iXalud

25/02/2026

📣MITOS Y VERDADES SOBRE LA FIBROMIALGIA📣
Desmontar falsas creencias es clave para dar visibilidad a esta enfermedad crónica. 💚

25/02/2026

📣MITOS Y VERDADES SOBRE LA FIBROMIALGIA📣
Conocer la realidad de la fibromialgia ayuda a romper estigmas y mejorar la comprensión social. 💚

25/02/2026

📣MITOS Y VERDADES SOBRE LA FIBROMIALGIA📣
La fibromialgia es una enfermedad crónica que todavía genera dudas y falsas creencias. Muchas personas piensan que no existe o que es únicamente psicológica, pero la evidencia médica demuestra que provoca dolor generalizado, fatiga y alteraciones del sueño. Informarse correctamente es clave para mejorar la comprensión y el apoyo social hacia quienes conviven con esta condición.



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Conoce la realidad de la fibromialgia, desmonta algunos de los mitos mas frecuentes y mejora la comprensión del dolor crónico.

17/02/2026

Tu rutina diaria puede estar causando dolor sin que lo notes. Mejora tus hábitos y protege tu salud musculoesquelética.

17/02/2026

📣ACTIVIDADES DIARIAS QUE PROVOCAN DOLOR📣
Pequeños hábitos diarios pueden generar molestias musculares y articulares. Identificarlos y corregirlos mejora tu bienestar.

17/02/2026

📣ACTIVIDADES DIARIAS QUE PROVOCAN DOLOR📣
Sentarse mal, pasar muchas horas frente a pantallas, cargar peso sin técnica adecuada o no realizar pausas activas son hábitos que pueden provocar dolor con el tiempo. Identificar estos gestos y corregirlos es fundamental para proteger tu cuerpo. En IXALUD te explicamos cómo prevenir molestias y mantener una rutina más saludable.



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Dolor musculoesquelético y rutina diaria: causas habituales, prevención y tratamientos no farmacológicos eficaces.

02/02/2026

📣ANDULACIÓN Y HÁBITOS SALUDABLES EN LA 3ª EDAD📣
Incorporar hábitos saludables y movimiento suave ayuda a mantener el bienestar físico y una rutina más activa en la tercera edad. 💚

02/02/2026

📣ANDULACIÓN Y HÁBITOS SALUDABLES EN LA 3ª EDAD📣
Adoptar hábitos saludables es fundamental para mantener el bienestar físico en la tercera edad. El movimiento suave y regular ayuda a conservar la comodidad corporal y a integrar rutinas más activas en el día a día. En iXalud te explicamos cómo la andulación puede complementar los hábitos saludables y contribuir a una mejor calidad de vida.



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Descubre qué es la andulación, cómo se utiliza y sus beneficios en artrosis, lumbalgia, osteoporosis y sarcopenia, junto a hábitos saludables para la 3a edad.

23/01/2026

📣CUIDA TU CUERPO Y ENVEJECE CON MOVILIDAD📣
Ejercicios adaptados y hábitos saludables permiten mantener la movilidad, prevenir caídas y mejorar la autonomía en la tercera edad. 💚

23/01/2026

📣CUIDA TU CUERPO Y ENVEJECE CON MOVILIDAD📣
La movilidad es esencial para envejecer de manera saludable. Mantener fuerza, flexibilidad y equilibrio permite realizar tareas diarias con autonomía y disfrutar de una vida más plena. En iXalud te explicamos ejercicios adaptados, hábitos saludables y estrategias de prevención para cuidar tu cuerpo y mantener la independencia en la tercera edad.



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Descubre las afecciones musculoesqueléticas más comunes en la tercera edad, cómo prevenirlas y tratarlas con ejercicio y terapias no invasivas.