Calmespai

Calmespai Fisioteràpia i activitat física

🔸️fascitis plantar 🔸️El símptoma principal és un dolor agut a la zona interna del taló, aquest dolor normalment és més a...
03/03/2023

🔸️fascitis plantar 🔸️

El símptoma principal és un dolor agut a la zona interna del taló, aquest dolor normalment és més agut durant els primers passos del matí, just després de llevar-nos, ja que durant el repòs de la nit la fàscia s'haurà escurçat, una vegada transcorreguts uns passos la fàscia torna a estirar-se i es va reduint la molèstia. Hem de tenir en compte que en aquesta 1a fase de dolor ja hem de començar a prendre mesures ja que tenim moltes probabilitats que aquesta fascitis vagi augmentant i arribi a ser molt limitant per a les activitats de la vida normal.

🔸️Has patit alguna vegada un esquinç de turmell? 🔸️El nostre fisioterapeuta Aleix ha preparat aquestes imatges amb infor...
11/11/2022

🔸️Has patit alguna vegada un esquinç de turmell? 🔸️

El nostre fisioterapeuta Aleix ha preparat aquestes imatges amb informació bàsica i imprescindible per conèixer una mica millor aquesta lesió que tant sovint ens trobem a la consulta.

Alguns escaladors del també ens han visitat amb aquesta lesió, en la majoria provocada al despenjar-se dels blocs i recepcionar malament al terra.

A et podem ajudar! Amb les nostres 🙌 tractem els vostres 👣

🔸️Cervicals i ATM 🔸️Sovint ens trobem a la consulta amb pacients que presenten dolors cervicals i que manifesten també p...
16/09/2022

🔸️Cervicals i ATM 🔸️

Sovint ens trobem a la consulta amb pacients que presenten dolors cervicals i que manifesten també problemes a l'articulació temporomandibular (ATM).
Una possible causa podria ser l'estrés, afavorint l'augment de la tensió i sobrecàrrega muscular en aquesta zona. Amb l'osteopatia i la fisioteràpia podem tractar el dolor i les disfuncions craniomandibulars. 🙌

🔹️ M O V I M E N T 🔹️El cos està fet per moure's, i el moviment és SALUT. 🤸🏻‍♀️💚Una eina molt interessant que ens permet...
29/08/2022

🔹️ M O V I M E N T 🔹️

El cos està fet per moure's, i el moviment és SALUT. 🤸🏻‍♀️💚

Una eina molt interessant que ens permet treballar el moviment del cos és el Pilates reformer.
Mitjançant el Pilates reformer portem a terme un conjunt d'exercicis de mobilitat articular i de reforçament muscular, conceptes bàsics pel control postural del nostre cos. 🙌

Tenim pacients, com la Carmen, que de tant en tant els hi agrada venir a fer "una puesta a punto" 🙌 Aquestes cames van s...
29/06/2022

Tenim pacients, com la Carmen, que de tant en tant els hi agrada venir a fer "una puesta a punto" 🙌

Aquestes cames van ser Olímpiques a Barcelona 92' en gimnàstica rítmica destacant amb una 4a posició, i 1a classificada als Mundials d'Alicante 93'. Tota una crack!! 💪💪🔝🔝

🔹️ Exercici saludable 🔹️L'exercici dirigit amb el Pilates reformer ens permet fer un treball actiu de força on implica l...
16/06/2022

🔹️ Exercici saludable 🔹️

L'exercici dirigit amb el Pilates reformer ens permet fer un treball actiu de força on implica la participació de molts grups musculars. Per tant és una eina fantàstica per millorar el control postural global.

Tanmateix, també ens ofereix la possibilitat d'adaptar la màquina a la persona i al seu objectiu de treball. 🤸🏻‍♀️



I seguim amb els titans, un plaer escoltar les vostres històries viscudes! gràcies  per explicar-me aquesta gran aventur...
18/05/2022

I seguim amb els titans, un plaer escoltar les vostres històries viscudes! gràcies per explicar-me aquesta gran aventura, brutal! Enhorabona altre vegada! 💪💪🔥🔥🚴‍♂️🚴‍♂️

Tractant un gran tità  💪💪🚴‍♂️🚴‍♂️Un esforç físic i mental digne d'admirar. Enhorabona pels teus resultats 🔥🔥            ...
16/05/2022

Tractant un gran tità 💪💪🚴‍♂️🚴‍♂️
Un esforç físic i mental digne d'admirar. Enhorabona pels teus resultats 🔥🔥

🔸️m o v i m e n t 🔸️El moviment és salut, així doncs el cos necessita moure's. L'exercici físic controlat és una eina im...
21/04/2022

🔸️m o v i m e n t 🔸️

El moviment és salut, així doncs el cos necessita moure's.
L'exercici físic controlat és una eina imprescindible per estar bé i poder prevenir o tractar dolors del sistema múscul-esquelètic.

🔸️Pilates reformer i embaràs 🔸️L'exercici durant l'embaràs, sempre que no estigui contra-indicat, és una eina bàsica pel...
26/03/2022

🔸️Pilates reformer i embaràs 🔸️

L'exercici durant l'embaràs, sempre que no estigui contra-indicat, és una eina bàsica pel benestar físic i per la preparació al part.
L'exercici controlat ajuda a prevenir el mal d'esquena, augmenta la força i la resistència musculars, millora l'estat d'ànim, redueix l'estrés i ajuda a controlar l'augment de pes, entre altres beneficis.
🤸🏻‍♀️🤰👌

🔹️Dolor de dits 🔹️ 🖐Avui us portem una publicació dedicada als nostres companys del  però, segurament vàlida per qualsev...
18/03/2022

🔹️Dolor de dits 🔹️ 🖐

Avui us portem una publicació dedicada als nostres companys del però, segurament vàlida per qualsevol persona amb dolor als dits o a la mà.

Es tracta d'una petita guia bàsica per poder ubicar el dolor que podem estar patint, saber què podem fer i com prevenir-ho i per últim, quin és el nostre paper en aquest tipus de lesions.

Com ja hem explicat en anteriors posts, i tenen un conveni de col·laboració on oferim un 10% de descompte en totes les sessions de fisioteràpia i osteopatia en els seus socis.

Tens algun dubte? Alguna petició per a futures publicacions? Escriu als comentaris, et llegim!

✍ Publicació creada per Aleix Galligó, fisioterapeuta de

🔹️ fuetada cervical 🔹️ SLC o Whiplash, com a conseqüència d'un accident de trànsit, on el coll pateix un moviment brusc ...
12/03/2022

🔹️ fuetada cervical 🔹️ SLC o Whiplash, com a conseqüència d'un accident de trànsit, on el coll pateix un moviment brusc cap endavant (hiperflexió) i cap enrere (hiperextensió). Inmediatament després del cop habitualment no notarem gaire dolor ni malestar, però amb els dies poden aparèixer diferents símptomes degut a l'afectació en les diferents estructures (lligaments, càpsula articular, artèries..). Aquests símptomes, com poden ser la rigidesa articular, mareig, vertigen..) poden ser tractats amb la fisioteràpia i osteopatia. 🙌💆‍♀️



Dirección

Carrer D'en Moles, 18 Bis
Mataró
08302

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Calmespai publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Calmespai:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría