Farmacia Marbella Perez y Vera

09/03/2022

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25/09/2020

Este año, más que cualquier otro, felicidades a todos mis compañeros de profesión y enhorabuena por haber elegido la profesión sanitaria más polifacética y completa de todas. Mucha fuerza y gracias por vuestro trabajo en tantos y tantos campos.

26/07/2020

Me ha encantado este video de Unicef!!! 😍 Gracias a todos los que hacéis las cosas bien porque ayudáis a cortar las cadenas de transmisión.
Seguid haciéndolo. Cada día que pasa es un día más que le damos a la ciencia para que avance en sus investigaciones de tratamientos y vacunas y nos de una solución.

Nos permitimos compartir la siguiente historieta ilustrativa, difundida por la Unicef acerca del Covid - 19.

14/07/2020

Ya estaba reconocido por la OMS vías de transmisión del Sars-Cov2 como las gotículas de Flügge de gran tamaño que caen en zona relativamente cercana al emisor pudiendo contagiar a quien esté en esa zona o contaminar superficies que pasan a ser fómites que pueden transmitir la enfermedad. Para evitar esta transmisión se han impuesto medidas de prevención como son el uso de mascarillas, la higiene de manos y superficies y la distancia social.
También se ha encontrado el virus en las heces, o***a y lágrimas por lo que se entiende que podría ser también transmisible por esas vías debiendo extremar la higiene en lugares como el baño.
Pero hay otra vía de transmisión, muy común en enfermedades infecciosas de transmisión respiratoria, que la OMS no daba importancia pero que, ahora, está considerando y es el aire. Que la enfermedad se transmita por el aire no quiere decir que todo el aire en espacios abiertos sea fuente de contagio ya que, de lo que se habla, es del aire donde se generan aerosoles por personas portadoras del virus.
Estos aerosoles se forman por partículas mucho más pequeñas que las partículas de Flügge, que también contienen el virus, y que no se depositan rápidamente en las superficies cercanas sino que quedan en suspensión en el aire durante más tiempo.
Estos aerosoles, en espacios abiertos, se dispersan rápidamente de modo que no son tan peligrosos pero en sitios cerrados la cosa cambia.
Para prevenir el contagio por aerosoles hay que evitar las "3 Cs":

1.- Lugares Cerrados y con poca ventilación:

Pensad en que ocurre con los aerosoles generados en lugares así: garajes, ascensores, baños (también se generan aerosoles al descargar la cisterna del WC)... También hay que tener en cuenta lugares más amplios como centros comerciales, supermercados u otras tiendas/comercios con mala ventilación natural y que usan, como ventilación, sistemas de aire acondicionado.
Estos sistemas de aire acondicionado pueden colaborar en mover esos aerosoles con partículas virales de un sitio a otro del local. La implantación de sistemas de higienización en los sistemas de aire acondicionado no es obligatoria pero si recomendable. Lugares como ciertas zonas hospitalarias o aviones usan filtros HEPA que reducen muchísimo la carga microbiana del aire de estos recintos cerrados. Otros comercios optan por lámparas de radiación UV-C incorporadas dentro del propio sistema de ventilación.
Lo que está claro es que, como no podemos conocer las condiciones de todos los lugares cerrados por los que pasamos, debemos evitar los que podamos e ir con mascarilla a los que tengamos que ir. No es buena práctica, por tanto, quitarse la mascarilla en un garaje comunitario, al entrar en un ascensor, dentro de un baño público o en un centro comercial aunque estemos solos.

2.- Lugares Concurridos:

Los lugares con alta concentración de personas, son lugares donde el contagio es más probable, tanto por grandes gotículas como por aerosoles y más aún si son sitios cerrados o lugares donde la gente habla fuerte. Ej: centros comerciales, manifestaciones, discotecas, fiestas (aunque sean al aire libre), eventos deportivos, bodas y otras celebraciones, velatorios...
Importante el uso de mascarilla siempre que no puedan evitarse estos lugares.

3.- Contactos Cercanos:

Reuniones con personas no convivientes donde se hable en tono elevado y sin protección. Este riesgo se minimiza mucho con el uso de la mascarilla.

Además hay lugares especialmente peligrosos que son sitios cerrados, con mala ventilación, concurridos y con gente que grita que tendrían las 3 Cs a la vez.

Tenedlo en cuenta y usad siempre mascarilla.

05/07/2020

Otra herramienta para ver como el cumplimiento de las medidas higiénicas básicas (mascarilla+distancia+higiene) reduce muchísimo las posibilidades de contagio

Información sobre educación sanitaria para prevenir un posible contagio por COVID-19

30/06/2020

Otro claro ejemplo de por qué debemos usar siempre mascarilla.

25/06/2020

Hoy sale la noticia de que la Agencia Europea del Medicamento ha aprobado el uso del Remdesivir para tratar el covid-19. Sin duda es una buena noticia pero que no lleve a error. El Remdesivir no es un tratamiento que cure el covid-19.
El Remdesivir es un antiviral que puede resultar útil usado en la primera fase de la enfermedad (primera semana aproximadamente) ya que reduce la multiplicación del virus en el organismo reduciendo la carga viral.
Esta reducción de carga viral hace que la enfermedad, en los casos que requieren hospitalización, se reduzca en número de días, es decir, los pacientes se recuperan antes con una media de unos 3 días menos.
Por otro lado reduce los fallecimientos en un 3%. Esto se debe a que, al organismo, le resulta más fácil superar la enfermedad con una menor carga viral y hay menos pacientes que entran en la fase inflamatoria que se puede iniciar en la segunda semana de la enfermedad.
No cambia los porcentajes de mortalidad cuando se administra a pacientes con fase inflamatoria ya instaurada.
No es que sean grandes datos estadísticos pero sí es el medicamento que mejores resultados ha dado hasta ahora.
Al autorizarlo la EMA se facilita el acceso a este medicamento por los facultativos en los hospitales. Hasta ahora, si el médico decidía que quería tratar a su paciente con Remdesivir, tenía que solicitar su aceptación en el estudio clínico que se estaba llevando a cabo y, si aceptaban el caso, podían incluir al paciente en el brazo del estudio donde estaban los pacientes a los que se les trataba con Remdesivir o en el brazo en el que se les trataba con placebo.
Además, nuevos estudios clínicos que se realicen sobre otros fármacos, se podrán comparar con el Remdesivir en vez de con placebo ampliando opciones de estudio.

Original Article from The New England Journal of Medicine — Remdesivir for the Treatment of Covid-19 — Preliminary Report

18/06/2020

Por fín un político que habla claro sobre este tema. Se nota que es sanitario y ha llevado muchas horas la mascarilla puesta. Gracias por contribuir a nuestra labor educativa diaria.

Estaría bien que la clase política fuese más ejemplar en este aspecto y apareciesen, en el Congreso de los Diputados y más aún en la Comisión para la Reconstrucción Social y Económica, con mascarilla y hablaran con ella puesta y bien colocada. Se puede hacer, nosotros lo hacemos 8h todos los días y salimos de trabajar y seguimos llevándolas para proteger a todos.
En el Congreso sólo veo que se la ponen cuando andan por los pasillos. Cuando se sientan en sus escaños se la quitan aunque no están a 2m ni a 1,5m del que tienen 2 sillones más allá y mucho menos del que tienen sentado detrás o delante. En la Comisión para la Reconstrucción se sientan todos pegaditos y no pasa nada. Eso sí, algunos suben a hablar con guantes :(
Los funcionarios que trabajan por allí si los veo con sus mascarillas quirúrgicas que sirven para proteger a todos los que no las llevan, mientras ellos, los responsables que sí se las ponen, siguen desprotegidos por la irresponsabilidad de los políticos que están más cómodos sin ellas.
Un poco de RESPETO por favor y, sobre todo, EJEMPLO.

06/06/2020

Mucho cuidado con la mala información que nos encontramos sobre las mascarillas reutilizables.
Me acabo de encontrar con este artículo que muestra unas mascarillas reutilizables muy monas que usan caras conocidas.
En el artículo y en la web de la marca de las mascarillas en cuestión dicen que son FFP2 o tienen acabado FFP2 (no sé bien a qué se refieren con el término "acabado") pero los datos de homologación que aportan no corroboran ese dato.
En la web de la marca dicen que cumplen:

1.- UNE-0065: normativa que regula las mascarillas higiénicas reutilizables. Si la cumple debe tener BFE≥90% y aguantar, al menos, 5 lavados. Os recuerdo que el BFE es la filtración bacteriana medida desde dentro de la mascarilla hacia fuera.

2.- UNE-EN 14683: Normativa que regula las mascarillas quirúrgicas. Para decir que cumple esta norma, se ha tenido que someter a la mascarilla a una serie de test, entre ellos, la determinación del BFE del que hablaba antes. La marca indica que la mascarilla tiene un BFE del 96%. Esto es suficiente para catalogarla como mascarilla higiénica o quirúrgica de tipo I. Para que lo veáis más claro os hago la analogía con los filtros solares. Una filtración solar del 96% se correspondería, aproximadamente, al uso de un protector solar de IP 25-30. Si queréis usar un IP50+ os tendríais que ir a una mascarilla quirúrgica de tipo II o IIR (BFE≥98%). Existen ya en el mercado mascarillas textiles reutilizables con categoría II y IIR.
El BFE nunca es indicativo de capacidad de filtración desde fuera hacia dentro de la mascarilla y no es una prueba válida para catalogar a una mascarilla como FFP2.

3.- Oekotex: es un certificado de calidad de aitex que indica que la calidad de los tejidos usados es muy buena y que está ausente de sustancias nocivas.

Para decir que una mascarilla es FFP2 tiene que cumplir la norma EN 149:2001+A1:2009 que es la norma que regula las mascarillas autofiltrantes.
Me consta que muchos fabricantes españoles de mascarillas textiles reutilizables tienen proyectos para conseguir una mascarilla textil reutilizable FFP2 pero para poder decir que es FFP2 y anunciarla como tal, deben tener la homologación oficial de aitex.
Llegarán seguro.

Por favor, la información sobre estos productos debe ser la correcta. Sin duda son bonitas pero no se puede afirmar que son FFP2 porque tienen una filtración del 96% según su BFE. Esto solo crea confusión al consumidor.
Hasta que no consigan la homologación, no deben publicitarse o anunciarse como tal.

Madre e hija han lucido mascarillas creadas por la firma española Kausi, una opción muy especial y solidaria para sobrellevar la nueva normalidad.

29/05/2020

Cada día se conoce mejor como evoluciona la enfermedad del covid19 en nuestro organismo. Los casos que presentan mayor gravedad y mortalidad son aquellos en los que se desarrolla la llamada "Tormenta de Citoquinas" que se trata de una reacción exagerada de nuestro sistema inmune en la lucha contra el virus que acaba cobrándose muchas vidas.
No se sabe por qué hay personas que llegan a ese punto y otras no. Influye la edad, factores genéticos, enfermedades previas... pero siempre es un fallo en la regulación/modulación de nuestro sistema inmunológico.
Es, por tanto, importante intentar cuidar nuestro sistema inmune para que funcione bien, sobre todo si perteneces a algún grupo de riesgo o tienes antecedentes familiares de enfermedades autoinmunes.
Para cuidar de nuestro sistema inmune hay que alimentarlo bien, darle los nutrientes que necesita para funcionar bien.
Para ello disponemos de suplementos nutricionales para ponernos a punto. Os cuento un poco los más importantes:

1.- Vitamina C: importante para la maduración y correcto funcionamiento de las células del sistema inmune. Además fortalece nuestra piel como primera barrera de defensa y actúa como antioxidante en situaciones de estrés oxidativo como el que se da en procesos inflamatorios. Es una vitamina hidrosoluble por lo que no se acumula ni produce toxicidad pudiendo tomarse durante largos períodos de tiempo.

2.- Vitamina D: es una vitamina esencial para el buen funcionamiento del sistema inmune. Es imprescindible para la activación de los linfocitos T que actúan en infecciones virales y para modular la respuesta inflamatoria en procesos autoinmune. Como sabéis es la vitamina que se produce cuando tomamos el sol. Desde hace tiempo se sabe que nuestras reservas de vitamina D están bajas a pesar de vivir en zonas soleadas. Si sumamos el confinamiento, esos depósitos fácilmente estarán bajos y debemos tenerlo en cuenta también en los niños. La suplementación de vitamina D puede hacerse durante largos periodos a dosis bajas o en periodos cortos a dosis altas ya que es liposoluble y se acumula en el organismo. Un exceso puede resultar tóxica así que cuidado.

3.- Zinc, cobre y selenio: son 3 micronutrientes que intervienen en diferentes puntos del sistema inmune. Desde el desarrollo y maduración de las células inmunitarias hasta la modulación en la síntesis de citoquinas pro-inflamatorias. Además también son antioxidantes.

4.- Probióticos: tener una buena microbiota intestinal es fundamental para nuestro sistema inmune. Por un lado fortalecemos esta primera barrera de defensa y por otro modulamos todo nuestro sistema inmune. La influencia de la microbiota de nuestras mucosas y la intestinal en la modulación del sistema inmune es muy grande.

5.- Omega-3: son precursores de sustancias anti-inflamatorias que se generan en la cascada inflamatoria para controlarla y que no sea exagerada. En nuestra alimentación tomamos más omega-6 que omega- 3. Los omega-6 son precursores de sustancias inflamatorias en la cascada inflamatoria por lo que es importante nutrir en omega-3 nuestro sistema inmune. Además ejerce acción antioxidante. Aquí es importante buscar omega-3 de alta absorción (triglicéridos o fosfolípidos pero no ésteres etílicos) y que contengan bastantes EPA (los DHA influyen menos a este nivel) aunque lo ideal es que lleven ambos. Muy importantes también para la regulación de enfermedades autoinmunes entre otros muchos procesos.

6.- Beta-glucanos, triterpenos...: Son sustancias activas que, algunos laboratorios, usan para formular suplementos moduladores del sistema inmune. También están presentes en extractos de setas medicinales entre otras sustancias como la vitamina D, prebióticos, antioxidantes... lo que hace que sean productos de elección en estos tiempos. El Champiñón del Sol, Cordyceps, Shiitake, Coriolus versicolor, Reishi... son algunos de ellos. Aquí hay que buscar productos de calidad, de cultivo ecológico (las setas acumulan las toxinas del terreno de cultivo, deben proceder de zonas limpias) y con alta concentración de sustancias activas. También son muy útiles en la modulación del sistema inmune en enfermedades autoinmunes.

7.- Equinácea: Muchos estudios relacionan una mejor respuesta del sistema inmune ante infecciones virales. Puede venir formulado sólo o junto a otros extractos vegetales. Aquí es importante buscar extractos concentrados y, a ser posible, con estudios propios de eficacia al ser, muchas veces, extractos patentados.

Probablemente haya más pero estos son los que me resultan más interesantes para este momento. No se trata de tomarlo todo pero sí tenerlo en cuenta e incluso, ir cambiando la suplementación para nutrir bien a nuestro sistema inmune para que esté preparado por lo que pueda venir.
Tampoco hay que olvidarse de alimentarse bien y realizar ejercicio físico moderado.

Es mucha información pero espero que os sirva.

28/05/2020

A pesar de que es obligatorio el uso de la mascarilla, cada vez vemos más gente sin usarla o haciéndolo mal.
No es momento de bajar la guardia. El peligro de que nos toque de cerca sigue ahí. Si no la usas perjudicas a toda tu comunidad, no sólo a ti mismo.
Las normas del uso de mascarillas, higiene de manos y distanciamiento social son necesarias para mantener los contagios algo controlados y que podamos realizar ciertas actividades con un poco de seguridad.
Hoy he realizado un ejercicio muy útil, el de enumerar los PROS y CONTRAS del uso de la mascarilla.
Para ti, ¿qué pesa más?
Por muchos CONTRAS que quieras añadir, no creo que superen los PROS.
Por favor, ven a la farmacia con mascarilla. Necesitamos tu colaboración para poder seguir dando un servicio seguro.