Lunes 08:00 - 14:00 15:30 - 21:00 Martes 08:00 - 14:00 15:30 - 21:00 Miércoles 08:00 - 14:00 15:30 - 21:00 Jueves 08:00 - 14:00 15:30 - 21:00 Viernes 08:00 - 14:00 15:30 - 21:00 Sábado 08:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

http://clinicactivamenorca.com/

Clínica Activa Menorca, C/Francesc Femenías, 24A, Menorca (2025)

02/11/2025

Recap de este mes de octubre 💙

1. Nuestra sala llena de personas que han decidido invertir en su salud.

2. Rehabilitación post-ictus: reeducando la marcha y la coordinación de la pierna afectada.

3. Nuestra MagRex funcionando sin parar (con muy buenos resultados🔝).

4. Carlos realizando un test REACTIVA a una de nuestras deportistas.

5. Uno de los mensajes bonitos que nos llegan cada semana 🥹

6. En uno de nuestros entrenamientos adaptados, dándolo todo.

7. Jugador de fútbol en rehabilitación postquirúrgica de menisco externo. Ejercicio para trabajar isquiosurales (una de las musculaturas más inhibidas).

8. Descarga muscular necesaria por parte de Joan, uno de nuestros fisios.

9. Electropunción en isquiosurales tras un desgarro.

10. Entrenamiento adaptado con una paciente con movilidad reducida: una rodilla afectada por meningitis y la otra con artrosis avanzada.

Si todavía no has pasado por Clínica Activa, escríbenos para contarnos tu caso o pedir información, te recibiremos con los brazos abiertos 🤗

En el enlace de nuestro perfil encontrarás las diferentes formas de ponerte en contacto con nuestro equipo.

$Durante las primeras semanas después de una cirugía o fractura, el cuerpo entra en una fase de protección:El tejido cica...$

27/10/2025

Durante las primeras semanas después de una cirugía o fractura, el cuerpo entra en una fase de protección:

El tejido cicatriza.
Hay inflamación y dolor.
Y, naturalmente, tendemos a mover menos la zona.

Hasta ahí todo bien… el problema aparece cuando esa fase se alarga demasiado.

⚙️ Si no se moviliza a tiempo…

Los músculos pierden fuerza y tono rápidamente (incluso en pocos días).

La cápsula articular y los tejidos blandos se vuelven más rígidos.

El cerebro “aprende” a no mover esa articulación (por miedo o hábito).

Aparecen adherencias (como si los tejidos se pegaran entre sí).

Por eso la clave no es esperar a “estar del todo bien” o a que te den hora un mes más tarde, sino empezar rehabilitación guiada y progresiva lo antes posible, siempre adaptada a la fase de recuperación.

👉 Cuanto antes se interviene, menor rigidez, menos dolor y mejor pronóstico.

Si tienes una lesión o te acaban de operar, haz clic en el link del perfil y contacta con nosotros hoy mismo.

03/10/2025

Recap de cosas que han pasado por Clínica Activa este mes de septiembre 🔥

1. Aitor en su momento de concentración máxima realizando punción seca para una tendinopatía de inserción de gemelo interno.

2. La música de ambiente no puede faltar en nuestra clínica.

3. Operada hace 8 años por una rotura de tendón. Hizo una rehabilitación incorrecta y ahora su cuerpo lo está pagando. Empezamos tratamiento con ondas de choque y ejercicios específicos.

4. Diego, nuestro entrenador, corrigiendo la técnica de un peso mu**to para evitar que se haga daño en la espalda.

5. Operada hace un año por una caída sobre el lateral izquierdo. Empezó la rehab por su cuenta porque había mucha lista de espera en el hospital y ahora sufre una serie de limitaciones. Ahora empieza un pack de 8 sesiones de rehabilitación con nosotros.

6. Nuestro objetivo es reforzar el tren inferior de este paciente, debilitado como consecuencia de un tumor cerebral. Ha pasado de subir a un step bajito, a realizar el movimiento que se ve en el vídeo.

7. Nuevas personas pidiendo cita y confiando en nosotros este mes de septiembre 💙

8. Carlos usando vibración focal sobre los isquios, que en el test REACTIVA nos habían salido débiles. La idea es activarlos antes de entrenar, para que respondan mejor y evitar que vuelvan a lesionarse.

9. Tratando a la paciente que hemos comentado en el punto 5 con nuestra nueva Winback Back 4, una de las más potentes del mercado ahora mismo (encantadísimos con ella).

10. Hemos estado actualizando la web para que podáis contactar con nosotros de la forma más sencilla posible y por la vía que prefiráis (tenéis el link en nuestro perfil).

03/10/2025

Recap de cosas que han pasado por Clínica Activa este mes de septiembre 🔥

1. Aitor en su momento de concentración máxima realizando punción seca para una tendinopatía de inserción de gemelo interno.

2. La música de ambiente no puede faltar en nuestra clínica.

3. Operada hace 8 años por una rotura de tendón. Hizo una rehabilitación incorrecta y ahora su cuerpo lo está pagando. Empezamos tratamiento con ondas de choque y ejercicios específicos.

4. Diego, nuestro entrenador, corrigiendo la técnica de un peso mu**to para evitar que se haga daño en la espalda.

5. Operada hace un año por una caída sobre el lateral izquierdo. Empezó la rehab por su cuenta porque había mucha lista de espera en el hospital y ahora sufre una serie de limitaciones. Ahora empieza un pack de 8 sesiones de rehabilitación con nosotros.

6. Nuestro objetivo es reforzar el tren inferior de este paciente, debilitado como consecuencia de un tumor cerebral. Ha pasado de subir a un step bajito, a realizar el movimiento que se ve en el vídeo.

7. Nuevas personas pidiendo cita y confiando en nosotros este mes de septiembre 💙

8. Carlos usando vibración focal sobre los isquios, que en el test REACTIVA nos habían salido débiles. La idea es activarlos antes de entrenar, para que respondan mejor y evitar que vuelvan a lesionarse.

9. Tratando a la paciente que hemos comentado en el punto 5 con nuestra nueva Winback Back 4, una de las más potentes del mercado ahora mismo (encantadísimos con ella).

10. Hemos estado actualizando la web para que podáis contactar con nosotros de la forma más sencilla posible y por la vía que prefiráis (tenéis el link en nuestro perfil).

26/09/2025

No hay que ignorar el dolor 😣 .

Muchas veces no aparece “de la nada”. Es el resultado de algo que tu cuerpo lleva tiempo arrastrando.

En este caso, tanto el codo como el dolor de espalda, probablemente es el resutado de algo que ha estado ahí durante años...

Lo importante es que ha tomado la mejor decisión: empezar a entrenar, sin importar la edad, en un entorno seguro y adaptado a ella.

Porque nunca es tarde para mejorar 💪.

Si hay alguna lesión o dolor que está limitando tu vida o simplemente quieres empezar a entrenar.

Haz clic en el link de nuestra bio 📲 y contacta con nosotros hoy mismo.

11/09/2025

Y este es nuestro equipazo 🤗💙

¿Alguien tiene algo más que añadir sobre alguno de ellos? Os leemos en comentarios 👇🏼😏

18/08/2025

Se nos ha metido algo en el ojo 🥹

Solo podemos daros las GRACIAS.

💙 Gracias por confiar en nosotros y por elegirnos.
💙 Gracias por vuestro compromiso.
💙 Gracias por recomendarnos.
💙 Gracias por invertir vuestro valioso tiempo en escribirnos estos mensajes que tanto nos ayudan.
💙 Gracias por estar aquí, leyendo esto.

Si todavía no lo has hecho, nos haría muchísima ilusión que nos dejaras una reseña en Google ✨.

Cuéntanos cómo ha sido tu experiencia, cómo te hemos ayudado…
Y si aún no nos conoces, en el link de nuestra bio encontrarás un formulario para contarnos tu caso. Nuestro equipo se pondrá en contacto contigo lo antes posible.

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