Farmacia Zamora

Farmacia Zamora La Farmacia Zamora Navarro cuenta con una tradición centenaria, constituida en 1910 por el Licencia

💥🫀A la hipertensión la llaman “el enemigo silencioso” por algo.Puedes verte fuerte en el espejo y, aun así, tener las ar...
09/02/2026

💥🫀A la hipertensión la llaman “el enemigo silencioso” por algo.
Puedes verte fuerte en el espejo y, aun así, tener las arterias bajo una presión peligrosa.

Muchas personas de 40–50+ nos dicen:

“Yo me encuentro bien, si tuviera algo, lo notaría”.

El problema es que la tensión alta no suele doler.
Pero mientras tú sigues con tu día a día, esa presión extra va castigando poco a poco al corazón, al cerebro y a los riñones.

Piensa en una manguera de jardín:

Si subes mucho la presión del agua, al principio aguanta.

Si la mantienes así cada día, acaba dañándose, agrietándose o rompiéndose.
Con las arterias pasa algo parecido.

Por eso es tan importante:

🩺 Medirse la tensión con regularidad, aunque “te veas bien”.

🎯 Detectar a tiempo cifras altas antes de que aparezca el susto: infarto, ictus, fallo renal…

En Farmacia Zamora Mazarrón podemos ayudarte a:

Revisar tu tensión arterial y registrarla.

Valorar si necesitas consulta médica.

Acompañarte en el control con hábitos, medicación (si la hay) y, si lo necesitas, SPD para organizar tus pastillas.

Si hace tiempo que nadie te toma la tensión o te dijeron que la tenías “un poco alta”,
este es tu recordatorio: ven a la farmacia y la revisamos. Mejor un dato hoy que un susto mañana. 💚

¿Te ha pasado que, después de un resfriado, sientes que todavía no puedes respirar bien?No estás exagerando. Muchas pers...
04/02/2026

¿Te ha pasado que, después de un resfriado, sientes que todavía no puedes respirar bien?

No estás exagerando. Muchas personas experimentan esta sensación incluso cuando ya no tienen fiebre ni mocos.

¿Por qué pasa?

🔹 Inflamación residual
Durante un resfriado, las vías respiratorias (nariz, garganta, bronquios) se inflaman para defenderse del virus. Esa inflamación no siempre desaparece al mismo tiempo que los demás síntomas. Puede quedar un “eco” inflamatorio que hace que respirar se sienta más costoso o menos fluido.

🔹 Mucosidad persistente
Aunque te sientas mejor, puede quedar mucosidad espesa en las vías aéreas, sobre todo en la parte baja de la garganta o en los senos paranasales. Esa mucosidad puede dificultar la entrada y salida de aire, generando una sensación de obstrucción o ahogo leve.

🔹 Bronquios sensibles (hiperreactividad post-viral)
En algunas personas, el resfriado deja los bronquios más “nerviosos” o sensibles, especialmente si hay antecedentes de asma o alergias. Esto puede hacer que el aire no fluya tan libremente, generando tos seca, fatiga al respirar o sensación de falta de aire.

🔹 Percepción aumentada (hipervigilancia)
Después de una infección, es común prestar más atención a la respiración. Esa hipervigilancia puede hacer que percibas como anormal algo que en realidad es leve o transitorio. En algunos casos, la ansiedad también puede dar sensación de “no poder llenar los pulmones”, aunque no haya una causa física grave.

🟨 Estos síntomas suelen mejorar por sí solos.

🔴 Pero si duran más de 2 semanas, empeoran o aparecen signos como silbidos, opresión en el pecho o fatiga intensa, es momento de consultar.

Tu cuerpo se está recuperando. Dale tiempo, pero no lo ignores.

Enhorabuena a  por su año sin fumar!! Todo un logro!!!
04/02/2026

Enhorabuena a por su año sin fumar!! Todo un logro!!!

04/02/2026

Mural urbano en Mazarrón de .art homenaje al pasado minero del pueblo. .mazarron

La frase más peligrosa cuando dejas de fumar no es “necesito un cigarro”.Es “por uno no pasa nada”. 🚬😶En situaciones soc...
02/02/2026

La frase más peligrosa cuando dejas de fumar no es “necesito un cigarro”.
Es “por uno no pasa nada”. 🚬😶

En situaciones sociales (una cena, un café en el trabajo, una celebración) es fácil que aparezca el diálogo interno:

“Solo este, mañana sigo como si nada”.

🧠 Pero tu cerebro no lo vive como “solo uno”:

Ha estado aprendiendo durante años que tabaco = recompensa, relajación, pertenecer al grupo.

Aunque lleves días o semanas sin fumar, las conexiones siguen ahí, “en memoria”.

Un solo cigarro puede reactivar el circuito de la adicción y disparar el deseo de “otro” al día siguiente.

No es cuestión de fuerza de voluntad, es neurobiología + contexto social.
Y por eso, cuando alguien recae, muchas veces nos dice:

“Ni siquiera lo disfruté, me supo fatal… y aun así al día siguiente quería más”.

🔄 Importante:
Un desliz no borra todo lo que has avanzado.
La clave está en parar la cadena ahí, pedir ayuda y ajustar el plan:

Preparar un plan para eventos sociales (frases de salida, bebida en la mano, sentarte lejos de la zona de fumadores…).

Usar apoyos como chicle o spray de nicotina en esos momentos críticos.

Trabajar el “soy exfumador/a” también en tu entorno, no solo en tu cabeza.

En Farmacia Zamora Mazarrón podemos ayudarte a:

🧩 Analizar tus “trampas del solo uno”.
🛡️ Buscar herramientas (farmacológicas y de hábitos) para esos momentos.
📅 Reengancharte al proceso aunque ya hayas tenido una recaída.

Si te ha pasado esto, no te castigues, es muy frecuente y tiene solución.
Pásate por la farmacia y vemos juntos cómo que esa frase deje de mandarte.

31/01/2026

Feliz San Valentín!!! .susu nos lo felicita de corazón ❤️❤️❤️

Mi hijo SIEMPRE tiene mocos.Si tienes peques en casa, seguro que te suena esta frase. La realidad es que los niños puede...
28/01/2026

Mi hijo SIEMPRE tiene mocos.
Si tienes peques en casa, seguro que te suena esta frase.

La realidad es que los niños pueden tener entre 5 y 8 infecciones respiratorias al año, sobre todo los más pequeños. La guardería, el cole, los besos, los juegos… su sistema inmune está de prácticas.

¡Otra vez con mocos! Toca fijarse en dónde están y cómo respira.

Los mocos son una defensa que sirve para atrapar virus y gérmenes y ayudar a sacarlos fuera.

Se producen en la nariz, la garganta y los bronquios.

Los mocos de nariz y garganta no “bajan al pecho” por arte de magia, ya que la tos y la deglución los van llevando hacia la garganta y el estómago.

🔊 A veces parece que “le suena el pecho” y nos asustamos. Muchos de esos ruidos son de vías altas (nariz/garganta) y se oyen al poner la mano en el pecho, cambian con la tos o al mover el cuello.

Pero otras veces, los virus inflaman los bronquios y aparecen los pitos (sibilancias), la respiración rápida y que “se le marcan las costillas”. En bebés pequeños puede costar más que coman.

Hay niños con bronquios más sensibles (hiperreactividad, alergia, padres fumadores…) que cada vez que cogen un catarro acaban “con pitos”.

🧼💨 ¿Qué puedes hacer para proteger sus bronquios?

Lavarse las manos con frecuencia.

Evitar exponer a bebés a personas muy resfriadas.

Nada de tabaco en casa o en el coche, el humo aumenta las infecciones y los pitos.

👩‍⚕️ En Farmacia Zamora Mazarrón podemos ayudarte a dejar de fumar

Guarda este post en la banderita 🔖 para la próxima vez que pienses “otra vez mocos… ¿será solo un catarro o algo más?”

🌙👶A las 3 de la mañana, TODAS las toses suenan a urgencia. Pero no todas significan lo mismo… y conocer la diferencia da...
26/01/2026

🌙👶A las 3 de la mañana, TODAS las toses suenan a urgencia.
Pero no todas significan lo mismo… y conocer la diferencia da mucha tranquilidad.

En este carrusel te contamos los 3 tipos de tos más frecuentes en peques y qué puedes hacer en cada caso:

1️⃣ Tos de “perro” (laringitis)

Suena metálica, seca, como un “ladrido” y suele empeorar por la noche.
👉 A veces mejora unos minutos con aire frío (nevera, balcón, ventana) mientras vais valorando si hace falta acudir a urgencias.

2️⃣ Tos con “pitos” (sibilancias)

Notas un silbido al respirar, sobre todo al sacar el aire.
⚠️ ALERTA: si se le hunden las costillas al respirar, respira muy rápido, está apagado o te cuesta despertarlo ➡️ urgencias sin dudar.

3️⃣ Tos con moco (productiva)

Suena “húmeda”. Suele acompañar a catarros.
👍 Es el cuerpo intentando limpiar.
✅ Lavados nasales, buena hidratación y vigilar cómo respira y cómo está de ánimo.

🔔 Muy importante:
Ante la duda, no te mediques por tu cuenta (especialmente jarabes antitusivos en niños sin consejo profesional).

En Farmacia Zamora Mazarrón podemos:

🩺 Orientarte: ¿médico ya o control en casa?
📋 Ayudarte con lavados nasales, hidratación y cuidados de apoyo.

👉 Desliza, guarda este post en la banderita 🔖 y tenlo a mano para la próxima vez que tu peque tosa.
Y si no estás tranquila, ven a vernos.

📄✨ La farmacia comunitaria, mucho más que dispensaciónNuestro compañero  , farmacéutico titular de Farmacia Zamora, ha p...
23/01/2026

📄✨ La farmacia comunitaria, mucho más que dispensación
Nuestro compañero , farmacéutico titular de Farmacia Zamora, ha publicado un artículo en El Farmacéutico donde reflexiona y aporta evidencia sobre el desarrollo de un Servicio Respiratorio en la farmacia comunitaria, poniendo el foco en una atención asistencial real y estructurada.
En el artículo se abordan aspectos clave como:
✔️ El cribado y la detección precoz de patologías respiratorias
✔️ El uso adecuado de inhaladores y sprays nasales
✔️ La adherencia terapéutica y el seguimiento farmacoterapéutico
✔️ La coordinación con Atención Primaria
✔️ El papel del farmacéutico en asma, EPOC, rinitis y cesación tabáquica
Una propuesta clara: pasar de la dispensación a la intervención clínica, con protocolos, algoritmos y servicios profesionales que mejoran resultados en salud y calidad de vida de los pacientes.
💊🌬️ La farmacia comunitaria como agente clave en el abordaje de las enfermedades respiratorias.

👃💥Tu nariz no es “caprichosa”. Cuando se engancha al spray, hay biología detrás.Este cómic cuenta la historia de la “nar...
22/01/2026

👃💥Tu nariz no es “caprichosa”. Cuando se engancha al spray, hay biología detrás.

Este cómic cuenta la historia de la “nariz yonqui”, la que no te deja dormir sin el spray en la mesita.

🔹 ¿Qué pasa realmente?

Los sprays nasales vasoconstrictores (los que “desatascan” al momento) estrechan los vasos sanguíneos de la mucosa nasal.
Respiras mejor… pero solo un rato.
Cuando el efecto pasa, los vasos se dilatan de nuevo y la congestión vuelve igual o peor: es lo que se conoce como “efecto rebote” (rinitis medicamentosa).

🔁 El círculo vicioso

Usas el spray “solo por unos días”.

Te notas mejor y lo alargas “un poco más”.

Tu nariz se acostumbra: cada vez necesitas más dosis y más veces al día.

Sin spray, sientes que no pasa nada de aire.

No es falta de fuerza de voluntad:
tu mucosa está irritada y tus receptores se han adaptado al medicamento.

🩺 Cuándo sospechar adicción al spray

Llevas más de 5–7 días usándolo a diario.

Lo necesitas para poder dormir.

Tienes botes en la mesita, el bolso, el coche…

Sin él, sientes pánico de “no poder respirar”.

En Farmacia Zamora (Mazarrón) te ayudamos a:

Hacer un plan de retirada progresiva del vasoconstrictor.

Cambiarlo por opciones más seguras: agua de mar, lavados nasales, humidificación, tratamiento de base si hay alergia, etc.

Evitar que la nariz vuelva a entrar en bucle.

Si te ves reflejado en la primera viñeta, no te juzgues, acércate a la farmacia y hablamos.
Tu nariz no necesita “otro chute de spray”, necesita rehabilitación y cuidados. 😉

Guarda este post para revisarlo la próxima vez que tu nariz “te pida” el spray.
Y si quieres que revisemos tu caso, ven a vernos o escríbenos.

👃💥Tu nariz no es “caprichosa”. Cuando se engancha al spray, hay biología detrás.Este cómic cuenta la historia de la “nar...
21/01/2026

👃💥Tu nariz no es “caprichosa”. Cuando se engancha al spray, hay biología detrás.

Este cómic cuenta la historia de la “nariz yonqui”, la que no te deja dormir sin el spray en la mesita.

🔹 ¿Qué pasa realmente?

Los sprays nasales vasoconstrictores (los que “desatascan” al momento) estrechan los vasos sanguíneos de la mucosa nasal.
Respiras mejor… pero solo un rato.
Cuando el efecto pasa, los vasos se dilatan de nuevo y la congestión vuelve igual o peor: es lo que se conoce como “efecto rebote” (rinitis medicamentosa).

🔁 El círculo vicioso

Usas el spray “solo por unos días”.

Te notas mejor y lo alargas “un poco más”.

Tu nariz se acostumbra: cada vez necesitas más dosis y más veces al día.

Sin spray, sientes que no pasa nada de aire.

No es falta de fuerza de voluntad:
tu mucosa está irritada y tus receptores se han adaptado al medicamento.

🩺 Cuándo sospechar adicción al spray

Llevas más de 5–7 días usándolo a diario.

Lo necesitas para poder dormir.

Tienes botes en la mesita, el bolso, el coche…

Sin él, sientes pánico de “no poder respirar”.

En Farmacia Zamora (Mazarrón) te ayudamos a:

Hacer un plan de retirada progresiva del vasoconstrictor.

Cambiarlo por opciones más seguras: agua de mar, lavados nasales, humidificación, tratamiento de base si hay alergia, etc.

Evitar que la nariz vuelva a entrar en bucle.

Si te ves reflejado en la primera viñeta, no te juzgues, acércate a la farmacia y hablamos.
Tu nariz no necesita “otro chute de spray”, necesita rehabilitación y cuidados. 😉

Guarda este post para revisarlo la próxima vez que tu nariz “te pida” el spray.
Y si quieres que revisemos tu caso, ven a vernos o escríbenos.

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Pintor Agustín Navarro, 2-
Mazarrón
30870

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Martes 09:30 - 20:30
Miércoles 09:30 - 20:30
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