22/10/2022
Aquestes són algunes ratlles per presentar el Taller d'Autoestima que estic preparant i que conduiré pròximament. Aquest taller és el resultat d'una intensa recerca personal que va néixer com una necessitat en la meva vida, i que em dugué a dedicar-me professionalment a la teràpia. Comparteixo els fruits d'aquesta cerca en el meu treball quotidià en les teràpies amb els meus clients, però sento que hi ha alguns aspectes per als quals el format de taller pot ser més adequat.
L'autoestima
Com el seu nom indica, autoestima és amor, amor per un mateix podríem dir, tot i que prefereixo entendre-ho com a amor per la vida que ens ha tocat viure. L'autoestima és quelcom incondicionat, que està disposició de tothom, i que independentment de com sigui la situació, sempre té una funció a acomplir en la nostra personalitat.
L'autoestima pot ser un pare o una mare, una amiga o una amant, una germana o una mestra, depenent del que necessitem a cada moment. Quan ens sortim amb la nostra, l'autoestima té una funció, en canvi, quan fracassem i ens sentim frustrats en té una altra. Té una funció quan estem sols, i una altra quan estem envoltats de gent; quan sentim plaer o dolor; quan ens enfrontem a una cosa difícil per a nosaltres o quan ens equivoquem; quan som coherents i madurs o quan ens adonem de la nostra immaduresa...
Ningú ens pot donar ni llevar l'autoestima, i ningú la mereix o la deixa de merèixer. No hem de fer res per aconseguir-la o conquistar-la i no suposa cap premi ni cal cap requisit per a accedir a ella... O potser sí, perquè la veritat és que no sembla que l'autoestima sigui abundant en el nostre món, i nombroses persones sofreixen per la seva baixa autoestima.
El problema potser és que en la nostra cultura, sovint, no contemplem l'autoestima d'aquesta manera, sinó com un bé escàs que hem de merèixer i assolir, i que podem perdre o ens el poden arrabassar. L'autoestima sembla un premi als reeixits, als bells, als forts, als esforçats, als bons, virtuosos, hàbils, populars... i, per tant, ni fracassats ni gent de segona fila l'acaben de merèixer. I mentre aquesta visió estigui arrelada en el nostre interior, difícilment ens permetrem connectar amb l'autèntica autoestima.
El taller
En aquest taller indagarem experiencialment, afavorint que cadascú pugui tenir una trobada amb la seva pròpia autoestima. Com dèiem, no entenem que l'autoestima s'hagi de conquistar de cap manera, però potser sí que necessitarem destapar alguns vels valent-nos de diferents eines que ens proporciona la psicologia humanista, atenent tant el cos com la ment i el cor.
El taller es desenvoluparà durant un dia sencer (de 10 a 20 h.), i en un grup petit (6-8 persones).
A qui va dirigit
El taller està pensat com a complement del meu treball quotidià com a terapeuta i, en conseqüència, es dirigeix sobretot i principalment als meus clients actuals, i també als que ja van concloure el seu procés amb mi: en ells penso quan el preparo. No obstant això, està obert, i crec que pot ser interessant, a qualsevol persona interessada en el seu creixement personal, hagin o no passat per processos terapèutics.
