Enyógate

¡Bienvenid@ a tu nueva vida! Toma las riendas de tu bienestar. Consigue una vida más plena y saludable a través del yoga y la meditación. Escuela de yoga online.

Clases presenciales de yoga en Molina de Segura y Murcia.

03/11/2025

❤️‍🩹La emoción no es el problema.
El problema es que nadie nos enseñó qué hacer con ella.

Nos pasamos la vida intentando controlarlas, esconderlas o entenderlas con la mente…
cuando en realidad solo necesitan ser escuchadas.

Cada emoción trae un mensaje.
Si sabes escucharlo, dejas de vivir a la defensiva y comienzas a vivir en calma.

Pero no nos han enseñado su lenguaje... Te invito a una sesión gratuita en directo práctica y transformadora para aprender a mirar tus emociones con amabilidad y encontrar equilibrio desde el yoga y la consciencia.

💫 Comenta "EMOCIONES" y te mando el acceso 📥

15/10/2025

A veces confundimos el crecimiento personal con añadir más cosas: conocimientos, situaciones, éxitos...
Pero el verdadero crecimiento tiene que ver con soltar.
Con quitar capas hasta encontrarte contigo.

🪷 Eso es lo que hace la meditación: no añade más capas, revela lo que hay debajo de ellas.
Te enseña a estar contigo sin ruido, sin exigencias, sin máscaras.

👀Si estás lista para dar ese paso, sígueme los próximos días, porque te haré una invitación para comenzar juntas.

22/09/2025

🍂 ¿Sientes que tu energía baja con el otoño?

El cambio de estación nos invita a conectar con nuestro cuerpo y nuestra mente de manera consciente. Esta temporada, el aire es más frío y seco, y nuestro sistema Vata (según Ayurveda) puede desestabilizarse fácilmente.

Por eso hoy te comparto pequeñas prácticas de yoga y hábitos ayurvédicos para equilibrarte, mantener tu energía y sentirte conectado/a contigo mismo/a cada día: desde posturas que te anclan, hasta respiraciones que calman la mente y pequeños rituales que te reconectan con tu cuerpo. 🌿

Si quieres profundizar y aprender cómo integrar yoga y Ayurveda en tu vida diaria, en la Mentoría Samadhi tenemos un módulo específico para las 4 estaciones, con prácticas, rutinas y herramientas que te acompañan paso a paso para hacer del yoga un estilo de vida.

✨ ¿Te animas a descubrir cómo sentirte más equilibrado/a y lleno/a de energía este otoño? Escríbeme y te cuento cómo lo hacemos.

06/09/2025

Nos pasamos la vida esperando que todo a nuestro alrededor se acomode: que haya menos trabajo, que los demás cambien, que las circunstancias mejoren...

Pero la realidad es que siempre habrá ruido, pendientes y momentos de caos.
Si esperamos a que todo esté perfecto para estar en paz, la calma nunca llegará.

El yoga y la meditación nos recuerdan que la serenidad no se busca fuera, se cultiva dentro.
Y cuando logras conectar contigo, curiosamente, el mundo de fuera también empieza a volverse más amable.

🌿 Cuéntame, ¿dónde encuentras tú esa paz interior en medio del ruido?

05/09/2025

Cuando empezaba en el mundo del yoga iba un poco perdida y me hubiese gustado saber esto.
🧘‍♀️ Practicar yoga va mucho más allá de seguir clases.
Si quieres avanzar de verdad, necesitas una práctica estructurada y adaptada a tu vida.
Hacer yoga dentro y fuera de la esterilla.

Por eso he creado el taller gratuito “Objetivo: Estilo de vida yogui”.
👉 5 lecciones donde trabajaremos cuerpo, respiración, mente, alimentación y filosofía.
👉 Acceso inmediato, 100% gratis.

Más de 1000 personas ya lo han hecho y tienen hoy una práctica mucho más consciente y transformadora.

Comenta YOGUI y te mando el enlace para empezar hoy mismo tu estilo de vida yogui.

Dirección

Molina De Segura
30500

Teléfono

+34644366546

Página web

http://www.enyogate.com/

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