Depende Psicología

Depende Psicología En Depende Centro de Psicología ofrecemos acompañamiento basado en la evidencia científica, adaptado a cada persona.

Te ayudamos a superar dificultades y alcanzar tus objetivos con herramientas prácticas y efectivas. Empresa beneficiaria por una subvención otorgada dentro del "Programa fomento de empleo autónomo" en el marco Programa FSE+ Aragón 2021-2027, siendo financiada la actuación por fondos propios del Gobierno de Aragón y por el Fondo Social Europeo Plus. Ambas socias beneficiadas con las subvención "Cuota Cero" enmarcada dentro de este mismo programa. El objetivo principal de estas ayudas es apoyar el autoempleo y el emprendimiento en la Comunidad Autónoma de Aragón, fomentando el establecimiento de personas desempleadas como trabajadores autónomos, favoreciendo el mantenimiento y la consolidación de su actividad económica, promoviendo el relevo generacional y la inserción laboral de familiares colaboradores.

Un día como hoy, 8 de marzo, siendo psicólogas y mujeres que trabajamos en el mundo rural, queremos poner en valor algo ...
08/03/2026

Un día como hoy, 8 de marzo, siendo psicólogas y mujeres que trabajamos en el mundo rural, queremos poner en valor algo muy importante: el papel que tiene la comunidad en el bienestar psicológico, especialmente entre mujeres.

Necesitamos espacios donde poder hablar y ser escuchadas, donde las experiencias se compartan y encuentren eco en otras, donde lo que una vive deja de sentirse aislado. La comunidad funciona muchas veces como un contexto que sostiene, acompaña y da perspectiva.

Por eso es importante seguir creando y cuidando estos lugares. Espacios donde atravesar lo que trae la vida no tenga que hacerse en soledad, sino en compañía de otras mujeres.

Gracias a todas las mujeres que nos acompañáis y a las confiáis en nosotras. Vuestras historias, vuestra valentía y vuestra presencia también forman parte de lo que somos como proyecto. Sin esa red de mujeres alrededor, nada de esto tendría sentido 🤍

¿Antes eras más feliz? ¿Seguro? 🫣¿Desde dónde lo afirmas? ¿Qué había ahí que hoy echas de menos? ¿Cómo podemos adaptarlo...
28/02/2026

¿Antes eras más feliz? ¿Seguro? 🫣
¿Desde dónde lo afirmas? ¿Qué había ahí que hoy echas de menos? ¿Cómo podemos adaptarlo al presente?

Si usamos la nostalgia como información y no como refugio, podemos seguir avanzando. A veces no echamos de menos “esa etapa”, sino cómo vivíamos entonces: más interacción, más tiempo propio, menos prisa, más conexión ✨

Mirar atrás puede servir para preguntarnos qué de todo eso sigue siendo importante hoy… y cómo empezar a darle espacio ahora 💌

Este post está inspirado en “Los nombres propios” de  , un libro que nos recordó algo importante: muchas de las cosas qu...
19/02/2026

Este post está inspirado en “Los nombres propios” de , un libro que nos recordó algo importante: muchas de las cosas que creemos ser empezaron mucho antes de que pudiéramos elegirlas🙃 La “artista prometedora”, la “gorda en potencia”, la “futura seductora”... Comentarios que parecen describir, pero que también enseñan😅 Enseñan qué está bien, qué está mal, qué partes de ti encajan y cuáles es mejor ocultar.

Desde ahí, muchas veces empezamos a comportarnos en función de esas reglas, sin cuestionarlas. Y con el tiempo, cuesta distinguir qué es realmente tuyo y qué fue aprendido🤷🏻‍♀️

El cambio no consiste en borrar tu historia, sino en poder elegir de qué reglas quieres seguir guiándote hoy🧭

Hoy no venimos a resolver nada. El amor es tan amplio como personas hay en el mundo. Si cada uno de nosotros respondemos...
14/02/2026

Hoy no venimos a resolver nada. El amor es tan amplio como personas hay en el mundo. Si cada uno de nosotros respondemos a esas preguntas de forma distinta, es imposible que haya una única forma de ver el amor para todos. Pero lo que sí que es necesario es que nos hagamos estas preguntas y observemos cómo actuamos según lo que nos importa❤️

Hay momentos en los que una relación empieza a moverse en otra dirección y cuesta mucho aceptar que no todo depende de l...
10/02/2026

Hay momentos en los que una relación empieza a moverse en otra dirección y cuesta mucho aceptar que no todo depende de lo que hagamos. Insistimos más, cedemos más, intentamos sostener lo que ya no se sostiene igual 😮‍💨

Todos estos intentos son coherentes con el vínculo que se ha construido y que es tan importante para mí, pero también es sano preguntarse hasta dónde seguir empujando y a qué coste. Cuidar un vínculo no debería implicar dejarte fuera a ti. A veces soltar no es perder, es dejar de luchar contra lo que ya está cambiando, aquí estamos para acompañarte 🤍

Post inspirado en nuestra maravillosa alumna de prácticas , mil gracias ✨🫂

Todos hemos fantaseado con irnos a vivir a otro lugar donde porfin nos sintamos bien y se solucionen nuestros problemas ...
02/02/2026

Todos hemos fantaseado con irnos a vivir a otro lugar donde porfin nos sintamos bien y se solucionen nuestros problemas pero…¿huimos hacia algo o escapamos de algo? Esta fantasía puede ser el refugio favorito de una mente saturada 😮‍💨
‼️Pero cuidado: cambiar de código postal no garantiza cambiar de ritmo si no entiendes para qué necesitas escapar. Y tú ¿qué es lo que realmente buscas cuando cierras los ojos e imaginas ese huerto? 🫣

27/01/2026

¿Te sientes culpable por poner límites o por no llegar a todo? 🥵

Esa sensación de “deuda eterna” con los demás no es una brújula moral, es una respuesta aprendida. Nos enseñaron que ser “buena persona” es equivalente a que nadie a nuestro alrededor esté incómodo, pero el precio de esa comodidad ajena suele ser nuestra propia identidad.

Si cada vez que sientes culpa retrocedes, le estás enseñando a tu sistema que la única forma de estar a salvo es cediendo.

La próxima vez que aparezca puedes probar a:
• Sentir esa incomodidad (no luches contra ella)
• No pedir perdón o ceder automáticamente si no hay daño real
• Observar qué pasa cuando NO obedeces a la culpa.
Al principio cuesta pero después llega la libertad ✨

📌 ¿Qué es eso que dejas de hacer en tu vida por miedo a sentirte culpable? Te lemos 👇🏻

La fuerza que no necesita rugir 🦁✨En la sabana, el motor real son las leonas: ellas cazan, crían y organizan la vida, au...
21/01/2026

La fuerza que no necesita rugir 🦁✨
En la sabana, el motor real son las leonas: ellas cazan, crían y organizan la vida, aunque el reconocimiento (y el primer bocado) suela ser para otros.

Conocer estos hechos nos hizo pensar en el reflejo de tantas mujeres que, en un silencio lleno de acción, sostienen familias y comunidades enteras. Y es que al final, la verdadera fuerza no siempre es la que se impone; a veces, es la que sostiene el mundo sin que nadie la nombre 💪🏻

No tienes que sentirte preparada para empezar 🫣¿Realmente habría alguna forma de saber que estamos listas? ¿Qué deberíam...
13/01/2026

No tienes que sentirte preparada para empezar 🫣
¿Realmente habría alguna forma de saber que estamos listas? ¿Qué deberíamos sentir? ¿Hay alguna señal interna que vaya a marcar ese momento? Esperar a sentirnos así puede ser una trampa. Dar un pequeño paso (aunque no estemos seguras del todo) puede ser el inicio de algo más importante y valioso para ti ✨

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