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María Zazo Yoga

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María Zazo Yoga

Centro especializado en Yoga e Hipopresivos, los grupos son reducidos y la atención es personalizada, ambiente familiar.

Clases de yoga:
Hatha Yoga
Yoga Prenatal
Vinyasa Yoga
Yoga Suave
Meditación Guiada
Hiporesivos

16/12/2025

Estoy sumamente contenta porque le han hecho un precioso regalo a mi hija 😍

Muchas gracias por el precioso cojín de elfo para mi niña 💕 Le ha encantado y ya se ha convertido en su favorito para acurrucarse 🥰

Navidades bonitas 🎅🎋

15/12/2025

Hoy he recibido un hermoso regalo 💜
¡No tienes idea de lo feliz que me ha hecho! Agradezco de corazón tu generosidad y el cariño que pones en cada clase. Verte florecer y encontrar paz en tu práctica es la mayor recompensa, y este detalle lo hace aún más especial.

Gracias por ser una persona tan maravillosa y por permitirme ser parte de tu camino.
Con todo mi cariño, mil gracias!!

Namaste 💜

14/12/2025

Aceite esencial de ravintsara

El aceite esencial de ravintsara es extraído de las flores de la planta por arrastre de valor de agua. A este aceite se le atribuyen propiedades que ayudan a combatir procesos víricos y bacterianos, siendo también un buen relajante.

Su aroma muy similar al eucalipto pero con un toque más balsámico es fresco y muy descongestionante y lo más importante, es apto para usar con los peques.

Todos nuestros aceites esenciales son de alta calidad, perfectos para utilizar tanto en recetas de cosmética natural y como en aromaterapia.

Descubre el poder del aceite de ravintsara al difundirlo en tu casa para relajarte, sosegarte y desinfectar el ambiente.

Uso tópico (no usar directamente sobre la piel).

No ingerir.

Evitar durante el embarazo, salvo prescripción médica.

En cuidan de cada producto. Y en nuestro estudio podrás comprar este aceite esencial de lavanda de gran calidad y de origen español.

13/12/2025

Hay diferentes técnicas de meditación, las más comunes incluyen la Atención Plena (Mindfulness), enfocada en observar pensamientos sin juzgar; la Meditación con Mantra, repitiendo palabras o sonidos como “Om”; la Meditación Guiada, con visualizaciones dirigidas; y la concentración en la Respiración (como la técnica 4-7-8), el Yoga, el Qi Gong o el Taichí, que combinan movimiento y respiración, ayudando a calmar la mente, reducir el estrés y mejorar la concentración, usando a menudo objetos, sonidos o sensaciones físicas como foco.
Pero hay muchas formas de conectar con tu interior y no es necesario hacerlo así, puede ser bailando, cocinando, corriendo, …, lo importante es encontrar la tuya!!

Namaste 🙏

12/12/2025

Elegimos la ropa según nuestro estado de ánimo, pero es una relación bidireccional: nuestro ánimo afecta la ropa que escogemos (nos vestimos cómodos si estamos tristes), y a su vez, la ropa que elegimos puede cambiar nuestro ánimo, potenciando la autoestima, la confianza y la motivación, un concepto conocido como Dopamine Dressing (vestir para la dopamina). Ropa definida y estructurada puede dar sensación de control, mientras que holgada ofrece refugio, y colores vibrantes o prendas que nos encantan pueden mejorar un día gris, conectándonos con nuestra identidad y bienestar emocional.

Namaste 💜

11/12/2025

No dejes que la energía de los otros cambie la tuya. No estás aquí para absorber. Permanece en tu propia frecuencia.

✨ Protege tu santuario energético ✨

En un mundo lleno de ruido y vibraciones ajenas, es fácil perder nuestra esencia. Recuerda esta verdad fundamental: no estás aquí para absorber la negatividad o el caos de otros.
Tu energía es un recurso valioso y exclusivamente tuyo. No permitas que las mareas externas cambien tu curso interno. Eres el guardián de tu propia frecuencia.
Permanece centrado, permanece auténtico y, sobre todo, permanece en tu propia vibración. 🧘‍♀️

Namaste 🙏

10/12/2025

Como dijo Abraham Lincoln: ‘Dame seis horas para cortar un árbol y pasaré las primeras cuatro afilando el hacha’. Mi tiempo de entrenamiento es ese afilado. Me preparo físicamente para ser eficiente y seguro cuando llegue el momento de trabajar en casa, junto a mi hija, es maravilloso poder tener la fuerza física para poder hacerlo junto a mi hija maravillosa 💕🌳

Namaste 🙏

09/12/2025

Hoy he disfrutado junto a mi hija de hacer el taller de Navidad para aprender a realizar nuestra propia corona en

Diseñan y realizan junto a nosotras nuestra propia Corona para mesa o para colgar con
materiales naturales: ramas, naranjas, canela, verdes,… mezclados con adornos de Navidad sobre una base de abeto natural.

Una bonita corona personalizada que disfrutarás toda la Navidad.

Cada uno se llevará a casa su propia corona.

No es necesaria experiencia previa. Están incluidos todos los materiales necesarios para realizar el taller.

Os lo aconsejamos de corazón!!

Namaste 💚

08/12/2025

Ser EXITOSA es que te guste quién eres, lo que haces y cómo lo haces.

Ser exitosa no es solo tener metas cumplidas, es la satisfacción profunda de estar a gusto con tu propia persona, con el camino que has elegido y con la manera en que lo recorres cada día. 💖 Es amarte en el proceso y en el resultado.

Namaste 🙏

07/12/2025

Otro gran testimonio, de una preciosa mujer a la cual quiero mucho y desde hace muchos años 💜

“Vaig començar les teves classes de ioga cercant desconnectar, cuidar el meu cos i reduir l’estrès. Amb el teu acompanyament he aconseguit molt més: més flexibilitat, força i, sobretot, més calma i benestar en el meu dia a dia. Gràcies per crear un espai tan acollidor i transformador.”

Gràcies!! T’estim molt amiga 🙏😘

06/12/2025

La lección que me dio Dumbo sobre la vida💖

Hoy quiero dar las gracias a mi pequeño Dumbo. No solo por ser el gato increíble que es, sino por la lección de vida que me dio de la forma más inesperada.
Hace unos meses vivimos un susto enorme: yo lo atropellé 😢
Contra todo pronóstico y a pesar de la gravedad del accidente, salió ileso, como si tuviera más de esas siete vidas de las que hablan. Fue un milagro y un momento que me sacudió profundamente.
Su recuperación y su increíble capacidad para seguir adelante sin rencor me enseñaron algo vital: la importancia de parar. Vivimos corriendo, estresados, y a veces hace falta un evento así para recordarnos qué es lo verdaderamente importante. Dumbo, con su resiliencia, me ha enseñado a valorar cada instante, a frenar el ritmo frenético y a disfrutar del presente.
Gracias, Dumbo, por este milagro y por recordarme que debo bajar revoluciones y saborear la vida..
Te quiero con toda mi alma, mi maestro peludo.

Namaste 💜

05/12/2025

Tengo tanta confianza en la vida, que incluso en las decepciones más duras, las veo como un gran aprendizaje. Es increíble cómo cada obstáculo esconde una lección valiosa si estamos dispuestos a mirar más allá del dolor. Agradecida por el crecimiento y la perspectiva.

Namaste 🙏✨

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