17/06/2024
Protege tus ojos !!!
Son tantas las horas que algunas pasamos frente a las pantallas... sí que lo noto.
Claro, antes mis largas jornadas de trabajo se repartían en procedimientos, partos, visitas en planta, carreras a radiología, quirófano de urgencia para una cesárea, sin duda mis músculos estaban disfrutando mucho más. Ahora entre pacientes online, informes, análisis de tests, charlas, webinars y si, alguna serie... son hooooras y hoooras de pantallitas y mis ojos me piden tregua.
Sin duda noto un claro alivio desde que uso estas gafas con filtro para luz azul ( lamento deciros que el filtro adicional de tus gafas graduadas no es suficiente ).
Eso si, no podemos dejar de lado la mejor herramienta para combatir tanto efecto deletéreo que causa el pantallismo: sitting and sight breaks !! cada hora levantarse de la silla, hacer 2 minutos de ejercicio ( si es en hipoxia mejor), asomar las narices por la ventana, jardín, terraza y cambiar el foco varias veces, sencillo: mirando lejos, cerca, medio, todo un trainning para los músculos del ojo.
Cuánto cambia generación tras generación nuestro cuerpo por el estilo de vida, madre mía !!
Mira ahora el reloj, llevas más de una hora ahí ? frente al monitor o pantalla? LEVÁNTATE AHORA MISMO !!!
Quieres saber dónde comprar estas gafas ( graduadas por cierto) ??
Escribe : QUIERO SABER
www.monicaintegrativa.com
