02/12/2025
👐🏽 Hoy traemos tres técnicas manipulativas para trabajar la muñeca con restricciones de movilidad.
🔹 Radiocarpiana dorsal.
“Flexiono un poco la muñeca y libero hacia dorsal. Perfecta para ganar extensión.”
🔹 Cubitocarpiana palmar.
“Trabajo la parte interna de la muñeca y hago un impulso palmar. Ideal para soltar tensión en el lado ulnar.”
🔹 Radiocarpiana palmar.
“Con la muñeca en ligera extensión, libero hacia palmar para mejorar la flexión.
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