Sangchen Norbu Ling

16/02/2026

𝗞𝗮𝗿𝗺𝗮: 𝗻𝗶 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼 𝗻𝗶 𝗰𝗮𝘀𝘁𝗶𝗴𝗼
En Occidente solemos confundir el karma con “destino” o “castigo”. En budismo, karma significa acción con intención y sus efectos: un enfoque práctico, una ciencia, para observar causas, reconocer hábitos y elegir mejor. Comprenderlo no es creer en algo, es conocerse y aprender a mejorar la vida cotidiana: palabra más cuidadosa, decisiones más hábiles, relaciones más sanas.
Te invitamos a una conferencia clara y accesible para desmontar mitos y llevarte herramientas útiles.
𝗟𝗮𝗺𝗮 𝗪𝗮𝗻𝗴𝗷𝗼𝗿 𝗱𝗮𝗿á 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲:
𝗞𝗮𝗿𝗺𝗮, 𝗻𝗶 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼 𝗻𝗶 𝗰𝗮𝘀𝘁𝗶𝗴𝗼
“Claves para comprenderlo sin mitos”
𝗟𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗳𝘂𝘀𝗶ó𝗻 𝗲𝗻 𝗢𝗰𝗰𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲, “En occidente solemos usar ‘karma’ como sinónimo de ‘castigo/destino’ o ‘mala suerte’. No es eso. En budismo, karma significa acción (intención + hábitos) y sus consecuencias.”
𝗡𝗶 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼, 𝗻𝗶 𝗰𝗮𝘀𝘁𝗶𝗴𝗼
“El karma no es una condena escrita, ni una fuerza que ‘te castiga’. Habla de causa y efecto en nuestra vida psicológica, ética y relacional.”
𝗘𝗹 𝗸𝗮𝗿𝗺𝗮 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 ‘𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮’ 𝗽𝗿á𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮
“Observa causas → reconoce patrones → ajusta lo que haces → observa resultados. Método experimental aplicado a tu mente y conducta cotidiana.”
𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲𝗿𝘁𝗲 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿
“Tus acciones revelan lo que entrenas cada día. Con conciencia, puedes reorientar hábitos y cultivar claridad y compasión.”
𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝗱𝗮
“Pequeños actos sostenidos cambian trayectorias: palabra más cuidadosa, decisiones más hábiles, relaciones más sanas.”
Invitación
Conferencia gratuita · 6 de marzo · 19:00
Lugar: EQUILIBRIA (Alcañiz)
Organiza: LA ESCUELA DE MEDITACIÓN SNL
Reserva tu plaza: 687 229 081

10/02/2026

𝗔𝗱𝗶𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗲𝘁𝗲 𝗽𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀 (𝗟𝗼𝗷𝗼𝗻𝗴)
Aprende a estar en medio del ruido sin perderte en él.
Este entrenamiento no evita el conflicto ni tapa el estrés: los ilumina. A través de una observación clara de la mente, reconocerás patrones reactivos, reducirás el ruido interno y transformarás las dificultades en claridad, estabilidad y compasión.
Resultados esperados:
- Pausa antes de reaccionar,
- Comprensión amable de las emociones,
- Estabilidad en lo complejo,
- Una vida cotidiana vivida con lucidez.
El Lojong no promete una vida perfecta, sino una mente entrenada para vivir con libertad y responsabilidad.

Inscripciones: https://sangchennorbuling.org/.../curso.../...

02/02/2026

𝗕𝗼𝗱𝗵𝗶 𝗦𝗮𝗺ā𝘀𝗮𝗻𝗮 𝘆 𝗦𝗮𝗻𝗴𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗡𝗼𝗿𝗯𝘂 𝗟𝗶𝗻𝗴: una hermandad en acción
Con gran alegría anunciamos la primera actividad conjunta fruto del vínculo vivo entre nuestras sanghas. Hemos caminado durante años compartiendo estudio, práctica y amistad sincera; hoy damos un paso más ofreciendo un espacio abierto para cultivar una comprensión del amor que alivie el sufrimiento y favorezca relaciones más conscientes.

𝗘𝗹 𝗔𝗺𝗼𝗿 𝗕𝗼𝗻𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀𝗼 no es un sentimiento blando ni una emoción pasajera. Es una forma de mirar.
En un mundo donde el egocentrismo nos atrapa y nos vuelve ciegos ante los demás, esta enseñanza propone abrir los ojos y el corazón para volver a reconocer a quienes tenemos delante.
En esta enseñanza exploraremos el Amor Bondadoso como una fuerza lúcida y valiente: la capacidad de salir del “yo primero”, de cuestionar la indiferencia cotidiana y de comprender que la paz no comienza en abstracto, sino en la relación viva con otros seres. Hablaremos de cómo el egocentrismo fractura nuestros vínculos y de cómo una intención genuina de cuidado puede convertirse en un puente de paz entre personas, comunidades y mundos aparentemente separados.
Así, el 𝗔𝗺𝗼𝗿 𝗕𝗼𝗻𝗱𝗮𝗱𝗼𝘀𝗼 se revela como una fuerza profundamente transformadora: suaviza la mente, abre el corazón y se convierte en la base de una convivencia más consciente, compasiva y verdaderamente humana.
No se trata de idealismo, sino de responsabilidad humana: aprender a ver al otro, a incluirlo en nuestro horizonte vital y a vivir desde una ética del corazón despierto.

Una invitación a reflexionar, a escuchar y a dejarse tocar por una sabiduría antigua, profundamente actual.
Te invitamos a participar y a difundir esta actividad entre quienes puedan beneficiarse.

Con afecto y gratitud,
La Sangha de Bodhi Samāsana y Sangchen Norbu Ling

𝗘𝗻𝘀𝗲ñ𝗮𝗻𝘇𝗮: La Sabiduría del Amor
𝗙𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮: Lama Ngawang Shenpen Wangjor
𝗙𝗲𝗰𝗵𝗮: sábado 14 de febrero
𝗛𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼: 12:00 Chile · 09:00 México · 16:00 España
𝗠𝗼𝗱𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱: online (recibirás el enlace al completar tu inscripción)
𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝗰𝗶ó𝗻: en la página de Bodhi Samāsana
https://bodhisamasana.wordpress.com/2026/01/25/la-sabiduria-del-amor/?fbclid=IwY2xjawPtZeJleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFmcnlaWktjc2hLenJoeXZtc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHvW3x3CwUcD62FVJBI7P1oOHIp-4qv8dZT8uxldW6jGsz7YHMX56848-CPLg_aem_zHaoWVugnVh3EmXz6QPTXQ

31/01/2026

Entrenamiento mental en siete puntos.
Menos ruido. Más claridad. Una nueva relación con tus emociones.
El Entrenamiento mental en siete puntos (Loyong) es un método de transformación interior que enseña a vivir en medio del ruido sin ser arrastrados por él.
No se trata de evadir el estrés, las emociones difíciles o los conflictos cotidianos, sino de comprenderlos. A través de una observación clara y entrenada de la mente, este método permite reconocer los patrones reactivos, reducir el ruido interior y transformar las dificultades en claridad, estabilidad y compasión.

Aprenderás a:
Desactivar la reactividad automática.
Comprender tus emociones en lugar de luchar contra ellas.
Mantener estabilidad interior incluso en contextos exigentes.
Transformar la experiencia diaria en un camino de lucidez.

El Loyong no promete una vida sin problemas, sino una mente más libre, flexible y consciente para habitarlos.
Un entrenamiento profundo, práctico y sorprendentemente actual, pensado para la vida real. https://sangchennorbuling.org/evento/curso-adiestramiento-mental-en-siete-puntos/?instance_id=2439

26/01/2026

25/01/2026

𝗗𝗢𝗗𝗛𝗜 𝗦𝗔𝗠Â𝗦𝗔𝗡𝗔 𝗬 𝗦𝗔𝗡𝗚𝗖𝗛𝗘𝗡 𝗡𝗢𝗥𝗕𝗨 𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘 𝗖𝗢𝗚𝗘𝗡 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗠𝗔𝗡𝗢.
Con mucha alegría queremos compartir con vosotros una noticia muy especial para nuestra comunidad.
Thubten Konchog (Nuno), fundador de Bodhi Samāsana en Chile, y Lama Ngawang Shenphen Wangjor han estado en diálogo, junto con nuestros respectivos Rinpoches, en torno a una colaboración que sentimos será inmensamente beneficiosa para todos.
Fruto de estos encuentros nace una unión viva y sincera con nuestra Sangha hermana Bodhi Samāsana, en Chile.
Lama Wangjor y Thubten Konchog comparten una historia de estudio y práctica conjunta durante muchos años bajo la tutela de Khenpo Thubten Nyima, y desde entonces mantienen una amistad profunda, basada en el respeto, la confianza y el compromiso con un Dharma vivido de forma honesta y humana.
Este vínculo, que hoy toma forma como una colaboración entre Bodhi Samāsana y Sangchen Norbu Ling, surge del reconocimiento mutuo y del deseo común de seguir ofreciendo espacios de estudio, práctica y reflexión al servicio del bienestar de los seres.
Como primer paso de esta colaboración, Thubten Konchog ha invitado a nuestro Lama Wangjor a ofrecer una enseñanza a la comunidad de Bodhi Samāsana en formato online. Muy pronto se compartirán los detalles de este encuentro, que recibimos con gran alegría.
En los próximos días iremos anunciando nuevas actividades que irán tomando forma dentro de esta relación tan auspiciosa. Os invitamos a manteneros atentos a nuestras redes y a la web, y a acompañarnos con el corazón abierto en este camino compartido, que sentimos como algo verdaderamente especial.

Con afecto y gratitud,
Sangha de Sangchen Norbu Ling

Próximo evento de Bodhi Samäsana y Sangchen Norbu Ling:
https://bodhisamasana.wordpress.com/.../la-sabiduria-del.../

23/01/2026

UNA EXCELENTE OPORTUNIDAD PORA ADENTRARSE EN EL CORAZÓN DEL DHARMA COGIDAS/OS DE LA MANO DE NUESTRO QUERIDO MAESTRO DO TULKU RINPOCHE.

12/01/2026

MAÑANA COMIENZA LA "FMT" FORMACIÓN EN MEDITACIÓN TRANSPERSONAL.
Toda la información aquí: https://sangchennorbuling.org/evento/nueva-formacion-en-meditacion-transpersonal-fmt/?instance_id=2438

05/01/2026

La Escuela de Meditación SNL de Sangchen Norbu Ling abre una nueva edición en la Formación en Meditación Transpersonal (FMT), un programa destinado a quienes desean profundizar en la práctica meditativa, comprender la mente desde la sabiduría budista y desarrollar una mirada transformadora hacia sí y hacia los demás.
Durante la formación explorarás:
• Fundamentos de la meditación y la atención plena.
• Bases de la psicología contemplativa y del entrenamiento mental.
• Prácticas para cultivar claridad, estabilidad emocional y compasión.
• Herramientas aplicables a la vida cotidiana y al acompañamiento de otras personas.
La FMT combina estudio, meditación y reflexión personal en un entorno amable y riguroso, acompañado por docentes con trayectoria en el Dharma y en el ámbito transpersonal.
Una propuesta especialmente adecuada para practicantes noveles y quienes inician su camino meditativo, para profesionales del acompañamiento y para quienes desean profundizar en su propio proceso de crecimiento interior.
Inscripciones abiertas. PRESENCIAL Y ONLINE
Más información y matrícula en:
https://sangchennorbuling.org/evento/nueva-formacion-en-meditacion-transpersonal-fmt/?instance_id=2434

01/01/2026

Nos encontramos en esa época del año en que queremos dejar atrás los malos momentos del pasado y nos llenamos de buenos propósitos para afrontar el futuro. Pero si realmente tuvieras la oportunidad de elegir una formación , un entrenamiento, un método que realmente te ayudara a transformar tu vida de forma gradual, aplicando de forma integrada teoría, práctica y experiencia directa inspiradas en la sabiduría del Budismo Tibetano…… ¿ no lo intentarías?
La Escuela de Meditación del Centro de Retiros Sangchen Norbu Ling anuncia con entusiasmo la apertura de la Formación en Meditación Transpersonal (FMT), un programa progresivo diseñado para quienes desean profundizar en la práctica contemplativa y en el camino de la meditación, tratando de extenderlas a toda su vida: interacciones personales, espiritualidad, vida familiar, vida laboral, alimentación … todo, de alguna manera, va formar parte de esta formación.
Todavía estás a tiempo, empezamos el día 13/1 en modalidad presencial u online a través de zoom !!

ℹ️https://bit.ly/49biBBN

Ayúdanos a llegar a tus amigos, por favor comparte🙏

28/12/2025

FORMACIÓN EN MEDITACIÓN TRANSPERSONAL.
Online y presencial

Espíritu y valores del Método FMT que organiza la Escuela de Meditación SNL
Lo que sostiene la práctica
El Método FMT no se define solo por una estructura o unas técnicas, sino por un espíritu y unos valores que impregnan la enseñanza, la práctica y la relación entre quienes participan.

1. Honestidad y sencillez
El Método FMT se apoya en una actitud de honestidad radical con la experiencia, sin adornos, sin promesas y sin idealizaciones.
• No se persiguen estados especiales.
• No se exageran beneficios.
• No se presenta la meditación como solución a todo.
La sencillez es una forma profunda de respeto hacia la práctica.

2. Respeto profundo por el proceso de cada persona
Cada practicante tiene su propio ritmo, historia y sensibilidad.
El Método FMT no compara, no fuerza y no jerarquiza experiencias.
• No hay “mejores” ni “peores” meditadores.
• No se mide el progreso por experiencias externas.
• Se confía en el proceso gradual.

3. No dogmatismo y apertura
Aunque el método se enmarca en el budismo, se transmite de forma abierta, laica y no dogmática.
• No se exige adoptar creencias.
• No se impone una visión del mundo.
• Se fomenta la investigación personal.
La comprensión auténtica nace de la experiencia, no de la creencia.

4. Integración de sabiduría y compasión
La comprensión profunda de la mente va inseparablemente unida al cultivo natural de la compasión, tanto hacia uno mismo como hacia los demás.
• No como una norma moral,
• sino como una consecuencia de la claridad.
5. Humildad y continuidad del camino
El Método FMT se reconoce como parte de una tradición viva, no como una invención aislada ni definitiva.
• Aprende del pasado.
• Responde al presente.
• Se adapta al futuro sin perder profundidad.
La práctica no se “domina”; se acompaña a lo largo de la vida.

6. Servicio a la vida y al bienestar colectivo
La meditación no se concibe como un ejercicio intimista o aislado, sino como una forma de vivir con mayor conciencia y responsabilidad en relación con el mundo.
• Lo personal y lo colectivo no se separan.
• La transformación interior tiene impacto en la forma de vivir y convivir.

Síntesis final
El Método FMT se sostiene sobre:
• presencia,
• comprensión,
• sencillez,
• ética natural,
• y compromiso con la vida tal como es.

Estos valores no se enseñan como conceptos, se transmiten en la forma de estar, guiar y acompañar.

Lo que ya tenéis ahora
Con todo lo desarrollado hasta aquí, Sangchen Norbu Ling cuenta con:
✔️ Principios esenciales claros
✔️ Límites bien definidos
✔️ Nombre y estructura coherentes
✔️ Método pedagógico sólido
✔️ Espíritu y valores explícitos

Esto ya es, en esencia, un método completo y legítimo.

Toda la información sobre la formación la encontrarás en :
https://bit.ly/49biBBN

24/12/2025

Queridos socios y amigos de Sangchen Norbu Ling y la Escuela de Meditación SNL.

En estas fechas tan especiales queremos enviaros un saludo lleno de alegría y gratitud.
Gracias por formar parte de esta comunidad que camina unida con intención, respeto y corazón abierto.
Que la luz de estas Navidades inspire paz en vuestros hogares y claridad en vuestros pasos.
Que el descanso, el encuentro y el silencio compartido nutran lo esencial.
Cada gesto, cada presencia y cada apoyo hacen posible este espacio de práctica y encuentro.
Celebramos juntos lo vivido y abrimos el nuevo año con confianza y entusiasmo.
Que la alegría sencilla y la bondad nos acompañen día a día.
Con todo nuestro cariño, os deseamos unas felices Navidades y un nuevo año lleno de sentido.

Lama Ngawang Shenphel Wangjor