GesundundReich

11/07/2023

Die härteste Arbeit ist die Arbeit an sich selbst. 💪👍

25/05/2023

🤣

Eine Aufgabe für den Montag ist schonmal gefunden.

24/05/2023

So einfach kann das sein🤫

16/04/2023

🤣🤣🤣

16/04/2023

16/04/2023

Die Woche Urlaub mit gutem spanischen Essen hat leider ihre Spuren hinterlassen. Es war halt trotz Treppensteigen und Schwimmen insgesamt zu wenig Bewegung. Aber ich bin mir sicher, dass ich bis zum Ende der Woche wieder meine magische Grenze von 105 kg unterschreiten werde. Und dann peile ich die 95 an. Dafür gebe ich mir 12 Wochen Zeit. Das muss doch zu schaffen sein!
Dafür muss ich definitiv im Sport noch eine ganze Schippe drauflegen.

15/04/2023

Ich auch.

Das sollte man irgendwie besser lösen. 😉

15/04/2023

Deutschland empfängt uns mit frischen 6 Grad und Regen. Wie wäre es mit Frühling?

12/04/2023

Fahrstuhl fahren ist was für Weicheier!
Wie viele Stufen sind das eigentlich?
Jetzt muss ich noch mal gehen und die Stufen zählen! 🥵 Bei fast 30° nicht lustig. Mache ich lieber morgen.

11/04/2023

Abendbrot!
Lecker: mariscos con arroz

10/04/2023

Einen besseren Arbeitsplatz kannst du dir kaum vorstellen. 🏖 Jetzt arbeite ich daran, hier mehr Zeit verbringen zu können. 😀

10/04/2023

Mein Favorit ist der Apfel - gesund, lecker, preiswert. Hilft gegen den kleinen Hunger zwischendurch und wenn ich mal Appetit auf etwas Süßes habe. Meine Lieblingssorte ist Elstar.

🍏🍓 Das sind die 15 besten Obstsorten zum Abnehmen: https://leckerabnehmen.com/ernaehrung/kalorienarmes-obst-zum-abnehmen/