Lunes 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 13:00 17:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 11:00

Yoga Maresme

Casa
España
Mataró
Yoga Maresme

Cancelled

01/12/2025

En sànscrit, la gratitud s’anomena Kṛtajñatā — la consciència de tot el que s’ha fet per nosaltres i el reconeixement de les benediccions de la vida. En el yoga, la gratitud és més que un sentiment; és un estat de consciència que obre el cor, neteja la ment i ens connecta amb el flux de la vida.

Quan practiquem la gratitud, honorem cada respir, cada moment, cada ésser que ens sosté. Ens ajuda a passar de la manca a l’abundància, de l’expectativa a l’agraïment, i del quotidià al sagrat.

Aquesta setmana, cultivem Kṛtajñatā plegats — sentint, respirant i vivint la gratitud en cada gest i cada pensament. 🌟

Cantem Om Namah Shivaya en gratitud per tot allò que aquesta vida ens ha donat! Sat Namaste! 🙏💕✨

https://open.spotify.com/track/3iTgLI8cGynCuxWm8ncHHZ?si=5f88cf029d0e49a3

25/11/2025

Bon dia!!😊

Aquesta setmana explorem *l’Autocura* — *Ātma-sevā* : l’art de tenir cura de nosaltres mateixos amb presència, compassió i devoció. En la filosofia del yoga, cuidar el cos i la ment no està separat del camí espiritual — és el camí.

Les nostres pràctiques, decisions, descans i alimentació són invitacions per tornar a l’alineació. Quan honorem les nostres necessitats amb bondat, recordem l’ensenyament antic: Deho Devalayaḥ — el cos és el temple de l’ànima.
Que aquesta setmana sigui un retorn dolç a la teva pròpia sacralitat, una respiració rere l’altra.

Cantem Nam Myōhō Renge Kyō per recordar que la vida és sagrada, i que tenir cura de nosaltres és un deure espiritual — un vot d’honrar el diví dins nostre.

Sat Namaste! 💕🙏🏽✨ https://open.spotify.com/track/4fnEEnBiPcGCthLPKx88d4si=lspqkvJRRVO4L01Oj9ewfw

17/11/2025

Bon dia, Socxs!☀️

Aquesta setmana explorem la *Presència* — Upasthiti: el portal sagrat cap a tot allò que és real, sanador i transformador.

Quan reposem en upasthiti, deixem de moure’ns des de ferides antigues o relats condicionats. Tornem a la nostra essència — l’ànima lluminosa i sàvia que tot ho sap.

Cantem el mantra *Sat Nam* per dissoldre tot allò que no està en harmonia amb la nostra veritat i així poder tornar suaument a la radiància de qui realment som.

https://open.spotify.com/track/3aAiN6vmZHjomAqvJTz45O?si=a681f3fb8a164a23

Sat Namaste! 💕🙏🏽✨

12/11/2025

Estem de tornada... Ja tenim dia i hora per la pròxima sessió de *Breathwork* 💫

*Dissabte 22 de Novembre,*
coincidint amb l'aniversari de Yoga Maresme (farem 7 anys!), estarem obrint un espai de sanació profunda.

A través d'una respiració circular i conectada, sense necessitat ni expectativa d'arribar a cap lloc.

Que la teva pròpia respiració et guiï i t'alliberi.

Acompanyat per Bany de So amb instruments, veu i bols de quars.

_Què portar_ ? Roba còmode, pareo, ampolleta d'aigua, mocador per tapar els ulls, i llibreta i boli si ho sents.
_Hora_ ? De 18h a 20:30h
_Aportació_ : 22€ socis/ 25 no socis

Reserveu la vostra plaça🙏 (places limitades)

Podeu contactar per privat per qualsevol dubte.

Amb amor,💜

Jordana i Sofía

10/11/2025

Bon dia Socxs!😊

El focus d’aquesta setmana, la *Confiança — Sraddhā* — és essencial en el camí del yoga perquè ens ancora quan la ment vacil·la i els resultats de la pràctica encara no són visibles. Ens permet mantenir-nos estables davant el repte i la incertesa, obrint el cor a una transformació més profunda.

La confiança en el mestre i en el llinatge ens manté connectats amb una saviesa més gran que la nostra pròpia comprensió. A mesura que s’aprofundeix, aquesta confiança es torna cap endins, despertant la fe en la nostra veritat interior i la intuïció.
Finalment, la confiança madura en rendició — un lliurament sagrat al flux diví on sorgeix el veritable Yoga, la unió entre l’esperit i el Ser.

Cantem Om Shanti Om per calmar la ment i permetre que la confiança sorgeixi amb facilitat.

Sat Namaste! 💞🙏🏽✨

https://open.spotify.com/track/3myG9uodkBCiMeX9EU6aPc?si=0909d49d89944c3b

05/11/2025

Estem encantats de reprendre el nostre Grup de Mindfulness aquest diumenge i tenim moltes ganes de compartir aquest espai amb vosaltres! Reserva plaça avui! Esperem veure-us-hi! 💕🙏🏽✨

03/11/2025

Bon dia, Socxs! 🌞

El nostre focus d’ aquesta setmana és la *intuïció* !

Hi ha una camí més sutil que et conecta amb aspectes de la realitat. Amb un bon arrelament, pots crear un espai segur perquè la teva intuïció floreixi.
Deixa anar la ment, i permet que aquesta saviesa espiritual, innata en tu, et guiï.

Centra’t en el tercer ull i canta OM per obrir aquest canal poderós de claredat i visió espiritual.

Sat Namaste! 🌸

https://open.spotify.com/track/74OnNzQEy5KrRCSztE6jqq?si=a4d1026bf318474a

29/10/2025

Bon dia Socxs! ☀️

Aquesta setmana dirigim la nostra consciència cap al

*Muladhara chakra* — el primer chakra, situat a la base de la columna vertebral — per arrelar-nos en el moment present.

En tornar a Mataró després de cinc mesos fora, recordo que arrelar-se no és només un acte físic; també és energètic, emocional i espiritual.

Arrelem sentint la terra sota els peus descalços, nodrint el cos amb verdures d’arrel i honorant el ritme senzill de la respiració i la presència.

Mentre digerim noves experiències i integrem el canvi, que puguem mantenir-nos en el flux, recordant que la llar és allà on el cor descansa en la quietud.

Junts, recitem lentament el mantra llavor **LAM**, connectant amb la nostra arrel, el nostre fonament, el nostre terra.

Sat Namaste! 💕🙏🏽✨

https://open.spotify.com/track/52LwTOG8B3mF62bRo604LZ?si=985d61a2cbc34627

21/10/2025

Bon dia Socxs!

🌿 Focus de la Setmana: *Llibertat* (Svatantrya)

Mentre el meu país lluita per la seva llibertat, aquesta setmana encarnem *Svatantrya* — la llibertat de viure en alineació amb la nostra veritat més profunda.

Quan recordem qui som, les nostres decisions neixen de l’amor, no del condicionament.

La llibertat no és rebel·lia; és recordança.

Cantem Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung per a la curació, l’equilibri i la restauració — física, emocional, mental i espiritual.

Quan sanem les empremtes de la por, l’aferrament i el dolor, retornem al nostre estat natural: la llibertat de l’ànima.

Que la llibertat prevalgui — dins i fora!

Tinc moltes ganes de veure-us la setmana vinent!

Amb amor i llum,

Sat Namaste! 💕🙏🏽✨

https://open.spotify.com/track/2G1rhmUrNSjtXPdAnmFfB6?si=f4534638796243ed

16/10/2025

Arriba la setmana de PORTES OBERTES a Yoga Maresme!!

Del 27 al 31 d'Octubre, pots venir a provar totes les classes que vulguis! Tindràs l'oportunitat de conèixer a diferents professionals, diferents tipus de pràctiques i compartir amb la familia de Yoga Maresme.

Si vols formar part de la comunitat, durant Novembre gaudiràs de Matrícula Gratuïta, i si ja ets part de la nostra comunitat i portes algú, tots dos tindreu 50% en la següent mensualitat.

Ens encantarà que vinguis 😉

Escriu-nos, i reserva la teva plaça! ☺️🤍

Dirección

Avenida Maresme 301
Mataró
08301

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 13:00
	17:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 11:00

Página web

http://www.yogamaresme.org/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yoga Maresme publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.