03/11/2025
El Pilates és una tècnica d'exercici postural el qual ens ajuda a fortificar la musculatura profunda de l'esquena, el sistema central o "core", músculs del sòl pelvià, lumbars, i diafragma, així creant un allargament i alineació de la columna vertebral com també un millor control del moviment.
Hi han disponibles places al matí: dijous 9h15 📲