Clínica de Fisioterapia y Osteopatía De Los Ríos

Clínica de Fisioterapia y Osteopatía De Los Ríos Fisioterapia y Osteopatía. Post graduado de Osteopatía en China. Especialista en tDCS.

Sacro Craneal, Neuromodulación, Traumatología, Ondas de Choque Focales, Láser de Alta intensida

👉“Lumbalgia, ciática o hernia: alivio real con Láser BTL”El Láser de Alta Intensidad reduce inflamación, relaja musculat...
16/03/2026

👉“Lumbalgia, ciática o hernia: alivio real con Láser BTL”
El Láser de Alta Intensidad reduce inflamación, relaja musculatura paravertebral y modula la conducción nerviosa.
👉 Más movilidad, menos dolor, más vida.
📞 Reserva tu valoración: 673 333 222

🧘‍♀️ ¡Di adiós al dolor de espalda y recupera tu bienestar con Pilates! 🧘‍♂️¿Sientes molestias o tensión en la espalda? ...
15/03/2026

🧘‍♀️ ¡Di adiós al dolor de espalda y recupera tu bienestar con Pilates! 🧘‍♂️

¿Sientes molestias o tensión en la espalda? 🌟 En Fisioterapia de los Ríos tenemos la solución: Pilates terapéutico, un método que no solo fortalece tu cuerpo, sino que transforma tu postura y movilidad.

✨ Beneficios que notarás desde las primeras sesiones:
✅ Mejora tu postura y alineación: elimina tensiones y sobrecargas.
✅ Fortalece tu core: mayor estabilidad y soporte para tu columna.
✅ Aumenta la flexibilidad: adiós a la rigidez y molestias.
✅ Reduce el estrés: relaja tu musculatura y armoniza tu cuerpo.
✅ Reeducación postural: corrige hábitos que causan dolor.
✅ Tratamiento integral: ideal para lumbalgias, hernias de disco, escoliosis y espondiloartrosis.

💪 ¡Es momento de cuidar tu espalda y tu salud!
📍 Visítanos en Calle Estrecha 1, local 1 – Mijas Costa
📲 Reserva tu clase hoy mismo por WhatsApp: 673 333 222 o en nuestra web: https://fisioterapiadelosrios.com

🌐 Descubre más consejos de salud y ejercicios en nuestro blog: https://fisioterapiadelosrios.com/articulos/

✨ Recupera tu movilidad, fortalece tu cuerpo y vive sin dolor.

🌍 Aprender idiomas puede ser más fácil de lo que imaginas 🎧🧠¿Te cuesta entender o pronunciar bien un idioma extranjero?M...
12/03/2026

🌍 Aprender idiomas puede ser más fácil de lo que imaginas 🎧🧠

¿Te cuesta entender o pronunciar bien un idioma extranjero?
Muchas veces el problema no está en estudiar más… sino en cómo entrena tu cerebro para escuchar los sonidos del idioma.

En Fisioterapia de los Ríos trabajamos con el Método Tomatis, una innovadora técnica de estimulación auditiva neurosensorial que ayuda a mejorar la forma en que tu cerebro procesa los sonidos del lenguaje.

🎶 A través de programas personalizados con música especialmente filtrada y ejercicios auditivos, entrenamos tu oído para captar con mayor precisión los sonidos de un nuevo idioma.

✨ ¿Qué beneficios puede aportar el Método Tomatis?

✅ Mejora la comprensión auditiva
✅ Favorece una pronunciación más natural
✅ Facilita el aprendizaje de idiomas
✅ Estimula funciones cognitivas relacionadas con el lenguaje y la atención

💡 Este método se utiliza en todo el mundo para apoyar el aprendizaje, la concentración y el desarrollo del lenguaje.

📍 Estamos en Calle Estrecha 1, local 1 – Mijas Costa
(detrás del Outlet de El Corte Inglés)

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🌟 Empieza a entrenar tu oído… y descubre una nueva forma de aprender idiomas.

👇 Cuéntanos en comentarios:
¿Qué idioma te gustaría aprender o mejorar?

🌟 Transforma tu bienestar: la fisioterapia también fortalece tu resiliencia 💪🧠Muchas veces pensamos que la resiliencia e...
10/03/2026

🌟 Transforma tu bienestar: la fisioterapia también fortalece tu resiliencia 💪🧠

Muchas veces pensamos que la resiliencia es solo mental… pero tu cuerpo también necesita desarrollarla.

El estrés, las tensiones musculares y el ritmo de vida pueden afectar tu energía, tu estado de ánimo y tu bienestar físico.

En Fisioterapia de los Ríos trabajamos para ayudarte a recuperar el equilibrio entre cuerpo y mente, utilizando técnicas terapéuticas que alivian el dolor, reducen la tensión y mejoran tu calidad de vida.

💆‍♂️ ¿Cómo podemos ayudarte?
🌿 Terapia manual para aliviar tensiones musculares
💫 Masajes terapéuticos que favorecen la relajación
🧘‍♀️ Ejercicios y técnicas respiratorias para liberar estrés
✨ Tratamientos personalizados adaptados a tus necesidades

🌟 Beneficios que notarás:
✔️ Menos estrés físico y emocional
✔️ Mayor bienestar y relajación
✔️ Mejora del estado de ánimo gracias a la liberación de endorfinas
✔️ Más energía y confianza en tu día a día

📍 Tu bienestar empieza con un pequeño paso.

📲 Reserva tu cita hoy mismo y empieza a sentir el cambio.
💬 Escríbenos por WhatsApp: 673 333 222
📍 Estamos en Calle Estrecha 1, Local 1 – Mijas Costa

💙 Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

👇 Cuéntanos en comentarios:
¿Sueles sentir tensión o estrés en el cuerpo después del trabajo o el deporte?

🤕“Dolor de rodilla: condromalacia, menisco o femoropatelar”El Láser BTL mejora la microcirculación profunda, reduce dolo...
09/03/2026

🤕“Dolor de rodilla: condromalacia, menisco o femoropatelar”
El Láser BTL mejora la microcirculación profunda, reduce dolor y facilita el trabajo de fuerza del cuádriceps y la cadera.
👉 Perfecto para volver a moverte sin miedo.
📞 Agenda tu sesión: 673 333 222

🩺 Fibromialgia: alivia tu dolor con un plan multidisciplinarLa fibromialgia no es “solo dolor muscular”, es un síndrome ...
08/03/2026

🩺 Fibromialgia: alivia tu dolor con un plan multidisciplinar

La fibromialgia no es “solo dolor muscular”, es un síndrome de sensibilización central que afecta al sueño, energía, músculos y estado de ánimo.

En Fisioterapia de los Ríos (Mijas, Costa del Sol) combinamos:
💙 Fisioterapia personalizada
🧘‍♀️ Pilates terapéutico
🌿 Terapia sacrocraneal
⚡ Neuromodulación tDCS
🔴 Láser BTL y ondas de choque focal

💡 Beneficios: menos dolor, mayor movilidad, mejor sueño, reducción de fatiga y control sobre tu cuerpo.

📞 Reserva tu valoración y empieza tu plan adaptado: 673 333 222

💻📱 ¿Te duele el cuello cada semana? Puede que tu postura tenga la culpa…Pasar horas frente al ordenador, mirar el móvil ...
05/03/2026

💻📱 ¿Te duele el cuello cada semana? Puede que tu postura tenga la culpa…

Pasar horas frente al ordenador, mirar el móvil con la cabeza inclinada o trabajar con estrés constante puede estar generando:

❌ Contracturas cervicales
❌ Cefaleas tensionales
❌ Rectificación cervical
❌ Dolor que se irradia a hombros

En nuestra clínica de Fisioterapia de los Ríos en Mijas – Costa del Sol tratamos cada día casos de dolor cervical que podrían haberse evitado corrigiendo pequeños hábitos 👇

✔️ Reeducación postural
✔️ Ejercicio terapéutico específico
✔️ Terapia manual
✔️ Láser de alta intensidad BTL
✔️ Ondas de choque en casos persistentes

💡 No esperes a que el dolor se vuelva crónico.

📍 Estamos en Mijas
📲 Llámanos o escríbenos por WhatsApp: 673 333 222

Tu cuello te acompaña todo el día… cuídalo 💙

🧘‍♀️ Pilates para trocanteritis: tu rutina semanal para fortalecer sin dolor¿Tienes dolor lateral de cadera? El Pilates ...
03/03/2026

🧘‍♀️ Pilates para trocanteritis: tu rutina semanal para fortalecer sin dolor
¿Tienes dolor lateral de cadera? El Pilates terapéutico puede ayudarte a fortalecer glúteos y core, mejorar el control lumbopélvico y corregir la postura… ¡sin irritar el tendón glúteo!

✅ Frecuencia ideal: 2–3 veces por semana
❌ Sin pasar de 3/10 de dolor
🚫 Evita posturas con mucha aducción o flexión profunda

🔹 Fase 1 (semanas 1–3): control y activación
✔️Respiración + activación de core en supino
✔️Puente de hombros (bridge)
✔️Clams en versión Pilates
✔️Elevaciones laterales controladas

🔹 Fase 2 (semanas 4–8): estabilidad en carga
✔️Abducción de cadera con banda
✔️Mini side split (suelo o Reformer)
✔️Sentadilla consciente desde silla
✔️Apoyo monopodal en clave Pilates

🔹 Fase 3 (desde semana 8): integración funcional
✔️Lunge corto controlado
✔️Marcha en puntillas y talones
✔️Progresiones en Reformer o Wunda Chair

💡 Esta rutina está pensada para ayudarte a recuperar movilidad sin dolor y prevenir recaídas.
📲 ¿Quieres que te guiemos paso a paso?
En Fisioterapia de los Ríos diseñamos tu plan personalizado, apúntate a nuestras clases de PIlates

📞 Citas por llamada o WhatsApp: 673 333 222
🔗 Más info y rutina completa en nuestro blog: https://fisioterapiadelosrios.com/articulos/

👉Esguinces: no esperes a que ‘se pase solo’”Un esguince necesita tratamiento activo.El Láser de Alta Intensidad BTL redu...
02/03/2026

👉Esguinces: no esperes a que ‘se pase solo’”
Un esguince necesita tratamiento activo.
El Láser de Alta Intensidad BTL reduce edema, mejora drenaje linfático y estimula la cicatrización del ligamento.
👉 Lo combinamos con vendaje funcional y ejercicios propioceptivos tempranos.
📞 Llámanos: 673 333 222

💭¿Te preocupa la memoria, la concentración o esa “niebla mental” que no termina de irse? 🧠En nuestra clínica"Fisiotarapi...
01/03/2026

💭¿Te preocupa la memoria, la concentración o esa “niebla mental” que no termina de irse? 🧠

En nuestra clínica"Fisiotarapia de los Ríos" incorporamos la tDCS (estimulación transcraneal por corriente directa) como apoyo en algunos problemas cognitivos, siempre dentro de programas médicos supervisados.

💡¿Qué es la tDCS?
👉Es una técnica no invasiva que aplica una corriente muy suave sobre el cuero cabelludo para modular la actividad de zonas concretas del cerebro.
👉Combinada con entrenamiento cognitivo (ejercicios de memoria, atención, funciones ejecutivas), puede ayudar a mejorar ciertas capacidades en personas mayores con quejas de memoria, deterioro cognitivo leve o secuelas neurológicas.

😉¿Qué se ha visto en los estudios?
✔️Mejora significativa en memoria y rendimiento cognitivo cuando se usa junto a programas estructurados de estimulación mental.
✔️Beneficios en memoria de trabajo, atención y velocidad de procesamiento en algunos pacientes mayores y en personas con depresión, al apoyar la rehabilitación cognitiva.
✔️Efectos más claros cuando se hacen varias sesiones y se acompaña de hábitos saludables (sueño, ejercicio, control de factores vasculares).

⚠️ Importante: no es una terapia “mágica” ni un dispositivo casero; se aplica siempre con valoración previa y seguimiento por profesionales cualificados.

👉¿Te notas más olvidadizo, te cuesta concentrarte o venir de una lesión/ictus y sientes que tu mente no rinde como antes?
📲 Envíanos un mensaje con la palabra “MEMORIA” o llama al 673 333 222 y te informamos si un programa de tDCS + trabajo cognitivo puede encajar en tu caso.

“Tendinopatías: recupera antes con Láser de Alta Intensidad BTL”Las tendinopatías (manguito rotador, epicondilitis, rotu...
17/02/2026

“Tendinopatías: recupera antes con Láser de Alta Intensidad BTL”
Las tendinopatías (manguito rotador, epicondilitis, rotuliano, Aquiles…) pueden frenar tu día a día.
El Láser de Alta Intensidad BTL reduce dolor, baja inflamación reactiva y acelera la reparación del colágeno tendinoso, permitiendo empezar antes con ejercicios sin tanto dolor.
👉 Ideal en fases donde aún no puedes cargar fuerte.
📞 Reserva tu valoración en el 673 333 222

🦴🪑 7 señales de que tu columna está pidiendo PilatesSi te reconoces en varias de estas, tu espalda está hablando claro 👇...
16/02/2026

🦴🪑 7 señales de que tu columna está pidiendo Pilates

Si te reconoces en varias de estas, tu espalda está hablando claro 👇

✅ 1. Dolor lumbar o cervical al final del día
✅ 2. Rigidez al levantarte o tras estar sentado
✅ 3. Postura encorvada o cabeza adelantada (se ve en fotos)
✅ 4. Te cansas rápido al estar de pie
✅ 5. Molestias al girarte o agacharte
✅ 6. Core débil (plancha < 20 segundos)
✅ 7. Hombros tensos o crujidos cervicales frecuentes

📌 ¿Qué suele haber detrás?
Sedentarismo + debilidad del core + mala alineación.

🧘‍♀️ El Pilates trabaja justo eso:
✔️ Estabilizadores profundos
✔️ Curvaturas naturales de la columna
✔️ Conciencia postural diaria

⏳ En personas sedentarias, las mejoras suelen notarse en 6–8 semanas.
☎️673 333 222 agenda tus clases

📅 Horarios de Pilates
🟢 Lunes y miércoles
🕘 09:30 · 10:30
🕕 18:15 · 19:15

📲 Escríbenos y valoramos si Pilates es lo que tu espalda necesita.




🦴🧘‍♀️

Dirección

Local 1 Calle Estrecha, Nº1, 3, Local 1
Mijas
29651

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 13:30
17:00 - 20:00
Martes 10:00 - 13:30
17:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 13:30
17:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 13:30
17:00 - 20:00
Viernes 10:00 - 13:30
17:00 - 20:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clínica de Fisioterapia y Osteopatía De Los Ríos publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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