25/11/2025
💥 ¿Te duele el codo y no sabes por qué?
Tranquilx, no siempre es “por hacer fuerza”. El codo es una articulación delicada y estos son los dolores más habituales que vemos en consulta:
👋 Epicondilitis (codo de tenista)
Ese dolor en la parte externa del codo que aparece al agarrar cosas, abrir un bote o incluso usar el ratón del ordenador.
🤚 Epitrocleitis (codo de golfista)
Dolor interno del codo, típico si haces movimientos repetitivos, cargas peso mal o entrenas con mala técnica.
💻 Sobrecarga por trabajo o deporte
Sí, también pasa por escribir mucho, trabajar en ordenador o entrenar sin descanso. El codo también “se queja”.
🦴 Tendinopatías
Cuando el tendón se irrita… y te recuerda que existe cada vez que haces fuerza o estiras el brazo.
✨ La buena noticia: todos tienen solución con el tratamiento adecuado, ejercicios específicos y pequeños cambios en tus hábitos diarios.
📩 ¿Quieres que revisemos tu caso? Escríbenos y te orientamos encantados.
