21/01/2026
Desde Ribera Hospital de Molina recordamos la importancia de diferenciar la tristeza pasajera de la depresión y de no banalizar los problemas de salud mental, especialmente en fechas como el llamado “día más triste del año”.
🧠 El psicólogo Juan Pablo López explica que la tristeza es una emoción natural ante pérdidas o dificultades y, aunque puede ser intensa, suele disminuir con el tiempo.
⚠️ La depresión, en cambio, es un trastorno que afecta al estado de ánimo, al cuerpo, a los pensamientos y a la energía diaria, y requiere atención profesional.
📌 “No todo malestar necesita tratamiento, pero una depresión sí. Llamar ‘tristeza’ a una depresión puede hacer que la persona aguante más de la cuenta sin pedir ayuda”.
🤝 Cuidar la salud mental también es cuidarnos. Si lo necesitas, pide ayuda.
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El hospital recuerda que la depresión no es solo tristeza pasajera: se trata de un trastorno que afecta el ánimo, el cuerpo y la energía.