Lunes 06:00 - 00:00 Martes 06:00 - 00:00 Miércoles 06:00 - 00:00 Jueves 06:00 - 00:00 Viernes 06:00 - 00:00 Sábado 06:00 - 00:00 Domingo 06:00 - 00:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/104799107719559/

Wellness Gym Sport

Casa
España
Montehermoso
Wellness Gym Sport

Centro de deporte especializado :
Pilates, Boxeo, Zumba, Tren superior, Flamenco, G.A.P, ETC....

18/12/2025

🎄🥂 ¡Entrena, Brinda y Celebra la Navidad en el Gym!

¡Hola equipo! 💪🎄

Se acercan las fiestas y este año queremos celebrarlo con vosotros antes de que empiecen los atracones familiares. Porque... ¿quién dijo que en el gimnasio no se puede disfrutar de un buen picoteo?

Hemos organizado unas Jornadas de Puertas Abiertas + Picoteo Navideño para despedir el año juntos.

¿Cuál es el plan?
Ven a entrenar, trae a ese amigo o familiar que siempre dice que "se apunta en enero" para que pruebe gratis, ¡y luego quedaos a recuperar fuerzas con nosotros!

Tendremos un picoteo espectacular con lo mejor de estas fechas: buen jamón, tortilla, queso y, por supuesto, ¡algún capricho dulce navideño! 🧀🥩🍫

¡Apunta las fechas! Hacemos doble turno para que nadie se lo pierda:

📅 LUNES 22 de Diciembre (Turno de Tarde)
⏰ De 18:00h a 21:00h.

Perfecto para cerrar el día después del trabajo.
📅 MARTES 23 de Diciembre (Turno de Mañana)
⏰ De 12:00h a 15:00h.

Ideal para el entreno pre-Nochebuena y aperitivo.

¡No faltéis! Tenemos muchas ganas de brindar con vosotros por todo el esfuerzo de este año.

¡Nos vemos en el gym! 🥂🏋️‍♀️

23/09/2025

🧡¡¡Ya están de vuelta las clases de pilates terapéutico, hipopresivos y suelo pélvico!!🧡

Darán comienzo el lunes 29 de septiembre.

Cuida tu cuerpo, fortalece tu abdomen, mejora tu postura y disminuye dolencias.

Grupos limitados a 10 plazas, date prisa reserva ya y no te quedes sin tu plaza.

PLAZAS DISPONIBLES:

⏩GRUPO DE MAÑANAS (MARTES Y JUEVES):

- Pilates de 9:15h a 10:10h: ⚠️2 plazas disponibles
- Hipopresivos o suelo pélvico de 10:15 a 11:10: ✅8 plazas disponibles

⏩GRUPO DE TARDES (LUNES Y MIÉRCOLES):

- Hipopresivos o suelo pélvico de 17:00h a 17:55h: ✅5 plazas disponibles
- Pilates de 18:00h a 18:55h: ❌COMPLETO
- Pilates de 19:00h a 19:55h: ⚠️1 plaza disponible

⏩GRUPO DE TARDES (MARTES Y JUEVES):

- Hipopresivos o suelo pélvico de 17:00h a 17:55h: ✅ 5 plazas disponibles
- Pilates de 18:00h a 18:55h: ✅ 8 plazas disponibles
- Pilates de 19:00h a 19:55h: ⚠️ 4 plazas disponibles

10/09/2025

✨¡Nuevas clases de BAILE URBANO en Wellness Gym 2.0!✨
Si tus peques aman la música y no paran de moverse, este es su momento 💃🕺

👉 Grupo 1 (5 a 7 años)
📅 Lunes y Miércoles
🕓 16:00 – 17:00

👉 Grupo 2 (8 a 9 años)
📅 Martes y Jueves
🕓 16:00 – 17:00

Las clases estarán impartidas por Andrea, quien hará que aprendan, se diviertan y desarrollen todo su ritmo y creatividad 🔥🎶

✅ Plazas limitadas.
✅ Ambiente divertido y motivador.
✅ Ideal para que hagan ejercicio mientras disfrutan.

📍 En Wellness Gym 2.0 – Montehermoso

📲 ¡Reserva ya su plaza y deja que el ritmo los mueva!

Escríbenos al WhatsApp 722111762 para hacer la reserva.

24/06/2025

📣 ¡ATENCIÓN, CORIA!
Muy pronto abre sus puertas Wellness Gym Coria, el centro de entrenamiento y bienestar más completo de la zona.

🏅 Más de 1.400 m² de instalaciones de última generación
🏢 Dos plantas dedicadas íntegramente al entrenamiento
💪 Equipamiento TECHNOGYM de alto rendimiento
🔥 Zona especializada para entrenamiento funcional y CrossFit
📱 App exclusiva para socios con seguimiento personalizado
🧘‍♀️ Salas para clases dirigidas de distintas disciplinas
🥗 Asesoramiento nutricional profesional
💆‍♂️ Servicio de fisioterapia..y muchas más novedades por descubrir.

Un solo espacio.
Todo lo que necesitas para alcanzar tu mejor versión.

📍 C/ Cervantes N°17 – Coria
El nuevo referente del fitness y la salud en el norte de Cáceres.

¿Estás preparado para vivir una experiencia diferente?
Esto no es solo un gimnasio.
Es Wellness Gym Coria.

🔔 Síguenos en redes sociales y entérate de todas las novedades.

27/05/2025

🔥 ESTE VERANO TE PONES FUERTE POR MENOS DE 1€/DÍA 🔥

📆 Junio, julio y agosto
💸 3 MESES por solo:
👉 85€ menores de 18
👉 95€ adultos

📲 Acceso todos los días
💪 Rutina de entrenamiento
📋 App para llevarla siempre encima
🧑‍🏫 Monitores que te echan un cable
❄️ ¡Sala con aire acondicionado para que no te achicharres!

No hay excusas. Ponte en forma, conoce gente, y entrena a lo grande 💯

📍.0

25/04/2025

Estamos formando un nuevo grupo de de 18:00 a 19:00h.

Por ello, la semana que viene, será para que la pueda probar sin compromiso!!

El monitor, Moisés, está especializado en y tiene una amplia
experiencia trabajando en clínicas de , por lo que a cualquier persona con le hará mucho bien empezar a practicarlo.

Si conoces a alguien que le pueda interesar, comparte!!

Gracias!!!

21/04/2025

🧡¡TENEMOS NUEVAS CLASES EN WELLNESS GYM 2.0!🧡
✨PRUEBA GRATIS la semana del 28 de abril

¿Quieres cuidar tu cuerpo, fortalecer tu abdomen y mejorar tu postura? ¡Entonces estas clases son para ti!

Reserva tu plaza en nuestras nuevas clases de y y en 🙌

📅 De lunes a jueves con Moisés, nuestro nuevo entrenador con una amplia experiencia
📍 Wellness Gym Sport (Montehermoso)

✨

🔥PLAZAS DISPONIBLES:

➡️Hipopresivos y suelo pélvico (17:00 h - 18:00 h)
Lunes:0❌ | Martes:0❌ | Miércoles:0❌ | Jueves:0❌

➡️Pilates (18:00 h - 19:00 h)
Lunes:8 | Martes:8 | Miércoles:8 | Jueves:8

➡️Pilates (19:00 h - 20:00 h)
Lunes:0❌ | Martes:2⚠️ | Miércoles:0❌ | Jueves:2⚠️

✨

📢¡No te quedes fuera!
📲Escríbenos por mensaje directo por Facebook o por Instagram: .0

02/04/2025

🔥 ¡ATENCIÓN OPOSITORES! 🔥

Sabemos que darlo todo en los estudios y en el entrenamiento no es fácil, por eso en Wellness Gym 2.0 queremos ayudarte a alcanzar tu mejor versión.

💪 Oferta Especial Opositores 💪
📆 Abril y Mayo
🎯 30% de DESCUENTO en tu cuota

¡Es tu momento de prepararte al máximo y alcanzar tu objetivo! 💯

📍 Ven a nuestro gym y pregunta por la promo.
📩 Escríbenos para más info.

31/03/2025

📢 ¡ATENCIÓN! 📢
En Wellness Gym 2.0 estamos buscando un monitor de clases 💪🔥
Buscamos instructor para:
✅ Pilates
✅ Wellness Pump
✅ G.A.P.

📆 Horario: De lunes a jueves de 19:00h a 21:00h
📍 Lugar: Wellness Gym 2.0
📞 Contacto: 693 37 32 42

Si conoces a alguien que encaje, ¡etiquétalo en los comentarios! Y si no, comparte esta publicación para que llegue a la persona indicada. 🙌💛

06/03/2025

✨ 5 motivos por los que deberías practicar PILATES ✨

Si aún no lo has probado, aquí tienes razones de sobra para empezar hoy mismo:

💪 Aumenta la flexibilidad y movilidad articular fortaleciendo lo músculos
🧘‍♀️ Aumenta la conciencia corporal: mejora la coordinación, el equilibrio y la postura
🔥 Mejora la fuerza muscular y la resistencia
😌 Reduce el estrés y la tensión mediante respiración controlada
✅ Apto para todos, con ejercicios modificables según habilidades y objetivos

¿A qué esperas para probarlo? 🧡
¡Tu cuerpo (y mente) te lo agradecerán!
🔸Comenta si ya practicas pilates o si te animas a empezar🔸

19/02/2025

Qué beneficios te ofrece una clase de GAP?
1. Endurece el tren inferior
La esencia del GAP es robustecer las nalgas, el núcleo y los muslos. Mediante ejercicios que no requieren peso externo contorneas el cuerpo y construyes músculos.
Fortalecimiento del core con método GAP.
El fortalecimiento del núcleo o core es posible con el método
GAP.
2. Ayuda a la circulación de la sangre
Con las clases estimulas la circulación sanguínea. Durante la actividad física disminuye la resistencia en la circulación arterial y aumenta el retorno venoso.
3. Combate la celulitis
Los glúteos y las piernas son zonas en las que mayormente se forma celulitis. Si intensificas la práctica en velocidad y repeticiones, previenes la retención de líquidos y la formación de nódulos grasos.
4. Equilibra la cadera
El GAP funciona como terapia para reforzar los flexores de la cadera, perjudicados por el tiempo que pasas sentado en la oficina o estudiando sentado, por ejemplo.
5. Corrige problemas posturales
Para librarse de los problemas de espalda, aliviar dolores y enderezar la columna, hay que ejercitar el core. Esta parte, responsable de la mayoría de las acciones que a diario realizas, es uno de los focos del GAP.
6. Favorece el suelo pélvico y evita la incontinencia urinaria
Mujeres cercanas a la menopausia necesitan ocuparse de los músculos del suelo pélvico para atenuar padecimientos por pérdida de o***a. Esta es la incontinencia que se vuelve relativamente habitual en las mayores de 40-50 años.
7. Mejoras en otros deportes
El GAP contribuye al rendimiento en otras disciplinas, como ciclismo, natación y running. Su práctica constante cuenta como activida física regular, un factor importante para retrasar el envejecimiento celular.
8. Minimiza el estrés
Este deporte mejora el ánimo a través de la liberación de endorfinas. Asimismo, una publicación de la Clínica de la Ansiedad resalta que el ejercicio habitual disminuye los niveles de cortisol, hormona con la que el organismo contesta al estrés.
Necesitas más razones para comenzar?
Te invito a probar!! Con te llevarás una sensación de trabajo completamente satisfactoria

29/11/2024

ACTUALIZACIÓN DE HORARIO DE ACTIVIDADES
Consúltanos si estás interesad@ en alguna de ellas.
BOXEO, DEFENSA PERSONAL Y BAILES LATINOS…con descuento directo, para clientes del gimnasio.

Dirección

Calle Federico Garcia Lorca
Montehermoso
10810

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 00:00
Martes	06:00 - 00:00
Miércoles	06:00 - 00:00
Jueves	06:00 - 00:00
Viernes	06:00 - 00:00
Sábado	06:00 - 00:00
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