08/04/2026
Recuperar un hombro no es solo “volver a moverlo”… es reconstruirlo desde la base.
Este es el trabajo en la unidad de hombro de un jugador de balonmano tras una sutura del 80% del labrum.
Aquí no improvisamos: cada ejercicio tiene un objetivo claro → estabilidad, control y transferencia real al gesto deportivo.
🔹 Control escapular
🔹 Trabajo específico de rotadores
🔹 Estabilidad en rangos progresivos
🔹 Integración en patrones dinámicos
Porque en este tipo de lesión, si no respetas los tiempos y la progresión… vuelves atrás.
El objetivo no es solo que el hombro “no duela”,
es que soporte la exigencia real del deporte.
Y eso se entrena.
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