YogaSenzia

YogaSenzia Centro de bienestar interior donde podrás respirar calma y reencontrarte con tu más pura esencia.

🎁✨ Estas Navidades regala algo que de verdad se siente.Las experiencias son de esos regalos que se abren poquito a poco,...
23/11/2025

🎁✨ Estas Navidades regala algo que de verdad se siente.

Las experiencias son de esos regalos que se abren poquito a poco, se disfrutan sin prisa y se recuerdan siempre.

A todos nos pasa:
sabemos que nos vendría bien empezar yoga, volver a mover el cuerpo, regalarnos un ratito de calma… pero el día a día nos arrastra, lo vamos dejando, y al final cuesta arrancar.
Por eso un bono regalo puede ser ese empujoncito suave que a veces necesitamos: un “oye, cuídate”, dicho con cariño.

En YogaSenzia hemos preparado bonos personalizados para que puedas elegir yoga, pilates o lo que mejor se adapte a la persona que lo recibirá.

Porque regalar salud, bienestar y paz no solo es bonito… es un acto de amor.







Queda muy poquito para comenzar esta segunda edición del curso Yamas y Niyamas 😃🙌🏻Un recorrido hacia tu interior que te ...
16/11/2025

Queda muy poquito para comenzar esta segunda edición del curso Yamas y Niyamas 😃🙌🏻

Un recorrido hacia tu interior que te invitará constantemente a revisar cómo piensas, cómo actúas, como usas tu energía y cómo respondes ante las diferentes circunstancias de la vida para aprender a relacionarte mejor y más conscientemente con el mundo, con los demás y contigo mismo ❤️

En este curso descubrirás cómo pequeños cambios internos pueden transformar profundamente tu forma de pensar, de sentir y de vivir.

Si estás buscando claridad, paz mental y una práctica espiritual que te sostenga día a día… este camino es para ti.

✨ Empezamos este sábado 22 de noviembre.
Quedan muy poquitas plazas.

🎨🧘‍♀️ Yoga & Arteterapia · El arte de sentirHay momentos en los que el cuerpo pide pausa, el alma pide espacio y la ment...
02/11/2025

🎨🧘‍♀️ Yoga & Arteterapia · El arte de sentir

Hay momentos en los que el cuerpo pide pausa, el alma pide espacio y la mente silencio.
Este encuentro nace para ofrecerte eso: un tiempo para escucharte, conectar y crear desde la calma.

Comenzaremos con una práctica de yoga suave e inspiradora, diseñada para liberar tensiones y abrir el flujo de energía.
A través de la respiración y el movimiento consciente, irás entrando poco a poco en un estado de serenidad interior, donde la intuición comienza a despertar. 🌿

Después, una meditación guiada te invitará a mirar hacia dentro, a dejarte sentir sin juicios, a reconocer lo que habita en ti en este momento.
Desde esa conexión, tomarás el pincel y dejarás que el agua y el color fluyan libremente.

Será una experiencia para soltar, expresarte y descubrir tu mundo interior a través del arte.
Una fusión de cuerpo, mente y emoción que te recordará lo que significa estar presente… plenamente.

💌 Plazas limitadas · Reserva la tuya!

✨ No necesitas experiencia en yoga ni en pintura, solo ganas de respirar, sentir y dejarte llevar.

En Japón existe una palabra preciosa: Nintai (忍耐).Su traducción más simple sería paciencia, pero su esencia va mucho más...
29/10/2025

En Japón existe una palabra preciosa: Nintai (忍耐).
Su traducción más simple sería paciencia, pero su esencia va mucho más allá.

Nintai es la fuerza tranquila, la capacidad de mantener la calma incluso en medio del movimiento.
Es confiar en el proceso, aunque aún no veas el resultado.
Es respirar profundo, sostenerte desde dentro y seguir avanzando con serenidad.

En yoga y pilates también practicamos Nintai:
🌿 Cada vez que respetas tu ritmo.
🌿Cada vez que sueltas la comparación.
🌿Cada vez que eliges la presencia en lugar de la prisa.

✨ Ser fuerte sin endurecerte… eso es Nintai. 🌿

En yoga y en pilates, las posturas de descanso no son un paréntesis ni un tiempo perdido. Son un momento sagrado dentro ...
05/10/2025

En yoga y en pilates, las posturas de descanso no son un paréntesis ni un tiempo perdido. Son un momento sagrado dentro de la práctica. ✨

Cuando nos entregamos al descanso, el cuerpo integra lo que hemos trabajado, la respiración encuentra su ritmo natural y la mente aprende a soltar el control.
En esas pausas descubrimos que el descanso también es acción: acción de sanar, de equilibrar, de dar espacio a lo que ya no necesitamos.

Balasana, Savasana, o simplemente tumbarte con las rodillas flexionadas y sentir la tierra bajo ti… cada postura de descanso nos recuerda que no siempre se trata de esforzarse más, sino de permitirnos estar presentes.

Porque crecer también significa aprender a parar.
Y en la quietud, a veces, es donde encontramos la verdadera transformación.” 🌙🌿

✨🌿 Taller Introductorio de Pilates Barre 🌿✨❓ ¿Qué es Pilates Barre?Es una disciplina que combina la precisión del pilate...
15/09/2025

✨🌿 Taller Introductorio de Pilates Barre 🌿✨

❓ ¿Qué es Pilates Barre?
Es una disciplina que combina la precisión del pilates, la fluidez de la danza y el trabajo en barra. Una práctica dinámica y divertida que fortalece, estiliza y mejora la postura.

❓ ¿En qué me puede ayudar?
Te permitirá ganar fuerza, flexibilidad y equilibrio, mientras trabajas con consciencia corporal y disfrutas del movimiento. Es ideal tanto para quienes comienzan como para quienes buscan profundizar en su práctica.

❓ Cuándo es?
El sábado 20 de septiembre a las 10:00h.

❓ ¿Cómo reservar mi plaza?
Puedes contactarnos para abonar tu plaza ya!

✨ Hoy toca jugar un poco 🙃En esta sopa de letras se esconden 5 cosas que nunca deberías traer a una clase de yoga 🧘‍♂️🙈🔍...
09/09/2025

✨ Hoy toca jugar un poco 🙃

En esta sopa de letras se esconden 5 cosas que nunca deberías traer a una clase de yoga 🧘‍♂️🙈

🔍 ¿Las encuentras todas?
👉 Escríbelas en comentarios y cuéntanos cuál te sorprendió más (seguro que alguna no te lo esperabas).

Al final, el yoga también va de eso, compartir el espacio con respeto y cuidarnos entre todos 😊💫

A a veces tenemos dudas, que si no tenemos tiempo, que si nunca hemos hecho deporte,  que si no soy flexible, que si no ...
07/09/2025

A a veces tenemos dudas, que si no tenemos tiempo, que si nunca hemos hecho deporte, que si no soy flexible, que si no es para mí… Y es normal que tengas esas cuestiones.

Pero dar ese primer paso, entrar a tu primera clase de Pilates, puede ser más sencillo y enriquecedor de lo que imaginas. Es el momento de moverte a tu ritmo, escuchar tu cuerpo y descubrir fuerza, equilibrio y confianza que no sabías que tenías. ✨

No se trata de ser perfecta, se trata de empezar, disfrutar y aprender en el camino. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. 💛

Dirección

Calle Velázquez, 5 Las Lagunas De Mijas
Mijas
29651

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
16:30 - 22:30
Martes 10:00 - 13:00
16:30 - 22:00
Miércoles 09:00 - 13:00
16:30 - 22:00
Jueves 09:30 - 13:00
16:30 - 22:00
Viernes 09:30 - 13:00
16:30 - 19:00

Teléfono

+34637383647

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