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Farmacia García Cobos

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Farmacia García Cobos

Farmacia García Cobos, tu farmacia de referencia en Montilla. Estamos junto al Centro de Salud para

Prestamos servicio de: Atención Farmacéutica, Ortopedia, Fitoterapia, Dermoestética, Homeopatía, Cesación Tabáquica y Estudios de parámetros de la salud.

03/02/2026

¿Mito o realidad? 🤔 Tomar suplementos de vitaminas siempre mejora la salud 👉 MITO

💊 Las vitaminas son esenciales, pero no siempre necesitamos suplementos.

Si tu alimentación es equilibrada, el cuerpo obtiene lo necesario de forma natural. Tomar vitaminas “por si acaso” no mejora la salud y, en algunos casos, puede ser incluso contraproducente.

Solo deberían tomarse bajo recomendación de un profesional, especialmente en etapas concretas como el embarazo, dietas restrictivas o déficits diagnosticados.

Recuerda:
🍎 Come variado.
🌞 Muévete y descansa.
💧 Hidrátate bien.

30/01/2026

❌ MITO. Las vacunas no bajan las defensas. Todo lo contrario: las entrenan.

Cuando te vacunas, tu sistema inmunitario “aprende” a reconocer un virus o bacteria sin necesidad de enfermar. Es como si le dieran un manual de instrucciones para defenderse mejor.

✔️ No debilitan el sistema inmune.
✔️ No sobrecargan al cuerpo.
✔️ No provocan más infecciones.

Lo que sí hacen es protegerte de enfermedades que pueden ser graves.

Algunas personas pueden notar cansancio, un poco de fiebre o dolor en el brazo, pero esto no significa que tus defensas bajen: es simplemente tu sistema inmune trabajando.

Las vacunas salvan vidas, protegen a tu comunidad y refuerzan tus defensas de la forma más segura: preparándolas. 💪

27/01/2026

🧰 ¿El botiquín de tu casa está en buen estado? Aquí tienes una guía rápida para revisarlo:

1️⃣Comprueba caducidades. Medicamentos y productos sanitarios caducados pueden perder eficacia.

2️⃣ Revisa el estado de los envases. Si están abollados, abiertos o en mal estado es mejor reemplazarlos.

3️⃣ Asegúrate de que tienes lo básico: termómetro, suero fisiológico, antiséptico, tiritas, gasas, analgésico apto, crema para quemaduras leves…

4️⃣ Nunca lo guardes en el baño. El calor y la humedad lo deterioran. Elige un lugar fresco y seco.

5️⃣ Desecha correctamente lo que ya no sirve. No lo tires a la basura. Si es medicación, debe ir a un punto SIGRE.

23/01/2026

🩸 Las enfermedades metabólicas —como la diabetes, la hipertensión o los trastornos del colesterol— no siempre presentan síntomas evidentes, pero tienen un gran impacto en la salud a largo plazo.

👉 La buena noticia es que podemos prevenir y controlar gran parte de ellas con hábitos sencillos y constantes como alimentación equilibrada, actividad física regular, gestión del estrés y controles periódicos de salud.

Cuidar tu metabolismo es cuidar tu futuro. Empieza por pequeños gestos diarios. 💙

📍 Ven a visitarnos a:
Avda. Andalucía, 15 – Montilla (Córdoba)
Tu farmacia de confianza, más cerca de ti.

🔗 Más info en nuestra web: farmaciagarciacobos.com

20/01/2026

💧 En invierno solemos beber menos sin darnos cuenta, pero el cuerpo sigue necesitando agua… ¡y a veces incluso más!
Aquí tienes algunos trucos sencillos para mantenerte hidratado cuando hace frío:

☕ Alterna el agua con infusiones calientes. Calientan, hidratan y apetecen más que un vaso frío.

🍲 Incorpora caldos y sopas. Son una forma deliciosa de sumar líquidos al día.

🍊 Apuesta por frutas ricas en agua. Naranja, mandarina, kiwi, granada… ¡perfectas en esta temporada!

🔔 Ten siempre una botella a la vista. Si la ves, bebes. Si no, se te olvida.

13/01/2026

💙 Hoy, 13 de enero, se conmemora el , una enfermedad que a menudo pasa desapercibida, pero que afecta a millones de personas en todo el mundo.

La depresión no es “estar triste”, ni es algo que se pueda solucionar con fuerza de voluntad.
Es un trastorno real, complejo y profundo que puede afectar al sueño, al apetito, a la energía, a la motivación e incluso a la forma de ver la vida.

👉 Señales a las que prestar atención:
• Cansancio persistente.
• Pérdida de interés en actividades que antes gustaban.
• Cambios en el sueño o el apetito.
• Sensación de vacío, tristeza intensa o desesperanza.
• Dificultad para concentrarse.

Hablar de salud mental es fundamental. Pedir ayuda no es un signo de debilidad: es un acto de valentía y autocuidado 🧠💪

12/01/2026

💊 Los antibióticos son herramientas poderosas, pero solo cuando se usan bien.
A veces, sin darnos cuenta, cometemos errores que pueden hacerlos menos efectivos o incluso perjudiciales:

❌ 1. Tomarlos sin receta o “porque me funcionó antes”.
Cada infección es distinta. Lo que te sirvió una vez puede no servir ahora.

❌ 2. Usarlos para resfriados o gripe.
Los antibióticos NO sirven contra virus. Y la mayoría de catarros lo son.

❌ 3. No completar el tratamiento.
Si te sientes bien antes de tiempo y los abandonas, las bacterias pueden hacerse más resistentes.

❌ 4. Guardar “restos” para otra ocasión.
Nunca deben reutilizarse. Si sobran, deben desecharse correctamente.

🌿 Recuerda: un uso responsable de antibióticos nos protege a todos.

09/01/2026

💄🤲 El frío, el viento y los cambios de temperatura hacen que labios y manos sean los primeros en resentirse durante el invierno. Si notas grietas, tirantez o piel áspera, estos cuidados te pueden ayudar:

1️⃣ Hidrata con frecuencia 👉 Usa bálsamos labiales nutritivos y cremas de manos ricas en ceramidas, manteca de karité o glicerina.

2️⃣ Evita lamerte los labios 👉 Puede aliviar unos segundos, pero empeora la sequedad.

3️⃣ Protege tus manos 👉 Lleva guantes cuando salgas y evita el agua muy caliente, que deshidrata aún más.

4️⃣ Tratamiento nocturno 👉 Antes de dormir, aplica una capa más gruesa de bálsamo o crema reparadora.

5️⃣ Hidrátate también por dentro 👉 Agua, infusiones y alimentos ricos en grasas saludables ayudarán a tu piel a regenerarse.

05/01/2026

👑🍬 La noche de Reyes deja magia, ilusión… ¡y una montaña de caramelos!

Es un día precioso para disfrutar en familia, pero también una buena ocasión para recordar que el exceso de azúcar no es el mejor regalo para nuestra salud. Aquí van algunos consejos para manejar toda esa lluvia de caramelos de la cabalgata

👉 Ración pequeña y pactada. Elige unos pocos para disfrutar hoy y guarda (o reparte) el resto.

👉 Evita el picoteo constante. Comer caramelos durante todo el día es peor para los dientes que una pequeña cantidad en un momento concreto.

👉 Un vaso de agua después de los dulces. Ayuda a reducir la acidez y protege el esmalte.

👉 Ojo con los caramelos duros en los niños más pequeños, pueden suponer riesgo de atragantamiento.

¡Felices Reyes! 👑🎉

01/01/2026

🥂✨ ¡Feliz año nuevo! Brindamos por un 2026 lleno de salud para todos 🤗

30/12/2025

❄️ En invierno, el frío y los cambios de temperatura pueden dejar la piel más seca y sensible. Pero hay algo que puede ayudarte desde dentro: la alimentación.

🌰 Frutos secos y aguacate: ricos en vitamina E y grasas buenas.
🐟 Pescado azul: aporta omega-3, que mejora la elasticidad.
🥕 Zanahoria y calabaza: betacarotenos para una piel más luminosa.
🍓 Frutas rojas y cítricos: antioxidantes que combaten el envejecimiento celular.
💧 Agua: la hidratación más potente sigue siendo la interna.

26/12/2025

🚭 Dejar de fumar no es cuestión de fuerza de voluntad, sino de apoyo, información y acompañamiento.

👉 En la farmacia ofrecemos un servicio de cesación tabáquica donde te ayudamos a planificar el proceso, controlar la ansiedad y encontrar las estrategias que mejor se adapten a ti.

Cada ci******lo que no fumas mejora tu salud:

⏱️ En 20 minutos baja tu presión arterial.
💨 En 12 horas mejora la oxigenación.
❤️ En pocas semanas respiras y duermes mejor.

No tienes que hacerlo solo. Cada intento cuenta, y cada paso es un avance. 💪

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