Lunes 07:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Martes 07:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00

Tentugym Deporte y Salud

Casa
España
Monesterio
Tentugym Deporte y Salud

Tu centro deportivo más completo, 700m2 de instalaciones. Infórmate sin compromiso ¡Conócenos! Disponemos también de nutricionistas-

Tu centro de deporte más completo que nunca. 700m2 de instalaciones. Entrenamientos personalizados, Ciclo Indoor, T.R.X, Bodycombat, BodyPump, Core 30, Hiit Funcional, G.A.P, Aerostep, pilates, yoga, Streching.

02/01/2026

Inicia el año con energía y salud en Tentugym. ¡Te esperamos para alcanzar tus metas!

15/12/2025

Celebra el fin de año cuidando tu bienestar. Únete a nuestras clases especiales y empieza 2026 con energía y vitalidad.

10/12/2025

Tener fuerza en las piernas no es sólo para correr.

- Es lo que te permite levantarte cada día.
- Levantarte del sofá.
- Salir del baño sin ayuda.
- Subir escaleras.
- Abrocharte los zapatos.
- Mantener tu dignidad.

⭐ La ciencia es clara:

👉 A partir de los 40 perdemos masa muscular cada año.

👉 A partir de los 60, esa pérdida se acelera.

👉 Y si no haces nada, llegará el día en que necesites ayuda para levantarte.

👉 Y nadie quiere depender de nadie.

👉Nadie quiere esperar a que alguien venga a levantarlo/a.

👉 Nadie quiere sentir vergüenza por no poder hacer lo básico.

🫵 Porque hay algo que sí puedes hacer:

- Entrenar tus piernas.
- Recuperar tu fuerza.
- Prevenir antes de padecer.

Porque cuando fortaleces tus piernas: No sólo ganas músculo.

🟡 Ganas autonomía.

🟡 Ganas libertad.

🟡 Ganas confianza.

🟡 Ganas años de vida independiente.

Y eso no te lo da ninguna pastilla 💊

⚒️ Y ten claro... Tu cuerpo no envejece por cumplir años. Envejece por no usarse

03/12/2025

Prepárate para las fiestas navideñas. Ven a nuestro gimnasio y mantén tu energía y salud en estas semanas festivas de diciembre.

25/11/2025

En Tentugym sabemos que el otoño es la época perfecta para retomar el ejercicio. ¿Qué esperas para unirte a nuestra familia fitness?

11/11/2025

Llega un momento muy especial para nosotros.

🎄 Acompáñanos el día 29 Noviembre a nuestra comida de Navidad y celebra con nosotros.

🗓️ 29 Noviembre

📍 Restaurante Mallorca

💰 Menú: 42€

⌚ 14:30h

🎁 Comida rica, buena música, fiesta, buen ambiente y muchos regalitos.

🫵 Confirmar tu asistencia en nuestra oficina.

28/10/2025

No dejes que el frío te detenga. En Tentugym te ofrecemos un ambiente cálido y motivador para que sigas entrenando con nosotros. ¡Ven y entrena con los mejores!

22/10/2025

Dame siempre este equipo 💙💪

22/10/2025

✨ Tentugym Deporte y Salud: tu entrenamiento, elevado a otro nivel✨

Nos encontrarás en Monesterio (Badajoz), te invitamos a descubrir mucho más que un gimnasio: un espacio donde la profesionalidad, el diseño y bienestar, se unen para transformar tu forma de entrenar.

☺️ Disfruta de la comodidad y amplitud de nuestro espacio mientras potencia tu fuerza, tu resistencia y tu bienestar.

💎 ¿Porqué Tentugym es diferente?

✅ Equipamiento de calidad.

✅ Planes de entrenamiento personalizados que se adaptan a tu nivel y objetivo 🎯

✅ Clases para todos los gustos y niveles: BodyPump, Bodycombat, Core, Grit, Ciclo Indoor, Aerostep, Training Cross, Pilates, Stretching y más.

✅ Monitores profesionales y cualificados que sacarán la mejor versión de tí.

✅ Zona infantil para los más peques.

✅ Planes de Dietas y Nutrición.

✅ Buena zona amplia de aparcamiento 🅿️

🎯 En Tentugym Deporte y Salud: vives tu progreso rodeado de un ambiente único y de personas que cuidan su salud y su tiempo.

Ven, y siente la diferencia por tí mismo/a.

22/10/2025

✨ La importancia del trabajo de fuerza en jóvenes futbolistas.

Para mejorar el rendimiento deportivo en jóvenes futbolistas, es fundamental el trabajo de fuerza, ya que contribuye a un mejor desarrollo físico general y mejorar la composición corporal.

El entrenamiento de fuerza ayuda a los futbolistas a alcanzar su mejor versión, haciéndolos más fuertes, más rápidos y en mejor forma física, además de reducir el riesgo de lesiones. Esto lleva a que el futbolista tenga una mayor confianza en su mismo y rinda más.

👉 En Tentugym Deporte y Salud creemos que un buen plan de trabajo, bien planificado y estructurado sólo puede traer cosas positivas. Si tú también buscas un plan específico para la mejora de tu rendimiento deportivo sólo tienes que avisar a tu monitor. 🎯 Confiamos en que siempre puedes dar más💪

Dirección

Ronda De Segura De León, 16
Monesterio
06260

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 12:00
	16:00 - 22:00
Martes	07:00 - 12:00
	16:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 12:00
	16:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 12:00
	16:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 12:00
	16:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 13:00

Teléfono

678334484

Página web

http://www.tentugymdeporteysalud.com/

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