026

💪🏽 ¿Dolor, hormigueo o tensión en el brazo? Puede estar relacionado con la movilidad de tus nervios.

La neurodinamia es clave para mejorar la movilidad y salud de tus nervios. En esta imagen te mostramos posiciones de estiramiento para tres nervios importantes:
✔ Nervio cubital
✔ Nervio mediano
✔ Nervio radial

⚠️ Importante: realiza los ejercicios de forma controlada y sin dolor. Si tienes síntomas persistentes, puedes consultarnos.

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💪🏽 Pain, tingling, or tension in your arm? It may be related to your nerve mobility.

Neurodynamics is key to improving the mobility and health of your nerves. In this image, we show stretching positions for three important nerves:
✔ Ulnar nerve
✔ Median nerve
✔ Radial nerve

⚠️ Important: perform the exercises in a controlled way and without pain. If your symptoms persist, feel free to contact us

30/03/2026

👣 Caminas. Te paras. Vuelves a caminar.

Horas de pie, sin darte cuenta, acumulando tensión… hasta que el cuerpo habla.

⚠️ Las más comunes estos días:

✔️ Dolor en el talón
✔️ Tensión en el tobillo
✔️ Carga en la espalda

No siempre es solo cansancio. A veces es el inicio de algo más.

📍Clínica Deportiva Pedro Ríos

📩 Si después de estos días notas alguna molestia, escríbenos y te ayudamos a prevenir que vaya a más.

•

👣 You walk. You stop. Then you walk again.

Hours on your feet, without even noticing, building up tension… until your body starts to speak.

⚠️ The most common issues these days:

✔️ Heel pain
✔️ Ankle tension
✔️ Back strain

It’s not always just tiredness. Sometimes it’s the beginning of something more.

📍 Pedro Ríos Sports Clinic

📩 If you notice any discomfort after these days, send us a message and we’ll help you prevent it from getting worse.

18/07/2025

🧐❓ ¿Padece hipersensibilidad en la cicatriz después de una operación o ha adquirido adherencias?

✅Gracias a la electro punción podemos mejorarlo, Ven a nuestra clinica y notarás la mejoría.

24/06/2025

FASCITIS PLANTAR

Os dejamos un pequeño post donde podéis encontrar información acerca de la fascitis plantar

🦶🏼👣👨🏻‍⚕️

27/05/2025

Estamos de enhorabuena ‼️

Hoy nuestra clínica ha recibido el “Premio de Emprendedor 2025” de Marbella. 🤭🧑🏻‍⚕️

Parte de nuestro equipo ha acudido esta mañana al palacio de congresos, donde recogieron el premio.

Gracias por la confianza mostrada en Clínica Deportiva Pedro Ríos 😊

Dirección

Calle Salvador Rueda, 4; Puerta 1
Marbella
29601

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:30
Martes	09:00 - 20:30
Miércoles	09:00 - 20:30
Jueves	09:00 - 20:30
Viernes	09:00 - 20:30

Página web

http://pedroriosclinicadeportiva.com/

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Fisioterapeuta

Pedro Ríos Clínica Deportiva es un centro de nueva creación especializado en Fisioterapia, Podología y Readaptación Deportiva.

Nos encontramos en Calle Salvador Rueda, un lugar céntrico de la ciudad de Marbella.

Somos la primera y única Clínica de Andalucía en contar con el modelo T-Plus de la marca Wintecare, especialista en Tecarterapia. Equipo utilizado por equipos de fútbol como el Manchester City, Levante UD y deportistas de élite como Justin Gatlin, Christian Taylor o Pedro Pichardo, entre otros.

La Clínica cuenta con dos salas, una para Fisioterapia y otra para Podologia. También cuenta con un amplio gimnasio en el que se realizan clases de Pilates, readaptación deportiva y entrenamiento personal.