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Ispeval. Psicóloga Noelia Isardo Pedroche

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España
Mislata
Ispeval. Psicóloga Noelia Isardo Pedroche

Si crees que un psicólogo puede ayudarte, no dudes en pedir información en info@ispeval.com o en e

10/03/2026

Las Fallas son magia… pero también son ruido, multitudes y poco sueño 🎆
Y eso, para el sistema nervioso, tiene un coste real.
Disfrutar no significa aguantar hasta el límite. Significa también saber cuándo parar, buscar un momento de calma y respetar lo que tu cuerpo te pide.
Estas Fallas, cuídate tanto como las disfrutas 🧡
¿Eres de las que lo da todo en Fallas o de las que necesita sus ratitos de descanso? Cuéntame 👇

08/03/2026

Con motivo del os traigo información acerca de cómo afecta cargar con los cuidados y la exigencia de estar siempre para los demás, actitudes que se han asociado históricamente con las mujeres.

Porque el cambio empieza desde dentro, con pequeños cambios en el día a día.

18/02/2026

💰 ¿Sabes qué costes pagas con el dinero que pagas en tu terapia?
📋 ¿Estás emprendiendo en tu propia consulta y quieres saber si puedes vivir de ello?
🤑 ¿A qué gastos tienes que hacer frente cuando decides ejercer como psicóloga privada?

Esta publicación tiene como finalidad romper un mito: los psicólogos somos caros. ➡️ No es que nos hagamos ricos, es que hay muchos gastos detrás de mantener una consulta activa, además de mucho trabajo detrás de las sesiones, como os mostré en la última publicación.

10/02/2026

🧠¿Cómo es el trabajo de una psicóloga?

🗣️ Gran parte de nuestras funciones son las sesiones clínicas, pero nuestra labor no se limita a ellas.

📖 Si tienes curiosidad acerca de qué hacemos, en esta entrada tienes todas las claves. Si quieres dedicarte a esta bella profesión y tienes dudas, puedes consultármelas y serán atendidas.

💬 ¿Te parece interesante lo que hacemos?

03/02/2026

ℹ️ Nuevo servicio de supervisión para psicólog@s ℹ️

Si te has lanzado a la maravillosa profesión de la psicología pero tienes dudas, temores o no te sientes seguro a la hora de ejercer, este servicio es lo que estás buscando.

Te acompañaré de principio a fin tanto en el diagnóstico como en el proceso terapéutico de tus pacientes mediante formación y experiencia profesional. Nuestras citas pueden ser presenciales u online, como mejor te manejes. Materiales están incluidos en el servicio para que puedas usarlos o modificarlos a tu gusto.

Todo comienzo es duro, y más en nuestra profesión. Pero con la seguridad de alguien con más de 15 años de experiencia, este camino seguro que te será más fácil.

Podéis contactarme por e-mail a info@ispeval.com o por WhatsApp al 626472392.

Os espero con los brazos abiertos para ayudaros a despegar vuestras alas.

02/02/2026

ℹ️ Hoy os traigo un tema de actualidad: cómo afecta la dificultad en el acceso a la vivienda.

Nos estamos encontrando en las consultas cada vez con más personas con problemas psicológicos por culpa de esta dificultad: ansiedad, depresión, frustración, desesperanza… y más conflictos familiares por la obligación de compartir espacio con padres-hijos.

✅ Los seres humanos adultos necesitan de su autonomía y espacio para poder desarrollarse completamente. No poder tener tu propia autonomía se convierte en el foco de desmotivación y desilusión.

👍🏽 Os invito a leer la entrada completa.

Os leo y contesto en comentarios 😉

27/01/2026

🎉 ¡Estamos de celebración! 🥳

Y es que y yo cumplimos 3 años juntas en esta aventura de acercar el conocimiento psicológico más actual al público en general.

🫶 Nos mueve la solidaridad, el compromiso de aportar nuestro granito de arena en hacer una sociedad con mejor salud mental, la entrega por la psicología como herramienta movilizadora al cambio y nos movéis todas las personas que nos acompañáis en cada publicación.

✅ Porque el conocimiento es poder, y no hay nada más poderoso que tener una salud mental óptima 💪🏽

🫂 Hoy os acercamos un poquito más de nosotras para que conozcáis quienes somos las responsables de estos contenidos que a nosotras nos parecen tan necesarios.

🥰 Contamos con tod@s vosotros para seguir cumpliendo muchos más aniversarios ❤️

21/01/2026

Los vínculos que establecemos con compañeros/as, supervisores/as, clientes o equipos moldean no sólo nuestro día a día, sino cómo percibimos nuestro valor, pertenencia y propósito.

Desde la psicología organizacional, sabemos que un entorno que promueve, escucha, da autonomía, claridad y reconocimiento favorece que la persona se sienta integrada y motivada.

Por el contrario, ambientes con ambigüedad, aislamiento, falta de reconocimiento o competitividad tóxica pueden generar desgaste emocional, baja energía y desconexión.

Reflexiona hoy: ¿qué parte de mi entorno laboral me sostiene? ¿qué parte me desafía o me bloquea? ¿Qué pequeño ajuste podría hacer para que mi espacio sea más “humano”?

La salud mental no es solo ausencia de malestar, sino la capacidad de relacionarse, actuar con sentido y conectar con otros/as.

19/12/2025

🎄Estrés, expectativas familiares y dinámicas navideñas anticipadas 🧑‍🎄

El estrés no sólo aparece cerca de las navidades, sino que muchas veces se anticipa: planificaciones, encuentros familiares, temas sin resolver…

Cuando hablamos de relaciones familiares complejas de cara a la Navidad, la psicología destaca que no es tanto “el evento navideño” lo que genera tensión, sino lo que viene antes: expectativas, recuerdos o roles antiguos.

Por ejemplo: “enseguida viene la cena”, “todos juntos”, “tenemos que estar bien” →
eso puede activar dinámicas no gestionadas, guiones familiares que ya no funcionan o
emociones pendientes.

En lugar de esperar a diciembre para sufrir, podemos hacer algo para intentar modificar estas dinámicas: ¿qué relaciones familiares necesitan conversación? ¿qué emociones están ahí guardadas que pueden activarse pronto?

Desde la perspectiva psicológica sugerimos: anticipar, planificar emocionalmente, fortalecer la comunicación real, establecer límites y expectativas claras puede hacer una gran diferencia.

Te propongo un reto: en esta semana, identifica una relación familiar que en navidad te genere tensión y busca un paso pequeño para abordarla desde hoy.
☃️❄️⛄

12/12/2025

Diciembre es el mes de las luces, las reuniones, los brindis… pero también para muchas personas es mes de obligación, presión, comparaciones y malestar emocional.

Hoy reflexionamos sobre “emociones no tan bonitas” en Navidad.

Puede aparecer tristeza silenciosa, irritabilidad, sensación de impostura (“tengo que estar feliz”), o simplemente desconexión porque lo que se espera no coincide con lo que siento.

Recuerda que todo lo que sientes, es válido, así que no todas las emociones en Navidad tienen que ver con alegría o diversión: también está permitido sentir cansancio, nostalgia, rechazo o distancia.

Un enfoque útil puede ser que en lugar de esconder esas emociones, podemos permitir que nazcan, observar qué las provoca (roles, expectativas, recuerdos, ausencias) y preguntar: ¿qué necesito realmente?

Te invito a reflexionar: ¿hay algo de la Navidad que me esté generando malestar?

Os leo en comentarios 👇

05/12/2025

La depresión es mucho más que “estar triste”. Es una condición seria y grave que afecta cuerpo, mente y emociones.

Síntomas comunes: pérdida de interés, fatiga constante, cambios en el apetito o sueño, sentimientos de culpa, dificultad para concentrarse... E incluso ideación suicida.

No es vaguear, ni falta de voluntad. Es un trastorno psicológico que requiere comprensión y tratamiento.

Puede haber días “buenos” y aun así estar deprimido/a. No siempre es visible.

La depresión se puede tratar con terapia y, en algunos casos, medicación.

Frases como “anímate” o “piensa en lo positivo” no ayudan. Escuchar sin juzgar sí.

Hablar de salud mental con información clara salva vidas. Si tú o alguien cercano lo necesita, buscar ayuda es el primer paso.

28/11/2025

¿Qué es el autocuidado emocional?
#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

Dirección

Calle Marcelino Oreja
Mislata
46920

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34626472392

Página web

http://www.ispeval.com/

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