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Mora & Michelle Fitnesscoach ironshopmataro

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Mora & Michelle Fitnesscoach ironshopmataro

Mora & Michelle fitnesscoach

31/10/2025

💪 ¡𝐍𝐨 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐝𝐚𝐬 𝐭𝐮 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐳𝐚! 𝐋𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐢𝐧𝐚, 𝐭𝐮 𝐚𝐥𝐢𝐚𝐝𝐚 𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐝𝐮𝐫𝐞𝐳. 👵🏼👴🏼

Es un hecho: la proteína es el rey para conservar el músculo. Pero, ¿sabías que la mayoría de los adultos mayores no consumen suficiente?

A medida que cumplimos años, la necesidad de proteína no disminuye, ¡al contrario! El músculo que no usamos o nutrimos se pierde más fácilmente. ¡Y el músculo es vital para mantener la fuerza, el metabolismo activo y una excelente recuperación!
¿Por qué la proteína es crucial en tu día a día?

• 🛡️ Conservación Muscular: Ayuda a contrarrestar la pérdida natural de masa muscular (sarcopenia).

• 🏃 Mantenimiento de la Movilidad: Más músculo significa mayor independencia y calidad de vida.

• ⚡ Metabolismo y Energía: Un metabolismo sano es clave para quemar calorías eficientemente.
Nuestra solución más cómoda: Whey Protein
Si te cuesta llegar a tu dosis diaria, la Whey Protein es tu mejor opción:
• ✅ Cómoda y Rápida: Fácil de preparar y tomar.
• 💨 Digestión Veloz: Se absorbe rápidamente para nutrir tus músculos justo cuando lo necesitan.
• 💯 Eficacia Comprobada: Está avalada por estudios que confirman su ayuda para mantener la fuerza y la vitalidad.

¡No dejes que el tiempo te quite la fuerza! Dale a tu cuerpo la proteína que se merece.

La Riera 80 Mataró

03/09/2025

📌 ¿𝐐𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐯𝐮𝐞𝐥𝐭𝐚 𝐚 𝐥𝐚 𝐫𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐬𝐞𝐚 𝐦𝐚𝐬 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥 𝐲 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚?
La 𝐜𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐧𝐚 no es solo para ganar músculo, es tu mejor aliada para:
✅ Tener más energía en los entrenos
✅ Recuperarte más rápido
✅ Mejorar fuerza y resistencia
✅ Cuidar tu salud cerebral y tu rendimiento diario

No se trata de “hincharse”, sino de entrenar mejor, sentirte con más vitalidad y progresar sin frenos.

👉 Empieza septiembre con un extra de potencia.
¡Haz que cada entreno cuente con creatina!

La Riera 80 Mataró

02/09/2025

✨ 𝐀𝐌𝐈𝐍𝐎𝐀𝐂𝐈𝐃𝐎𝐒: 𝐭𝐮𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐲 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐜𝐮𝐩𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 ✨

Los aminoácidos son los “bloques de construcción” de tus músculos. Te ayudan a mejorar la energía durante el entreno, retrasar la fatiga y acelerar la recuperación para que llegues más fuerte a tu siguiente sesión. 💪

🔹 Modo de empleo recomendado:
👉 5g antes del entreno
👉 5g después del entreno

Un gesto sencillo que marca la diferencia en tus resultados. 🚀

La Riera 80 Mataró

26/08/2025

𝐓𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐧𝐨 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚.

Después de los 40, la próstata necesita atención especial. Prostaflavol y Próstatil trabajan para protegerla y ayudarte a mantener tu ritmo de vida sin molestias.
✔ Protege tu salud masculina
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💙 𝐈𝐧𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐭𝐮 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐨.

La Riera 80

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22/08/2025

No todas las proteínas son iguales 🥤💪🏼

Si buscas resultados reales, necesitas apostar por calidad. Nuestra Proteína Iron Isolada 100% está diseñada para quienes quieren definir, recuperar y construir músculo de forma eficiente. 🏋️‍♀️💪

🔍 ¿Cómo comprobar si tu proteína es de calidad?
1️⃣ Revisa la lista de ingredientes → Menos es mejor. Nuestra isolada tiene lo justo y necesario, sin rellenos innecesarios.
2️⃣ Digestibilidad → Una proteína de calidad no causa pesadez ni malestar. La nuestra es rápida, ligera y fácil de asimilar.
3️⃣ Perfil de aminoácidos → Una buena proteína debe aportar todos los aminoácidos esenciales para favorecer la síntesis muscular.
4️⃣ Transparencia y pureza → Nuestra Isolada 100 está respaldada por estándares de calidad que garantizan máxima pureza y biodisponibilidad.

✅ Menos añadidos , más proteína pura
✅ Absorción rápida para optimizar tu recuperación
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22/08/2025

💥 ¡Dile adiós a la pereza y hola a tu mejor versión! 💥

La vuelta a la rutina no tiene por qué ser dura…
¡si estás bien equipado! 🏋️‍♀️
Con nuestro Pack Vuelta a la Rutina tienes todo lo que necesitas para recuperar tu ritmo, alcanzar tus objetivos y volver más fuerte que nunca:

🥛 Proteína
🌾 Harina de avena
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⚡ BCAA + Glutamina
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Porque tu cuerpo, tu energía y tu motivación te lo van a agradecer.

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17/07/2025

¿𝐒𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐭𝐢𝐠𝐚 𝐲 𝐪𝐮𝐞𝐦𝐚𝐳𝐨𝐧 𝐚𝐥 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫?
El ácido láctico es el responsable de esa sensación de ardor y cansancio muscular que te frena. Nuestros productos te ayudan a retrasar su aparición y reducir su impacto, permitiéndote entrenar más tiempo y con mejor rendimiento.

✔️ Evita la acumulación excesiva de ácido láctico
✔️ Reduce la fatiga muscular
✔️ Recuperación más rápida entre series y entrenos

¡𝐏𝐨𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐭𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐲 𝐚𝐥𝐜𝐚𝐧𝐳𝐚 𝐭𝐮 𝐦𝐚𝐱𝐢𝐦𝐨 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨!

17/07/2025

⸻ 🌴 ¡𝑵𝒐𝒔 𝒗𝒂𝒎𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒗𝒂𝒄𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔!

𝑫𝒆𝒍 𝟐𝟎 𝒂𝒍 𝟐𝟖 𝒅𝒆 𝒋𝒖𝒍𝒊𝒐 estaremos cerrados, así que aprovecha estos días para llenar tu despensa con todo lo que necesitas 💪🥤🛍️

Tanto si sos cliente de la 𝐭𝐢𝐞𝐧𝐝𝐚 como si seguís nuestros 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐞𝐬 , no te quedes sin tus productos favoritos 😉

¡Nos vemos a la vuelta! 🏖️

Saludos equipo

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