24/02/2026
🧠💊 Hablamos de suplementación… pero antes, ¡hablemos de señales!
Últimamente estamos profundizando mucho en la suplementación en la farma, pero hay algo importante que quiero recordaros:
No se trata de suplementar por moda.
Se trata de escuchar al cuerpo.
Así que voy a dedicarle nuestro de hoy a contaros algunos síntomas que pueden estar relacionados con déficit de vitaminas 👇
🔎 Vitamina A
Ceguera nocturna, piel seca, sistema inmune debilitado.
🔎 Vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B6, B12)
Hormigueo, fatiga persistente, grietas en labios, lengua inflamada, anemia, insomnio, apatía, cambios de ánimo.
🔎 Vitamina C
Encías sangrantes, piel seca, cicatrización lenta.
🔎 Vitamina D
Dolor óseo o muscular, fragilidad ósea, defensas bajas.
🔎 Vitamina E
Debilidad muscular, problemas de visión o problemas neurológicos.
⚠️ Importante: estos síntomas pueden tener muchas causas.
La suplementación debe ser personalizada y, siempre que sea posible, respaldada por analítica o valoración profesional.
En Santa Marina Farmazia creemos en la suplementación con criterio. Ni de más. Ni porque lo vimos en redes. Solo cuando realmente tiene sentido 🤍
Si tenéis dudas, consultadnos. Estamos para ayudaros familia☺