Psicóloga Sara Garay

02/10/2025

02/10/2025

17/09/2025

Muy útil y práctico! Yo repito 🙂🙋🏽‍♀️

11/02/2025

Siempre es un placer colaborar con otros profesionales.
💡La información es prevención.

El programa Educación Afectivo-Sexual impulsa la formación de adolescentes en salud sexual y afectiva, con un enfoque basado en la diversidad, el respeto y la información veraz.

07/02/2025

📌 Ansiedad y depresión en adolescentes: señales que no debes ignorar

La adolescencia es una etapa de cambios, pero cuando la tristeza, la ansiedad o la apatía persisten, es importante prestar atención. 😟💙

🚨 Señales de alerta:
✔ Irritabilidad o cambios de humor extremos
✔ Aislamiento social y pérdida de interés en actividades
✔ Insomnio o sueño excesivo
✔ Problemas de concentración y bajo rendimiento escolar
✔ Comentarios sobre sentirse vacío o sin propósito

✨ ¿Cómo ayudar?
🔹 Escucha sin minimizar sus emociones
🔹 Fomenta un espacio seguro para hablar
🔹 Evita frases como “es solo una etapa” o “pon de tu parte”
🔹 Anima a buscar ayuda profesional si es necesario

💡 La salud mental importa. Si notas estas señales en un adolescente cercano, ofrece tu apoyo y no dudes en buscar orientación profesional. Guardar este post puede ayudar a alguien en el momento justo. 💙

29/01/2025

CHARLA COLOQUIO EN LA SALA CENTINELA DEL TEATRO NUEVO CALDERÓN

El próximo jueves, 20 de febrero, la Sala Centinela del Teatro Nuevo Calderón albergará a partir de las 18.00 horas una Charla Coloquio a cargo de Carlos Pajuelo, Psicólogo y Escritor.

En dicha charla se abordarán temas como estrategias para educar, no para tener problemas, lo que tus hijos ven, tus hijos hacen: educar con el ejemplo, educar en el siglo XXI y educar sin gritar.

Esta actividad está financiada y organizada por el AMPA de la Escuela Infantil Alborada y cuenta con la colaboración del Ayuntamiento de Montijo.

18/11/2024

El duelo es el proceso psicológico que se produce tras una pérdida, entendiéndose como ausencia, muerte o un abandono.
💫Consta de 5 fases: Negación, enfado, negociación, miedo o depresión y aceptación. Pero la forma de gestionar y de avanzar en las mismas es diferente para cada persona.
🧠Así, se pueden sufrir diferentes síntomas emocionales y físicos como: ansiedad, miedo, culpa, confusión, negación, depresión, tristeza, shock emocional, etc.
Te acompaño a superar el proceso de forma exitosa.

🤔Pero… ¿Y si la pérdida ha ocurrido hace algún tiempo? Aún sientes la misma tristeza y vacío que cuando ocurrió.

❤️‍🩹Solicita acompañamiento psicológico para superar un duelo no resuelto.

📞 669 55 24 57

15/11/2024

🌱 Día Sin Alcohol: Un Paso hacia la Vida 🌱

Hoy 15 de noviembre celebramos el Día Sin Alcohol, una fecha especial para reflexionar sobre los efectos del alcohol en nuestras vidas y recordar que siempre hay esperanza y un camino hacia la recuperación.

En Alrex Montijo, llevamos 40 años trabajando para apoyar a quienes enfrentan el reto del alcoholismo y para acompañar a sus familias en este proceso.
El alcoholismo no solo afecta a la persona, sino también a su entorno. Por eso, nuestro compromiso es brindar un espacio seguro, de escucha y de transformación, donde cada historia es importante y cada paso cuenta.

Gracias por ser parte de esta causa. Juntos, seguimos avanzando. 💚

14/11/2024

Muchas gracias a los centros educativos por colaborar en este proyecto tan especial para nosotros💫
Gracias a tod@s l@s alumn@s que han participado 🎨y enhorabuena a l@s ganador@s!!🏆