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Clínica Raquel Mollá

Casa
España
Masamagrell
Clínica Raquel Mollá

Recuperacion funcional, presoterapia, estiramentos, tecarterapia, masaje, ultrasonido, punción seca Fisioterapia

22/12/2025

💜 Tenemos buenas noticias 💜

Nuestro trabajo ha sido reconocido y hemos aparecido en la contraportada de la programación de Navidad de Valencia, distribuida en 10.000 ejemplares.

Para comenzar el año cuidando de tu salud, durante el mes de enero ofrecemos un descuento de 5 € en nuestros tratamientos, enseñando este flyer.

Un impulso para el bienestar desde el primer momento.

👉 Consulta nuestras tarifas para 2026

19/12/2025

Este año haremos una pequeña pausa para compartir unos días con nuestras familias 🎄💚

También es importante cuidar de quienes siempre nos acompañan fuera de la clínica, por eso cerramos del 22 al 26 de diciembre y el 2 de enero, recargando energía para volver con más fuerza a seguir cuidando de ti.

Te deseamos una Navidad llena de paz, cariño y salud. Gracias por tu comprensión y por ser parte de esta pequeña gran familia.

Nos vemos a la vuelta ✨

16/12/2025

Gracias a Las Provincias por dar visibilidad a nuestro proyecto y a nuestra manera de trabajar en fisioterapia avanzada, donde la tecnología, la atención personalizada y la visión global del paciente van de la mano.

La entrevista completa está disponible en el enlace de la bio ✨

15/12/2025

¿Sin tiempo para llamar? Agenda tu cita online en segundos, desde donde estés y a cualquier hora. ¡24/7 disponible! 💻📲

26/09/2025

🥗 Una buena alimentación puede marcar la diferencia en cómo tu cuerpo responde a una lesión.

💪 No se trata solo de lo que haces en fisioterapia, sino también de lo que pones en tu plato. Una dieta adecuada aporta los nutrientes necesarios para la regeneración muscular, la reparación ósea y la cicatrización de tejidos.
✨ Nutrientes clave que favorecen la recuperación:
• Proteínas: fundamentales para la síntesis y reparación de tejidos (1,6–2 g/kg/día en procesos de recuperación).
• Vitamina C y zinc: esenciales para la producción de colágeno.
• Calcio y vitamina D: imprescindibles en la regeneración ósea.
• Omega-3: contribuyen a modular la inflamación.

👉 Una alimentación deficiente puede retrasar la recuperación, mientras que una dieta equilibrada acelera los procesos de reparación y mejora tus resultados.
🌟 Cuida tu interior y tu recuperación será más rápida, efectiva y duradera.

19/09/2025

🧘‍♀️ No todos los estiramientos son iguales. Algunos alivian, otros pueden incluso empeorar una molestia.
🙌 Por eso es importante contar con la guía adecuada.
✅ Existen diferentes tipos de estiramientos (estáticos, dinámicos, balísticos, PNF), y cada uno tiene efectos distintos en tu cuerpo.
• Los dinámicos activan la musculatura y son más útiles antes del ejercicio.
• Los estáticos ayudan a relajar y mejorar la flexibilidad, siendo más recomendables después de la actividad.

👉 Recuerda: no todos los dolores se solucionan estirando. Si hay una lesión, puede que el estiramiento no sea la mejor opción.
👂 Escucha a tu cuerpo y asesórate siempre con un profesional para saber qué es lo mejor para ti.
📌 Dale a tus músculos lo que realmente necesitan para rendir mejor y recuperarse de forma segura.

12/09/2025

😬 ¿Te despiertas con tensión en la mandíbula o con dolores de cabeza frecuentes?

💤 Puede que la causa esté en algo que haces sin darte cuenta mientras duermes: el bruxismo. Este trastorno afecta aproximadamente al 8-16 % de la población adulta y se caracteriza por la actividad involuntaria de apretar o rechinar los dientes.

✨ Sus consecuencias pueden ir más allá del desgaste dental: dolor orofacial, cefaleas tensionales, rigidez cervical e incluso alteraciones del sueño.

💆 Existen tratamientos efectivos que combinan un abordaje multidisciplinar:
• Fisioterapia: para reducir la tensión muscular y mejorar la movilidad.
• Odontología: férulas de descarga y cuidado dental.
• Psicología y hábitos de vida: control del estrés, higiene del sueño.
• Nutrición: apoyo en casos de desequilibrio metabólico o déficit nutricional asociado.

😊 Tu sonrisa y tu descanso también merecen atención.

21/08/2025

Un esguince mal tratado puede volverse crónico o dejar secuelas.
En nuestra clínica te ayudamos a:

✅ Reducir el dolor e inflamación
✅ Recuperar la movilidad y fuerza
✅ Evitar recaídas o nuevas lesiones
✅ Volver a tu vida diaria o deportiva con confianza

14/08/2025

¿Sufres de dolor en la cadera?

La bursitis de cadera puede causar dolor al caminar o subir escaleras.

Si sientes molestias o inflamación, es hora de consultar con un especialista para aliviar el dolor. 🚶‍♂️💥

07/08/2025

✨ La técnica EPTE® (Electrólisis Percutánea Terapéutica Ecoguiada) es un tratamiento mínimamente invasivo ecoguiado para lesiones de tejidos blandos, especialmente tendones.

Utiliza una corriente galvánica de baja intensidad aplicada con una aguja guiada por ecografía para estimular la reparación celular y promover la recuperación rápida. 🩺⚡ I

deal para tratar tendinopatías, fascitis plantar, fibrosis muscular y lesiones crónicas. Es una alternativa efectiva a medicamentos o cirugía, con beneficios como precisión, menor tiempo de recuperación y mejora del dolor. 💪🧬

31/07/2025

Lo que comes influye directamente en tu salud física y emocional 🧠💪
Incluye alimentos como verduras de hojas verdes, frutos secos, huevos y pescados grasos para sentirte con más energía y claridad mental todos los días. 🥗🐟

04/07/2025

¿Sientes dolor muscular o articular que no desaparece? 🤕🧍‍♂️

¿Tu movimiento está limitado o experimentas hormigueo, debilidad o entumecimiento? 🚶‍♀️⚡

Si has tenido una lesión reciente o estás en proceso de recuperación, ¡es momento de consultar a un fisioterapeuta! 🩺✨

Mejorar tu postura, prevenir lesiones y optimizar tu rendimiento también son motivos para buscar ayuda profesional. Cuanto antes actúes, ¡más rápida será tu recuperación! 💪😊

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