Serendipia Espacio terapéutico y de crecimiento personal

28/01/2026

12/01/2026

Hoy quiero compartir este fragmento de La Vanguardia en el que participa .c.salvador a quien tuve el honor de tener como profesor, como maestro, como guía. Mario es psicólogo clínico y una de esas personas cuya forma de mirar el trauma cambia la vida de quienes le escuchan.
Su enseñanza sigue acompañándome día a día, en mi práctica y en mi propio camino personal.

Gracias, Mario, por recordarnos que dentro del dolor también vive la vida que empuja por salir 🌱
Y gracias a mi propio camino por permitirme seguir aprendiendo para luego acompañar a otros.

28/12/2025

❄️ Frozen nos regala una metáfora muy clara del trauma.

El trauma no es el hecho que vivimos,
sino lo que quedó congelado en nuestro cuerpo cuando fue demasiado.

No se trata de “recordar” ni de “superar”,
sino de acompañar aquello que en su momento no pudo sentirse con seguridad.

Cuando algo fue abrumador, el cuerpo hizo lo que pudo para sobrevivir.
Guardó la historia en forma de tensión, bloqueo, miedo o desconexión.

Y es desde el contacto, la presencia y el cuidado
que poco a poco puede comenzar el deshielo.

Porque el trauma no está en el pasado,
sino en esa parte de nosotros que todavía espera sentirse a salvo.

🫶 Acompañar ese proceso es posible.

12/12/2025

💔 Hablemos de los Cuatro Jinetes del Apocalipsis…
Según los Gottman, existen cuatro patrones de comunicación que, si se mantienen en el tiempo, pueden desgastar seriamente una relación:

1️⃣ Crítica: cuando atacamos a la persona, no al comportamiento.
2️⃣ Desprecio: burlas, sarcasmo, superioridad… el veneno más fuerte.
3️⃣ Actitud defensiva: responder desde la protección, sin escuchar.
4️⃣ Evasión o bloqueo: desconectar, huir, no poder sostener la conversación.

Estos jinetes aparecen cuando estamos heridos, saturados o desconectados…
Pero identificarlos es el primer paso para transformar la forma en la que nos relacionamos.
Ninguna pareja está libre de ellos —la diferencia está en cómo los gestionamos.

🌿 En Serendipia acompañamos a parejas a comunicarse desde un lugar más seguro, honesto y regulado.
✨ Porque no se trata de evitar el conflicto, sino de aprender a reencontrarnos en medio de él.

Si algo de esto te resuena…
💙 estamos aquí para ayudarte.

📩 Puedes reservar tu sesión de terapia de pareja en el enlace de la bio.
Te esperamos en Serendipia.

09/12/2025

🎄💚 No para todas las personas la Navidad es alegría y celebración. Y está bien.

En estas fechas donde parece que todo el mundo debería estar feliz, también hay quienes sienten nostalgia, rechazo, incomodidad o dolor. Y esta escena de El Grinch lo muestra de forma preciosa y dura a la vez.

El “odio a la Navidad” no siempre es rechazo real…
A veces es herida, soledad, no pertenencia, o emociones que nunca pudieron sostenerse en la infancia.

👉 Hay personas que crecieron sin un espacio seguro.
👉 Otras vivieron diciembre entre tensiones o silencios.
👉 Otras simplemente se sienten diferentes cuando llega esta época.

💚 Y está bien sentirlo así. Tus emociones no necesitan permiso.

Lo que sí puede ayudar es mirarlas con suavidad, sin juicio, y entender que detrás del rechazo puede haber una historia que merece ser atendida.

Aquí, como en El Grinch, muchas heridas se suavizan cuando pueden ser nombradas, puestas en lugar y sostenidas con presencia.

Si estas fechas te remueven… no estás sola/o.
En Serendipia te acompañamos a mirar tu historia desde un lugar seguro, profundo y amoroso. 🌿

📩 Puedes escribirme si necesitas acompañamiento o más información.

03/12/2025

💛 Las relaciones no se rompen de un día para otro. Se desgastan en los silencios, en los malentendidos, en ese pequeño dolor que se va acumulando hasta que deja de ser pequeño.

En la Terapia de Pareja Enfocada en las Emociones (EFT), no buscamos culpables. Buscamos entender qué hay detrás de las distancias, qué emociones intentan protegerse y qué necesidades profundas están pidiendo ser escuchadas.

Si sientes que algo se ha desconectado, que os cuesta comunicaros o que estáis atrapados en los mismos patrones… este puede ser un buen comienzo.

💙 Estoy aquí para acompañaros desde el respeto, la calma y la comprensión.
📩 Si quieres más información, puedes escribirnos por mensaje directo.

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