01/12/2025
Aquí veis a esta paciente entrenando en el gimnasio, moviéndose con confianza y sin dolor.
Pero como muchas personas que vienen a Clínica Activa, también tiene sus limitaciones… y las tenemos muy en cuenta a la hora de adaptar su entrenamiento.
Hace unas meses tuvo un dolor muy limitante en la parte interna de la rodilla. Tras el tratamiento con punción seca y varias sesiones de Magrex, el dolor desapareció y hoy puede entrenar en grupo sin problema.
Aun así, es una persona muy propensa al valgo de rodilla, así que siempre estamos atentos a la técnica para que entrene de forma segura.
Además, hace unos meses sufrió una fractura de muñeca tras una caída, y todavía nota molestias al apoyar peso con la mano extendida. Por eso, en los ejercicios donde normalmente iríamos a cuadrupedia, adaptamos posiciones y apoyos para evitar dolor y permitirle entrenar con comodidad.
Porque eso es lo que hacemos aquí:
👉 acompañamos a cada persona respetando sus límites,
👉 adaptamos lo que haga falta,
👉 y trabajamos para que pueda seguir entrenando sin miedo, sin dolor y sin renunciar a moverse.
Si tu también te sientes limitada pero quieres empezar a entrenar de forma segura, empieza ya a entrenar con nosotros y nos adaptaremos a ti.
