24/02/2026
Иногда человек настолько привык жить в напряжении,
что спокойствие воспринимается как угроза.
Недавно на консультацию пришёл муж моей клиентки.
С женой мы проделали глубокую работу, и она рекомендовала ему обратиться ко мне.
Через несколько встреч он сказал:
«Мне дискомфортно, что вы со мной соглашаетесь.
Скажите прямо, что я не прав.
Отчитайте меня».
В этот момент стало ясно:
ему нужен был не разбор.
Ему была нужна привычная форма контакта.
Фактически это звучало так:
«Верните мне знакомое насилие.
Без него я не понимаю, кто я и как жить».
И это встречается гораздо чаще, чем кажется.
Когда человек вырос в атмосфере, где
критика = внимание,
осуждение = способ быть замеченным,
а «с тобой что-то не так» — основной формат связи,
спокойствие ощущается как пустота.
И тогда во взрослом возрасте человек:
— провоцирует конфликт,
— ищет оценку,
— создаёт напряжение там, где его нет,
— проверяет, «накажут ли» его.
Не потому что хочет разрушить.
А потому что это знакомо.
Когда исчезает внешний критик,
пропадает привычный ориентир.
Нет давления.
Нет оценки.
Нет напряжения.
И внутри становится непривычно тихо.
А в этой тишине поднимается вопрос:
«А я вообще знаю, какой я без обвинений?»
И эта растерянность тревожит сильнее, чем любой конфликт.
Именно здесь становится видно,
как детская адаптация превращается во взрослую норму.
Взрослый выбор начинается там,
где человек готов отказаться от привычного насилия —
даже если оно знакомое и понятное.
В работе со мной эта динамика не поддерживается.
Даже если поначалу без неё тревожно.
Именно в этом месте начинается настоящее изменение —
не в советах,
а в распознавании того,
что человек снова и снова воспроизводит одну и ту же форму контакта.
В следующих видео разберём,
как формируются такие сценарии
и почему психика выбирает знакомое напряжение вместо близости.
