StepinnMiño

03/11/2025

Vamos a por otra semana 💪

29/10/2025

Feliz día de miércoles 🍁

27/10/2025

¿¿Cuál de los masajes te gusta más??

Todo depende de tu necesidad física y tu objetivo.

27/10/2025

...un mundo lleno de aromas 🪻🌿🍋🌱

💧 Guía Visual: El Poder de los Aceites Esenciales 💧

🌿 Lavanda: Calma la mente, mejora el sueño 💤 y relaja el cuerpo.
🍋 Limón: Aporta energía ⚡, limpia el aire y eleva el ánimo.
🌱 Eucalipto: Purifica, descongestiona 🌬 y revitaliza.
🌸 Geranio: Armoniza las emociones 💖 y equilibra la piel.
🕯 Incienso: Favorece la meditación 🧘‍♀ y la respiración profunda.

✨ Cada gota es una dosis natural de bienestar y armonía. 🌺

27/10/2025

Feliz lunes 🍁

Esta semanita ya es la última de este mes de octubre....

24/10/2025

Ya es viernes 🌺 y el último fin de semana de octubre!

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23/10/2025

La sal natural sin refinar es muy importante para nuestra salud.

23/10/2025

Feliz día a todos 🍁🍂

22/10/2025

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La planta gordolobo 🌱 encontramos por todas las partes en Galicia. Un remedio gratis y efectivo a tu alcance!

🌿 El poder oculto de las raíces de gordolobo: el remedio ancestral que alivia y fortalece desde dentro 🌼

El gordolobo (Verbascum thapsus) es una planta majestuosa, fácilmente reconocible por sus hojas aterciopeladas y flores amarillas. Sin embargo, su verdadera joya se esconde bajo tierra: sus raíces, un tesoro poco conocido lleno de propiedades curativas utilizadas por siglos en la medicina tradicional.

Repletas de compuestos activos, las raíces de gordolobo ofrecen beneficios profundos para el sistema nervioso, la columna vertebral y el equilibrio general del cuerpo. 🌱

💛 Beneficios principales de las raíces de gordolobo

✨ Alivio natural del dolor:
Calma dolores articulares, musculares y nerviosos. Tradicionalmente usada para aliviar la ciática y el dolor lumbar.

✨ Apoyo para la columna vertebral:
Fortalece los nervios y tejidos que rodean la columna, ayudando a mejorar la alineación y reducir la tensión.

✨ Estimulación linfática:
Activa el sistema linfático, favoreciendo la eliminación de toxinas y reforzando el sistema inmunitario.

✨ Salud urinaria y renal:
Sus propiedades diuréticas ayudan a reducir la retención de líquidos y mantener los riñones en equilibrio.

✨ Antiinflamatoria natural:
Ideal para calmar la hinchazón, la artritis o dolores inflamatorios. En cataplasmas, alivia zonas localizadas.

✨ Apoyo nervioso profundo:
Relaja los músculos, reduce los espasmos y calma el dolor nervioso crónico.

✨ Cicatrización y cuidado de la piel:
Aplicada externamente, ayuda a sanar heridas y quemaduras gracias a su acción calmante y regeneradora.

🌼 Cómo usar las raíces de gordolobo

🍶 Tintura:
Macerar raíces frescas o secas en alcohol durante 3–4 semanas. Ideal para fortalecer los nervios y aliviar el dolor.

🍵 Decocción:
Hervir las raíces durante 20–30 minutos. Beber el líquido para mejorar la función urinaria o reducir la inflamación interna.

🌿 Cataplasma:
Triturar las raíces hervidas hasta formar una pasta. Aplicar directamente sobre articulaciones o zonas doloridas.

💊 Cápsulas:
Usar raíz seca y pulverizada en cápsulas, una opción práctica para uso diario.

⚠️ Precauciones:
El uso de raíz de gordolobo es seguro en dosis adecuadas, pero debe evitarse en embarazo, lactancia o bajo tratamiento médico sin supervisión. Asegúrate de adquirir raíces puras y de calidad.

🌾 Las raíces de gordolobo son una medicina olvidada de la naturaleza:
un recurso poderoso para aliviar el dolor, purificar el cuerpo y restaurar la armonía interior. 🌿✨

22/10/2025

Feliz miércoles 🌺

17/10/2025

Feliz viernes 😎 hay que aprovechar el buen tiempo porque para la semana viene agua 💦

Os enseño en este chart 📊 la diferencia entre un masaje de descarga muscular y el relajante.

Cada masaje tiene su objetivo ¿sabes el tuyo?

13/10/2025

Buenos días 🌺

Siempre es bueno saber los tipos de masaje que hay en el centro de masaje StepinnMiño.