19/09/2025
🧘♀️✨ Meditación y Pranayama: el corazón del Yoga ✨🧘♂️
💜 En nuestras clases, no solo movemos el cuerpo: también entrenamos la mente y la respiración.
La meditación y el pranayama (ejercicios de respiración consciente) son prácticas esenciales que nos ayudan a:
🌱 Calmar la mente y reducir el estrés
🌱 Mejorar la concentración y la claridad mental
🌱 Conectar con nuestro cuerpo desde la conciencia plena
🌱 Expandir la energía vital (prana) y equilibrar las emociones
El yoga es más que posturas: es un camino hacia el bienestar integral 🌸.
Cuando unimos movimiento, respiración y silencio interior, encontramos el equilibrio que tanto necesitamos.
🙏 Ven a vivirlo en cada clase con nosotros.
📍 Studio Paso a Paso
✨Te esperamos
