Depende Psicología

Depende Psicología En Depende Centro de Psicología ofrecemos acompañamiento basado en la evidencia científica, adaptado a cada persona.

Te ayudamos a superar dificultades y alcanzar tus objetivos con herramientas prácticas y efectivas. Empresa beneficiaria por una subvención otorgada dentro del "Programa fomento de empleo autónomo" en el marco Programa FSE+ Aragón 2021-2027, siendo financiada la actuación por fondos propios del Gobierno de Aragón y por el Fondo Social Europeo Plus.

Todos hemos fantaseado con irnos a vivir a otro lugar donde porfin nos sintamos bien y se solucionen nuestros problemas ...
02/02/2026

Todos hemos fantaseado con irnos a vivir a otro lugar donde porfin nos sintamos bien y se solucionen nuestros problemas pero…¿huimos hacia algo o escapamos de algo? Esta fantasía puede ser el refugio favorito de una mente saturada 😮‍💨
‼️Pero cuidado: cambiar de código postal no garantiza cambiar de ritmo si no entiendes para qué necesitas escapar. Y tú ¿qué es lo que realmente buscas cuando cierras los ojos e imaginas ese huerto? 🫣

27/01/2026

¿Te sientes culpable por poner límites o por no llegar a todo? 🥵

Esa sensación de “deuda eterna” con los demás no es una brújula moral, es una respuesta aprendida. Nos enseñaron que ser “buena persona” es equivalente a que nadie a nuestro alrededor esté incómodo, pero el precio de esa comodidad ajena suele ser nuestra propia identidad.

Si cada vez que sientes culpa retrocedes, le estás enseñando a tu sistema que la única forma de estar a salvo es cediendo.

La próxima vez que aparezca puedes probar a:
• Sentir esa incomodidad (no luches contra ella)
• No pedir perdón o ceder automáticamente si no hay daño real
• Observar qué pasa cuando NO obedeces a la culpa.
Al principio cuesta pero después llega la libertad ✨

📌 ¿Qué es eso que dejas de hacer en tu vida por miedo a sentirte culpable? Te lemos 👇🏻

La fuerza que no necesita rugir 🦁✨En la sabana, el motor real son las leonas: ellas cazan, crían y organizan la vida, au...
21/01/2026

La fuerza que no necesita rugir 🦁✨
En la sabana, el motor real son las leonas: ellas cazan, crían y organizan la vida, aunque el reconocimiento (y el primer bocado) suela ser para otros.

Conocer estos hechos nos hizo pensar en el reflejo de tantas mujeres que, en un silencio lleno de acción, sostienen familias y comunidades enteras. Y es que al final, la verdadera fuerza no siempre es la que se impone; a veces, es la que sostiene el mundo sin que nadie la nombre 💪🏻

No tienes que sentirte preparada para empezar 🫣¿Realmente habría alguna forma de saber que estamos listas? ¿Qué deberíam...
13/01/2026

No tienes que sentirte preparada para empezar 🫣
¿Realmente habría alguna forma de saber que estamos listas? ¿Qué deberíamos sentir? ¿Hay alguna señal interna que vaya a marcar ese momento? Esperar a sentirnos así puede ser una trampa. Dar un pequeño paso (aunque no estemos seguras del todo) puede ser el inicio de algo más importante y valioso para ti ✨

08/01/2026

Comenzamos un nuevo año 🤍

Y antes de empezar, queríamos parar un momento para mirar este primer año como vuestras psicólogas, hacer balance y reflexionar juntas que siempre va bien ✨

Una vez más muy sincronizadas sin querer (al final te mimetizas) y con muchas ganas de seguir a todo lo que venga 🤞🏻

Muchas gracias 🤍
(abrimos agenda de enero💌✨)

Empieza el año y parece que todo debería estar claro, pero la realidad es que casi nunca lo está 🫢Nuestras nuevas decisi...
02/01/2026

Empieza el año y parece que todo debería estar claro, pero la realidad es que casi nunca lo está 🫢
Nuestras nuevas decisiones van a depender del contexto, del momento presente y de las condiciones reales desde las que estás viviendo. Entonces, quizás este año no vaya de exigirte más, sino de preguntarte mejor de qué depende, y elegir desde ahí 💌

a veces el mejor plan es no tenerlo,¿qué creéis?✨💌
26/12/2025

a veces el mejor plan es no tenerlo,
¿qué creéis?✨💌

22/12/2025

Lo que lo psicólogos no te cuentan pero también viven 💌

A veces pensamos que entender la conducta humana te coloca a salvo de vivirla, pero no va de tenerlo todo claro, sino de aprender a observarnos mejor.

Nosotras también evitamos, también dudamos, también nos cansamos. La diferencia no está en no sentir, sino en cómo actuamos cuando eso aparece y al final, acompañar a otros también nos sigue enseñando a nosotras ❤️‍🩹

Cuidar a otros suele estar reforzado: reconocimiento, utilidad, alivio de culpa 🥲 Cuidarte a ti, muchas veces no y por e...
19/12/2025

Cuidar a otros suele estar reforzado: reconocimiento, utilidad, alivio de culpa 🥲 Cuidarte a ti, muchas veces no y por eso cuesta sostenerlo.
El problema no es el cuidado, sino cuando se convierte en una forma de evitar el malestar propio. Ahí el autocuidado se apaga y el cuerpo empieza a pasar factura 😖
No es falta de ganas ni de información, es una cuestión de contexto. Cuidarte no es dejar de cuidar: es incluirte en la lista ☑️

16/12/2025

Hoy venimos a jugar 🤩 ¿Qué preferirías? Versión psicólogas 💌
Nos encanta reírnos juntas y que nos conozcáis en otras versiones 🤓 Como podéis ver, siempre estamos muy conectadas: decimos casi lo mismo, misma pose, misma risa, mismas miradas…y eso no es casualidad: el vínculo también lo cuidamos fuera del trabajo y así sostiene todo lo demás 🤍

¿Por qué se nos exige mostrar la mejor versión de nosotras todo el tiempo? A veces se nos olvida que tenemos muchas y to...
11/12/2025

¿Por qué se nos exige mostrar la mejor versión de nosotras todo el tiempo? A veces se nos olvida que tenemos muchas y todas son válidas pero ¿solemos permitirnos ser nosotras mismas? 🤔

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