Psicologia Falcó

06/03/2016

Buenas tardes a todos,

Hoy os presento el tema de la rabia, emoción con la que todos nos podemos identificar en algún momento. Con esta edición especial, ya que seguiré profundizando en el tema en el mes de Abril, seguro que encontraréis recursos que os ayudaran a gestionar estas emociones.

1ª Parte: Como controlar la rabia?
https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2016/03/06/142/

2ª Parte: Como podemos afrontar la rabia?
https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2016/03/06/quan-la-ira-genera-emocions-i-sentiments-toxics/

3ª Parte: Cuando la ira genera emociones y sentimientos tóxicos?
https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2016/03/06/quan-la-ira-genera-emocions-i-sentiments-toxics/

Para escuchar: https://www.ivoox.com/player_ej_10661684_4_1.html?c1=ff6600

– Que es la ira? Ira, ràbia, enfado, colera, fúria, indignació, ennuig…..són paraules que representen aquesta emoció. Notem la emoció de la ira per una sèrie de comportaments físics i v…

07/02/2016

Buenas noches,

Espero que todos hayáis disfrutado de la rúa de Carnaval. Esta noche os presento un nuevo post sobre la belleza y la autoestima vinculado a la relación de pareja. Finalmente os doy unos consejos sobre como ser tu mejor amigo/a delante del espejo.

Espero que os sea de interés y de ayuda.

https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2016/02/07/quina-relacio-podriem-trobar-entre-la-bellesa-i-la-parella/

https://www.ivoox.com/player_ej_10316751_4_1.html?c1=ff6600

En la nostra relació de parella, també tindrà un efecte la relació que mantenim amb el nostre cos, el grau d’acceptació de nosaltres mateixes, la nostra autoestima, la nostra confiança en les nostr...

27/01/2016

Buenas noches a todos,

Os presento algunos consejos para aquellos/as que han sufrido una ruptura de pareja con la finalidad de ayudaros a construir una relación sana con el/la ex, y así evitar conflictos y situaciones inadecuadas.

A continuación os explico los secretos de la comunicación eficaz los cuales podéis aplicar a cualquier tipo de relación ya sea de amigos, socios, familiares...

Espero que sea de vuestro interés.

https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2016/01/27/como-mejorar-mi-comunicacion-con-mi-expareja-los-secretos-de-una-buena-comunicacion/

En una buena comunicación intervienen tres componentes : Saber escuchar (empatía).(E) La autoexpresión eficaz (asertividad).(A) Comprensión (respeto).(R) Podríamos denominar la fórmula EAR. La E e...

11/01/2016

Hola a todos,

Empiezo el año con estos dos temas relacionados con la belleza y sobre cómo nos vemos a nosotros mismos. El conocer estos dos temas os ayudará a poder cumplir los propósitos que os planteáis al estrenar este nuevo año 2016 con unas expectativas más realistas.

Como ya sabéis el primer jueves de cada mes me podéis escuchar en Radio Mataró "Viu la Vida" a las 10 de la mañana y estaré encantada de poder dar respuesta a vuestras consultas.

Una persona bella ho es en tot el planeta?
https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2016/01/10/una-persona-bella-ho-es-en-tot-el-planeta/

https://www.ivoox.com/player_ej_9992584_4_1.html?c1=ff6600

Quin grau de satisfacció corporal tenim?
https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2016/01/10/quin-grau-de-satisfaccio-corporal-tenim/

https://www.ivoox.com/player_ej_9992584_4_1.html?c1=ff6600

- La bellesa és un concepte universal? Parlem de la bellesa com si aquesta tingués un concepte universal, d’aquesta manera els mites sobre la bellesa com podrien ser : - Les mides d’una...

11/12/2015

Buenas noches,

Os presento el último post del año, aunque no el último, " Quan el mirall es el nostre enemic i no podem viure en pau amb el nostre cos". Espero que os guste!

También quiero aprovechar para desearos FELICES FIESTAS Y FELIZ AÑO NUEVO. Espero que en el 2016 podáis cumplir vuestros sueños y proyectos y que sobretodo seáis muy felices!

https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2015/12/10/quan-el-mirall-es-el-nostre-enemic-i-no-podem-viure-en-pau-amb-el-nostre-cos/

https://www.ivoox.com/player_ej_9590138_4_1.html?c1=ff6600

Davant del mirall sempre hem de resoldre dues tasques : reconèixer-se (Qui sóc) i conèixer-se (Com sóc). La bellesa és una qualitat desitjada pels esser humans des de tots els temps, la bellesa és...

20/11/2015

Buenas tardes a todos,

El post de hoy está relacionado con el último que publiqué.
Espero que lo disfrutéis!

https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2015/11/15/idees-irracionals-sobre-el-dol-aportacions-inadequades-que-diem-amb-la-millor-intencio/

A vegades ens resulta complicat i incomodo estar callats quan es produeix una mort en el nostre entorn. Al tractar d’omplir el buit causat pel dolor i la tristesa per la pèrdua de la persona estima...

08/11/2015

Hola a todos,

Como el fin de semana pasado fue el día de todos los Santos, dedico este post al tema de cómo afrontar la perdida de una persona querida. Espero que os pueda ayudar a reflexionar sobre el tema y ayudaros en esos momentos tan duros y difíciles.

Ya sabéis que estoy a vuestra disposición para cualquier comentario o duda.

https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2015/11/08/quan-les-persones-que-ens-estimen-ens-abandonen-com-afrontar-un-dol-saludable/

https://www.ivoox.com/player_ej_9283398_4_1.html?c1=ff6600

Que és el dol? El dol és un procés d’adaptació natural que ens permet restablir l’equilibri personal i familiar que s’ha trencat per la pèrdua d’una persona estimada o de quelcom estimat. Seria la ...

07/10/2015

Hola a todos,

A partir de este mes empiezo de nuevo como colaboradora en el programa "Viu la Vida" de Radio Mataró.
Se han acabado las vacaciones de verano, las escuelas abren sus puertas, y nuestros hijos inician el curso escolar, todos volvemos a la rutina...Por eso os presento este articulo: "La importància de la motivació en els nostres fills: com podem motivar als nostres fills"

Espero que lo disfrutéis!

https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2015/10/04/la-importancia-de-la-motivacio-en-els-nostres-fills-com-podem-motivar-als-nostres-fills/

https://www.ivoox.com/player_ej_8728964_4_1.html?c1=ff6600

1- La importància de la motivació en l’aprenentatge, com podem motivar als nostres fills? És molt important la motivació perquè el nen aprengui, es la “clau” fonamental. Tots coneixem a nens molt i...

02/09/2015

Como ya os he comentado antes, el programa del verano se ha acabado. Os adjunto una foto con Maria Lluisa Aranaz, la presentadora de "Viu la Vida" a Radio Mataró y yo.

02/09/2015

Buenas noches a todos,
Hoy os presento el último tema del verano "Els ingredients d'un bon divorci". Es muy recomendable para aquellas personas que estén dentro de un proceso de separación o post separación.
Espero que os hayan gustado todos los programas y recibiré con mucho gusto vuestros comentarios.

Aquí os dejo los links, los cuales son tres diferentes ya que el artículo lo he dividido en tres partes:

1. "Els ingredients que ha de tenir un bon divorci."
https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2015/09/02/els-ingredients-que-ha-de-tenir-un-bon-divorci/

2. "Quines serien les emocions més bàsiques durant el proces de divorci?"
https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2015/09/02/quines-serien-les-emocions-mes-basiques-durant-el-proces-de-divorci/

3."Què serien les intereferències parentals?"
https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2015/09/02/que-serien-les-interferencies-parentals/

https://www.ivoox.com/player_ej_7733256_4_1.html?c1=ff6600

El dol de la pèrdua : Es important acceptar la pèrdua i poder gestionar les emocions que això en provoca d’una manera saludable. Gestionar adequadament les emocions i poder-les regular . Es complic...

24/08/2015

Buenas tardes a todos,
El tema de esta semana trata sobre la adicción a las nueva tecnologías. El whatsapp, el facebook, la televisión y para los más jóvenes, los videojuegos, son objetos de gran adicción, aunque no seamos conscientes de ello, y pueden conllevar grandes problemas que interfieren en la vida cotidiana. Por eso es importante mantener un equilibrio entra la realidad y el mundo virtual.
Espero que os guste!

https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2015/08/23/addiccio-a-les-noves-tecnologies/

https://www.ivoox.com/player_ej_7277145_4_1.html?c1=ff6600

Dependència, abús o addicció ¿??? : actualment no existeix una opinió clara i unànime per part dels professionals de la salut , però segons un estudi de l’Organització Mundial de la Salut (OMS), un...

16/08/2015

Hola a todos, aunque estamos a mitad de verano la operación bikini puede ser aun una asignatura pendiente. Más que hacer dietas rápidas que producen efecto "yoyo" cuando las dejas, os recomendaría que incorporéis unos hábitos de alimentación equilibrados. Este articulo es un mapa de ruta para que podáis llegar a vuestros objetivos.

Al final del articulo tenéis el enlace para escucharlo por la radio.

https://mariajoseruizfalco.wordpress.com/2015/08/16/operacio-bikini-aspectes-psicologics-que-en-ajudaren-a-mantenir-una-dieta-saludable/

Un dels problemes que preocupa més en l’actualitat és l’obesitat. Malgrat la diversitat d’alternatives per perdre pes, dietes, aliments que no engreixen, medicació que absorbeix el greix, màquines ...