¿Qué es el sitio web?

Espai Biosfera Martorell

Casa
España
Martorell
Espai Biosfera Martorell

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Espai Biosfera Martorell, Sitio web de salud y bienestar, Martorell.

09/10/2025

🌿Vine a descobrir els nostres massatges i posa’t en bones mans.

A Espai Biosfera trobaràs un espai de confiança on cuidar-te, descarregar tensió i reconnectar amb el teu cos.

T’oferim diferents tècniques perquè trobis el que realment necessita el teu cos: alleujar tensió, preparar-te per a l’activitat física o simplement relaxar-te i desconnectar.

👉 Quiromassatge, massatge esportiu, teràpia corporal Manuvision, massatge relaxant, circulatori, drenatge limfàtic, massatges ayurveda, pressoteràpia…

Cadascun d’ells t’ajuda a reconnectar amb el teu cos, millorar la mobilitat i afavorir el teu benestar global.

🌿 Deixa’t cuidar en un espai on el benestar és la prioritat.

📍 Espai Biosfera – C/Mur 33, Martorell

📲 Reserva la teva sessió 695303586

📌Visita la web per a més detall

03/10/2025

🌿Quan el moviment i la respiració es troben, neix l’equilibri.

Quan et deixes sostenir, el cos troba nous camins.

El moviment es fa més lleuger, l’esquena s’allibera i la ment respira.

Consulta’ns els horaris disponibles!
Tlf. 695303586

📍Ens trobes a la Vila de Martorell 🌿

29/09/2025

✨ QUÈ ÉS ABDOMEN ACTIU + Q HIPOPRESSIUS?

És un programa que t’ajuda a connectar amb el teu cos des de dins. 🌱

Integra:
💨 Treball respiratori, postural i hipopressius
🌸 Activació del sòl pelvià i del core profund
🌀 Mobilitat i alliberament miofascial
💪 Exercicis funcionals d’estabilitat i força global
🙌 Recursos pràctics per al teu dia a dia

És un programa pensat per a persones que volen prevenir o tornar a sentir la connexió del sòl pelvià.
Un espai reduït i proper on podràs dedicar-te temps i començar un camí cap a un cos més equilibrat.

🌀Programa de 4 sessions presencials

📅 Inici: OCTUBRE Divendres 18:15h
✨Places limitades

📍 Espai Biosfera Martorell
📩 Contacte i inscripcions: contacta per whatsapp 695303586

👉🏼Trobaràs més informació a la web espaibiosfera.cat

✨ T’animes a començar des del teu centre i redescobrir la força del teu cos?

🌿Si portes una amiga tens 10€ de descompte al programa i si t’apuntes al programa tens 10€ de descompte per una valoració inicial de Sòl Pelvià amb Fisioterapèuta especialitzada!

Comencem!🫶🏽

10/09/2025

✨ TALLER D’INTRODUCCIÓ AL CÈRCOL AERI ✨
Vols descobrir la màgia de l’acrobàcia aèria i endinsar-te en una de les disciplines més captivadores del circ?

El dissabte 27 de setembre de 10.30h a 12.30h t’esperem a Espai Biosfera (Martorell) amb un taller intensiu d’iniciació al cèrcol aeri.
Un espai pensat perquè puguis:
🔹 Fer una preparació física adaptada i segura.
🔹 Aprendre seqüències pas a pas guiades.
🔹 Gaudir del teu primer contacte amb el cèrcol aeri, descobrint força, elegància i creativitat.

💸 Preu: 35 €
📍 Espai Biosfera · Carrer del Mur, 33 · Martorell (Barcelona)
📲 Places limitades! Reserva la teva plaça al 685 55 61 97

⸻

👉 Ideal per a totes aquelles persones que vulguin fer el primer pas al món de l’acrobàcia aèria. No cal experiència prèvia, només ganes de volar i explorar!

⸻

26/08/2025

🌿 Ja tenim aquí l’horari del curs 2025-2026 a Espai Biosfera!

Un curs carregat de moviment, consciència i energia amb les nostres activitats habituals i noves propostes per seguir cuidant cos i ment.

✨ I això només és l’inici! Durant el curs poden arribar noves activitats i sorpreses per ampliar encara més l’experiència de moviment i benestar.

Ens encanta créixer amb vosaltres, així que si tens alguna proposta o activitat que t’agradaria veure al centre, estem obertes a escoltar-te.

📅 Ja pots consultar tots els horaris a la graella.
Contacta’ns per whatsapp o web per consultar disponibilitat i reservar la teva plaça.

Comencem juntes un curs ple de vitalitat i consciència!🌀

13/08/2025

🌿Tens un roller?

Doncs et deixo una proposta per a que puguis donar-li més ús si no saps què fer!
Aquesta rutina també pot ser complement de qualsevol activitat física o moment del dia!

☝🏽Recorda!

Invertir en la teva mobilitat avui és viure millor amb tu ara i en un futur 🫶🏽

Així que et deixo aquesta rutina de 10min per a que puguis explorar-la i anar agafant hàbit si t’animes.

Si no tens roller et convido a que puguis explorar els altres moviments. ☺️

Busca sempre que el moviment s’adapti a tu i des d’allà ves guanyant capacitats 🫶🏽

Si tinguessis 2 min quina part del cos et demana més atenció ara mateix? Amb quin exercici et quedes?

21/06/2025

Viure és moviment🌀

Una pausa en el temps que ens recorda que viure és moviment, és transformació, és confiar.

Aquest moment ens convida a obrir-nos, a deixar anar i a abraçar el canvi.

Temps de parar, respirar i reconnectar amb el que sentim de veritat.

Cada respiració et recorda que estàs viva.
Tu decideixes com viure’t.

Convida’t a cuidar-te, escoltar-te i posar llavor en tot allò que vols recollir demà.
Perquè si ho fas amb amor i coherència des d’avui, el futur serà més sa, més teu, més viu.

🌞 Canvi, presència, llibertat.

Agraïda de tot el que aprenc de totes les persones que sou part del meu dia a dia!🩵

16/06/2025

🌴Paddlesurf & Ioga🌴

Un any més anem a la platja a a gaudir una jornada on combinar dues activitats a sorra i aigua per a grans i petits!🫶🏽

Un matí per riure, compartir i nudrir-nos de bona companyia fent salut per al cos, la ment i l’ànima.

Aquest any gaudirem d’una pràctica de Ioga i tastet d’invertides, equilibris i acroyoga amb , mentrestant a l’aigua farem una pràctica de paddlesurf amb l’Èrika treballant diferents propostes d’equilibris, moviments i consciència corporal al 100% 😍

T’animes?😎
No et quedis sense la teva reserva! ☀️

Tens tota la info al FORMULARI de la bio per apuntar-te! O escriu-me al 695303586

27/05/2025

🌺𝑬𝒏𝒕𝒓𝒆𝒏𝒂 𝒄𝒖𝒊𝒅𝒂𝒏𝒕 𝒆𝒍 𝒕𝒆𝒖 𝒔ò𝒍 𝒑𝒆𝒍𝒗𝒊à🌺

A 𝑬𝒔𝒑𝒂𝒊 𝑩𝒊𝒐𝒔𝒇𝒆𝒓𝒂 et proposem una pràctica que va més enllà del moviment: hipopressius i alliberació miofascial per connectar amb el teu cos des del centre.

Vols tonificar l’abdomen profund, treballar la mobilitat, guanyar força, millorar la postura i alliberar tensions... tot alhora? Aquesta sessió és per a tu!

Combinem hipopressius amb tècniques d’alliberació miofascial, hipopressius amb to muscular i treball de força perquè connectis amb el teu cos des del centre. Treballem amb tronc i pilotes per obrir espais, desbloquejar tensions i activar una respiració més fluida i eficient.

Amb el tronc propioceptiu reforcem el core i el sòl pelvià de manera segura i efectiva.

Una pràctica variable, profunda i transformadora.

Ideal per a dones en totes les etapes: postpart, menopausa o simplement per cuidar-te millor.

𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝗲𝘃𝗮 𝗽𝗹𝗮ç𝗮 𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻ç𝗮 𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗿 𝗮𝗺𝗯 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶è𝗻𝗰𝗶𝗮!

Informació i reserves:
Tel. 695 303 586
www.espaibiosfera.com
📍c/Mur 33, Martorell

Dirección

Martorell

Página web

https://www.espaibiosfera.com/ca

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Espai Biosfera Martorell publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.