Sangchen Norbu Ling

04/12/2025

𝗡𝘂𝗲𝘃𝗮 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗲𝗻 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 (𝗙𝗠𝗧)

La Escuela de Meditación SNL 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗻𝗴𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗡𝗼𝗿𝗯𝘂 𝗟𝗶𝗻𝗴 abre una nueva edición en la 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗲𝗻 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 (𝗙𝗠𝗧), un programa destinado a quienes desean profundizar en la práctica meditativa, comprender la mente desde la sabiduría budista y desarrollar una mirada transformadora hacia sí y hacia los demás.

Durante la formación explorarás:
• Fundamentos de la meditación y la atención plena.
• Bases de la psicología contemplativa y del entrenamiento mental.
• Prácticas para cultivar claridad, estabilidad emocional y compasión.
• Herramientas aplicables a la vida cotidiana y al acompañamiento de otras personas.

La FMT combina estudio, meditación y reflexión personal en un entorno amable y riguroso, acompañado por docentes con trayectoria en el Dharma y en el ámbito transpersonal.
Una propuesta especialmente adecuada para practicantes noveles y quienes inician su camino meditativo, para profesionales del acompañamiento y para quienes desean profundizar en su propio proceso de crecimiento interior.

𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗮𝗯𝗶𝗲𝗿𝘁𝗮𝘀. 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗟 𝗬 𝗢𝗡𝗟𝗜𝗡𝗘
Más información, programa de estudios y matrícula en:
https://sangchennorbuling.org/.../nueva-formacion-en.../...

03/12/2025

¿POR QUÉ SUFRIMOS?
CHARLA GRATUITA
Por qué nos complicamos la vida… y cómo empezar a simplificarla
Sesión abierta para comprender mejor la mente y aliviar el malestar cotidiano.
Qué veremos:
Una comprensión sencilla de por qué sufrimos y cómo nuestros hábitos mentales lo intensifican, junto con recursos prácticos para simplificar la vida emocional y cultivar más calma.
Dirigida a:
Personas que deseen mejorar su bienestar emocional, con o sin experiencia en meditación.
Objetivo:
Ofrecer una mirada clara y práctica para entender el sufrimiento y relacionarnos con él de forma más sana y liberadora.
Fecha y hora: 19 de diciembre a las 19:00h. Lugar: Avenida de Aragón, 97 - 99
Organiza:
EQUILIBRIA C&M y Escuela de Meditación SNL
Entrada libre hasta completar aforo
(Se recomienda reserva)

13/11/2025

𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 𝗘𝗡 𝟳 𝗣𝗨𝗡𝗧𝗢𝗦 (𝗟𝗢𝗬𝗢𝗡𝗚)
𝙁𝙤𝙧𝙢𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙊𝙣𝙡𝙞𝙣𝙚 𝙮 𝙋𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖𝙡

𝗦𝗲𝗴ú𝗻 𝗹𝗮𝘀 𝗲𝗻𝘀𝗲ñ𝗮𝗻𝘇𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗩𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗞𝗵𝗲𝗻𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗔𝗽𝗽𝗲𝘆 𝗥𝗶𝗻𝗽𝗼𝗰𝗵𝗲

¿Se puede transformar la mente en un camino de libertad, compasión y claridad?
La tradición budista tibetana nos responde con un rotundo sí.

El Adiestramiento Mental en Siete Puntos (Loyong) es una de las joyas más brillantes del Mahayana: un método conciso y profundo que nos enseña a cultivar un corazón sabio, compasivo y libre de egoísmo.

En este curso exploraremos, paso a paso, las instrucciones orales transmitidas por el Venerable Khenchen Appey Rinpoche, gran maestro de la tradición Sakya, cuyo comentario ilumina cada uno de los siete puntos con claridad práctica y visión trascendente.

𝗨𝗻𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗺𝗶𝘀𝗶ó𝗻 𝘃𝗶𝘃𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼𝘀
Las enseñanzas serán presentadas por el Ven. Lama Ngawang Shenphen Wangjor, quien las transmitirá con un estilo cercano, claro y profundo. Su enfoque está especialmente orientado a nuestra vida contemporánea, mostrando cómo estos antiguos métodos pueden convertirse en una guía sencilla y valiosa para la práctica diaria, incluso en medio de las dificultades y ritmos del mundo actual.

¿𝗤𝘂é 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿á𝘀?
• Preliminares: Reflexionar sobre la impermanencia, el karma y la rareza de la vida humana.
• Bodhichitta: Cómo cultivar la compasión última y relativa.
• Transformar las adversidades en oportunidades para el despertar.
• Síntesis de la práctica para toda una vida: Los cinco poderes.
• Evaluar el progreso real en el camino espiritual y en estos tiempos.
• Compromisos y preceptos que sostienen la mente despierta en el día a día.

¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂é 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝘂𝗿𝘀𝗼?
Porque no es solo teoría: es una guía viva, capaz de transformar la manera en que miramos nuestras dificultades, nuestras relaciones y a nosotros mismos. Cada punto del adiestramiento es un recordatorio de que la mente puede abrirse más allá de la confusión y el egoísmo, revelando su naturaleza luminosa.

𝗨𝗻 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗺𝗶𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝗶𝗼, 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗵𝗼𝘆.
Si sientes que ha llegado el momento de mirar más hondo, de vivir con más compasión y sabiduría, y de realizar los cambios que tu vida necesita, este curso es para ti.

𝙄𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙚 𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙥𝙘𝙞ó𝙣:
https://sangchennorbuling.org/evento/curso-adiestramiento-mental-en-siete-puntos/?instance_id=2432

16/10/2025

COMUNICADO INFORMATIVO
Estimada sangha, amigos y simpatizantes de Sangchen Norbu Ling :
por la presente os informamos que desde el 21 de octubre al próximo 10 de enero las visitas al centro quedaran suspendidas con motivo de no interferir en el retiro que nuestro maestro residente lama Ngawang Shenphen Wangjor va a iniciar con el propósito de profundizar en la comprensión del Dharma y en cumplimiento de los compromisos adquiridos con sus maestros.
Liberarnos de la actividad mundana nos da la oportunidad enfocarnos profundamente en la práctica espiritual , de reflexionar y explorar nuestro mundo interior, nos permite enfrentar y transformar obstáculos internos, como el apego o la aversión, y sanar heridas emocionales.
Las actividades del centro se normalizarán a partir del 11 Enero y puntualmente os mantendremos informados de las mismas.
Un abrazo en el Dharma.

07/10/2025

Invitación a la conferencia
“El silencio abre el diálogo interior”

Con Lama Ngawang Shenphen Wangjor

Queremos invitarte a participar en esta conferencia pública, donde reflexionaremos sobre la importancia del silencio como puerta de acceso a la comprensión interior y al bienestar profundo.
Será un encuentro para detenernos, respirar y reconectar con aquello esencial que habita en cada uno de nosotros.
Jueves 24 de octubre
Hora: 20:00 h
Lugar: Equilibria C&M – Avenida de Aragón, 97-99, Alcañiz

Esta conferencia inaugura un nuevo ciclo de encuentros mensuales, dedicados a explorar temas relacionados con la meditación, la calma mental, el autoconocimiento y el equilibrio interior.
Un espacio abierto a todas las personas interesadas en cultivar una vida más consciente, serena y profunda.

Te esperamos con atención y cordialidad.

01/10/2025

22/09/2025

ESCUELA DE MEDITACIÓN SNL – ALCAÑIZ (EQUILIBRIA)

Mañana, martes 23 a las 18h, abrimos las puertas de la Escuela de Meditación SNL en Alcañiz.
Un espacio sencillo y cercano para encontrarnos, compartir y cultivar la calma interior.

De aquí a enero, cada martes y jueves ofreceremos:
• Sangha y Té (18:00h – 18:45h): un encuentro informal para conversar y conectar.
• Meditación en Shamata y Vipassana (19:00h – 20:00h): prácticas guiadas para calmar la mente y abrir claridad.

A partir de enero dará comienzo la Formación en Meditación Transpersonal (FMT), un curso de tres años para profundizar en la meditación y la filosofía budista, que se impartirá los martes de 20:15h a 21:15h.

Te invitamos a participar desde el inicio y caminar juntos en esta nueva etapa.

21/09/2025

🔥 The final evening of the Trikulanatha teachings 💎

The last of the three Lords is also the most mysterious — Vajrapani, Holder of the Vajra. He embodies the strength of all Buddhas. His origin, nature, and activities have long intrigued seekers of the secret path. Without him, the Vajrayana teachings would not have survived. His guidance is direct and often wrathful, yet always aimed at liberating beings. On the final evening, we will contemplate Vajrapani, the Lord of Secrets.

You are most warmly invited to join us for this special series of teachings with Do Tulku Rinpoche! Live in Cologne or online | September 26, 27, and 28 | 7-9 pm CEST

Find out more on https://www.aryatara.net/event-details/trikulanatha-lords-of-the-three-enlightened-families

🎨 Artwork: Samundra Man Singh Shrestha (2018, Acrylic on Canvas, Set of Three, Nepal). Used with kind permission.

14/09/2025

𝗜𝗡𝗩𝗜𝗧𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 𝗘𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗔𝗟
La Escuela de Meditación 𝗦𝗡𝗟 abre sus puertas, y queremos compartir contigo este auspicioso comienzo.

En un mundo que gira cada vez más rápido, nace este espacio de calma y sabiduría, dedicado a la práctica de la meditación, el cultivo de la compasión y el despertar de la conciencia.

La ceremonia de inauguración se celebrará el día 𝗷𝘂𝗲𝘃𝗲𝘀 𝟭𝟴 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲, 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝟭𝟵𝗵, 𝗲𝗻 𝗔𝘃𝗲𝗻𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗔𝗿𝗮𝗴ó𝗻 𝟵𝟳-𝟵𝟵 𝗱𝗲 𝗔𝗹𝗰𝗮ñ𝗶𝘇.
Será un encuentro sencillo, lleno de silencio, reflexión y alegría, en el que presentaremos la visión y propósito de esta escuela: ofrecer un camino para regresar al presente y descubrir la serenidad que ya habita en nosotros.
Como bien recordaba el Buda en el Sutra de Benarés, la senda es clara: reconocer el sufrimiento, comprender sus causas y abrirnos a la posibilidad de liberación. Ese es el corazón de la práctica que inspirará cada rincón de nuestra escuela.

Te invitamos a caminar con nosotros este sendero, con la certeza de que, como dijo el Dalái Lama, la unión entre la sabiduría interior y el conocimiento humano es la llave para aliviar el sufrimiento y sembrar paz en el mundo.

𝗧𝘂 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘀𝗲𝗿á 𝘂𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲𝗿𝗼 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼.
Con respeto y alegría,
𝗘𝘀𝗰𝘂𝗲𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗦𝗡𝗟

09/09/2025

✨ The countdown to Trikulanātha: Lords of the Three Enlightened Families begins! ✨

Do Tulku Rinpoche will start this weekend program with Manjushri, the very embodiment of the wisdom mind of all Buddhas. His role in founding, nurturing, and propagating the Buddhadharma is supreme among all wisdom beings. In the scriptures, his appearance is always radiant and enigmatic. His way of teaching and guiding beings is uniquely his own, and there is hardly an Indian or Tibetan master who did not rely on his guidance. On the first evening, we will contemplate this luminous and magical sage, Manjushri.

📆 26-28 September | 7-9pm CEST
📍 In .koeln and Online

Head here for all info and registration: https://www.aryatara.net/event-details/trikulanatha-lords-of-the-three-enlightened-families

🎨 Artworks by Samundra Man Singh Shrestha (2018, Acrylic on Canvas, Set of Three, Nepal). Used with kind permission.

03/09/2025

“𝗡𝗮𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝗔𝗹𝗰𝗮ñ𝗶𝘇 𝗹𝗮 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗲𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗦𝗡𝗟, 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗶𝗹𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗻𝗴𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗡𝗼𝗿𝗯𝘂 𝗟𝗶𝗻𝗴.”

𝙉𝙪𝙚𝙫𝙖 𝙖𝙥𝙚𝙧𝙩𝙪𝙧𝙖 𝙚𝙣 𝘼𝙡𝙘𝙖ñ𝙞𝙯: 𝙀𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙞𝙖 𝘾&𝙈
Jueves 18 a las 19h. Avenida de Aragón, 97-99 Alcañiz

Con alegría compartimos la apertura de Equilibria C&M (Cuerpo y Mente), un nuevo espacio en el corazón de Alcañiz dedicado al bienestar integral.
En este lugar encontrarás dos propuestas que, desde ámbitos distintos, comparten un mismo propósito: cuidar y nutrir la salud, la calma y la claridad de las personas:
Tratamientos de salud y cuidado personal
Un espacio abierto para terapias y cuidados que fortalecen el cuerpo y aportan bienestar en la vida diaria.

𝙀𝙨𝙘𝙪𝙚𝙡𝙖 𝙙𝙚 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙩𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙎𝙉𝙇 – 𝙎𝙖𝙣𝙜𝙘𝙝𝙚𝙣 𝙉𝙤𝙧𝙗𝙪 𝙇𝙞𝙣𝙜
Una extensión de Sangchen Norbu Ling, donde ofreceremos encuentros de meditación, enseñanzas y prácticas que ayudan a cultivar la serenidad interior y una vida más consciente.
Próximo 18 de septiembre
Abriremos las puertas de la Escuela de Meditación SNL con un encuentro especial de inauguración que incluirá:
• Una presentación sobre qué es la Escuela.
• Una clase de meditación guiada.
• Una breve enseñanza introductoria.
• Y para terminar, un piscolabis compartido para celebrar juntos este inicio.
De esta manera, bajo un mismo techo, Equilibria C&M reúne caminos complementarios: el cuidado del cuerpo y el cultivo de la mente.
Te invitamos a conocer este nuevo lugar, compartir juntos esta semilla y dejar que crezca en beneficio de todos.

Información apertura día 18: 660 662 744
Información EQUILIBRIA C&M: 687 229 081