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Comiendo con María

Casa
España
Molíns de Rey
Comiendo con María

Especialista en pérdida de peso y formación nutricional. Núm. Colegiada CAT00396

26/11/2025

Hablamos sobre cómo elegir correctamente los probióticos, destacando que no todos son iguales ni sirven para lo mismo. Explicamos la importancia de la cepa, la necesidad de ser asesorados por profesionales de salud, y que no todos necesitan tomar suplementos probióticos.

Con

26/11/2025

Hablamos sobre la inflamación silenciosa o crónica de bajo grado, cómo se desarrolla por malos hábitos y cómo podemos combatirla mejorando nuestra alimentación, descanso, ejercicio y gestión del estrés.

26/11/2025

Hablamos sobre los diferentes fenotipos del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), específicamente el metabólico y el adrenal, explicando cómo cada uno afecta de manera distinta las hormonas y el metabolismo de una persona

25/11/2025

Hablamos sobre la importancia de mantener un equilibrio entre la dieta y la vida social, enfatizando que la salud no solo es física, sino también emocional. Discutimos cómo una dieta restrictiva puede afectar negativamente nuestro bienestar integral.

25/11/2025

Hablamos sobre cómo la nutrición va más allá de simplemente alimentar el cuerpo, explorando su dimensión emocional y de autocuidado. Reflexionamos sobre la importancia de ver la comida como un momento de placer, conexión y disfrute, no solo como un trámite energético.

24/11/2025

Hablamos sobre cómo los influencers pueden confundir la fisiología digestiva normal con patologías, llevándonos a seguir tratamientos innecesarios que pueden empeorar nuestra salud. Destacamos la importancia de consultar a profesionales de la salud antes de seguir cualquier recomendación nutricional.

23/11/2025

Hace unas semanas tuvimos en el podcast a Daniel Canseco , y hoy por fin puedo compartir esta foto juntos. ✨
Hablamos de ejercicio, salud ósea y de cómo perder el miedo a moverse cuando hay dolor o diagnóstico de osteoporosis. Una conversación clara, directa y muy necesaria.

Gracias, Daniel, por venir a compartir tanta evidencia y sentido común. 🧡
Si aún no has visto el episodio, te lo recomiendo muchísimo.

21/11/2025

Hablamos sobre un metaanálisis que revela que las personas con tiroiditis de Hashimoto no necesitan eliminar el gluten de su dieta. De hecho, una dieta sin gluten podría ser perjudicial, aumentando los anticuerpos TPO y empeorando la condición tiroidea.

20/11/2025

natural:

¿Llegaremos a los 50k seguidores antes de que termine el año? 🤔 ”

20/11/2025

Hablamos sobre cinco formas en las que podemos estar saboteando nuestra salud sin darnos cuenta, incluyendo malos hábitos alimenticios, problemas de sueño, falta de proteínas, obsesión con la perfección y comer por emociones en lugar de hambre real.

20/11/2025

Hablamos sobre cómo las marcas utilizan estrategias de marketing para vender productos prácticamente idénticos a diferentes precios.

Con .es

19/11/2025

Hablamos sobre las limitaciones y trampas del sistema Nutri-Score, explicando que no sirve para comparar productos de diferentes categorías y cómo las marcas pueden manipular su calificación nutricional.

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