iXalud

02/02/2026

📣ANDULACIÓN Y HÁBITOS SALUDABLES EN LA 3ª EDAD📣
Incorporar hábitos saludables y movimiento suave ayuda a mantener el bienestar físico y una rutina más activa en la tercera edad. 💚

02/02/2026

📣ANDULACIÓN Y HÁBITOS SALUDABLES EN LA 3ª EDAD📣
Adoptar hábitos saludables es fundamental para mantener el bienestar físico en la tercera edad. El movimiento suave y regular ayuda a conservar la comodidad corporal y a integrar rutinas más activas en el día a día. En iXalud te explicamos cómo la andulación puede complementar los hábitos saludables y contribuir a una mejor calidad de vida.



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Descubre qué es la andulación, cómo se utiliza y sus beneficios en artrosis, lumbalgia, osteoporosis y sarcopenia, junto a hábitos saludables para la 3a edad.

23/01/2026

📣CUIDA TU CUERPO Y ENVEJECE CON MOVILIDAD📣
Ejercicios adaptados y hábitos saludables permiten mantener la movilidad, prevenir caídas y mejorar la autonomía en la tercera edad. 💚

23/01/2026

📣CUIDA TU CUERPO Y ENVEJECE CON MOVILIDAD📣
La movilidad es esencial para envejecer de manera saludable. Mantener fuerza, flexibilidad y equilibrio permite realizar tareas diarias con autonomía y disfrutar de una vida más plena. En iXalud te explicamos ejercicios adaptados, hábitos saludables y estrategias de prevención para cuidar tu cuerpo y mantener la independencia en la tercera edad.



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Descubre las afecciones musculoesqueléticas más comunes en la tercera edad, cómo prevenirlas y tratarlas con ejercicio y terapias no invasivas.

14/01/2026

Visibilizar la depresión es un paso clave para romper el estigma y fomentar el cuidado de la salud mental.

14/01/2026

📣DÍA MUNDIAL CONTRA LA DEPRESIÓN📣
La depresión es una enfermedad real. Hablar de ella, comprenderla y acompañar es fundamental para el bienestar.

14/01/2026

📣DÍA MUNDIAL CONTRA LA DEPRESIÓN📣
La depresión es una enfermedad que afecta tanto a la mente como al cuerpo y puede interferir en la vida diaria. A pesar de ello, sigue siendo incomprendida y estigmatizada. En iXalud queremos visibilizar la importancia de cuidar la salud mental, reconocer los síntomas a tiempo y fomentar el apoyo profesional y emocional para mejorar el bienestar y la calidad de vida.



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En este Día Mundial contra la Depresión, recordamos la importancia de romper el estigma, fomentar la información y apostar por un abordaje integral.

12/01/2026

📣¿LA FIBROMIALGIA ES HEREDITARIA?📣
La fibromialgia no se transmite directamente, pero puede existir una predisposición genética combinada con otros factores. 💚

12/01/2026

📣¿LA FIBROMIALGIA ES HEREDITARIA?📣
La fibromialgia es una enfermedad compleja que genera muchas preguntas, especialmente sobre su posible origen genético. Aunque no es hereditaria en sentido estricto, existen factores familiares y ambientales que influyen en su desarrollo. En iXalud te explicamos qué relación existe entre genética y fibromialgia, y cómo abordar la enfermedad de forma integral para mejorar la calidad de vida.



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¿La fibromialgia es hereditaria? Explicamos causas, síntomas y tratamientos complementarios para mejorar el bienestar.