Naturalia

26/02/2026

Recupera tu movilidad y bienestar con nuestras sesiones de fisioterapia. ¡Reserva tu cita y mejora tu calidad de vida!

21/02/2026

⚠️ 5 SEÑALES DE QUE TU CUERPOI NECESITA UNA REVISIÓN FUNCIONAL

Muchas veces normalizamos síntomas porque “todo el mundo los tiene”.
Pero lo frecuente no siempre es lo normal.

👉 Si te reconoces en varios de estos puntos, quizá tu cuerpo está pidiendo ayuda:

✅ Cansancio constante aunque duermas suficientes horas
✅ Problemas digestivos (hinchazón, gases, digestiones pesadas, estreñimiento…)
✅ Dolores recurrentes de cabeza, musculares o articulares sin causa clara
✅ Infecciones frecuentes o defensas bajas
✅ Sueño poco reparador (te levantas como si no hubieras descansado)

💬 En consulta vemos estos síntomas todos los días…
y muchas veces tienen solución cuando se estudia el origen, no solo el síntoma.

✨ La medicina complementaria busca entender qué está pasando en tu organismo y ayudarte a recuperar el equilibrio.

📩 Si llevas tiempo sintiéndote así, puedes contactar con nosotros y te orientamos.

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18/02/2026

🚨 ESTO ES LO QUE VEO TODOS LOS DÍAS EN CONSULTA…

Personas que ignoraron un síntoma “sin importancia” durante meses porque pensaban: “no será nada”.

Ojo con estos 5 avisos silenciosos del cuerpo:

⚠️ Cansancio que no se va ni descansando
⚠️ Dolor de cabeza diferente al de siempre
⚠️ Perder peso sin proponértelo
⚠️ Hormigueos frecuentes en manos o pies
⚠️ Cambios intestinales durante semanas

No significa que sea algo grave.
Pero lo que dura, cambia o empeora… se consulta.

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15/02/2026

NUEVO ESTUDIO CIENTÍFICO EN EL QUE PARTICIPO

Tengo el placer de anunciaros que el estudio clínico observacional de OLEOBIOTIC Salud respiratoria en faringoamigdalitis se ha publicado en una revista científica. En él participo como investigador, formando parte del Grupo de Estudio sobre el Manejo de Infecciones Respiratorias en la Práctica Clínica.

Os dejo un link para el que le interese. Demuestra que los aceites esenciales son tan efectivos como los antibióticos para tratar las faringitis agudas.

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https://www.minervamedica.it/en/journals/Otorhinolaryngology/article.php?cod=R27Y2025N04A0113 #

Oral essential oil therapy for managing patients with acute pharyngotonsillitis in primary care setting: a real-world experience

09/02/2026

REUNIÓN DEL GRUPO DE TRABAJO DE NUTRICIÓN DE SEMERGEN

Este fin de semana ha tocado reunión en Madrid del GT de Nutrición en la sede de Semergen. Formarnos para formar, aprender para enseñar. Es la formación profesional de los médicos através de las sociedades científicas. Ha habido varias ponencias muy interesantes. Yo he colaborado con el veganismo en Atención Primaria, la oportunidad y la necesidad de suplementación.

Os dejpo unas imágenes del evento.

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02/02/2026

Cuida tu salud muscular con nuestros expertos en fisioterapia. ¡Te esperamos para una valoración personalizada!

01/02/2026

🧠 MENOPAUSIA, DIETA Y GRASA ABDOMINAL: LO QUE NADIE TE EXPLICA.

Durante la menopausia el cuerpo cambia:

🔻 Bajan los estrógenos.
Estas hormonas ayudan a regular dónde almacenamos la grasa. Al caer, el cuerpo tiende a acumularla más fácilmente en la zona abdominal.

⚠️ La grasa abdominal no es solo estética,
Está relacionada con mayor inflamación y riesgo metabólico (diabetes y riesgo cardiovascular). Por eso, el enfoque no debe ser “comer menos”, sino comer mejor y saber qué comer.

🍗 Más proteína (sí, en TODAS las comidas)
Con la menopausia también perdemos masa muscular más rápido.

Nosotros queremos ayudarte y acompañarte, ofreciéndote un montón de HERRAMIENTAS:
- ejercicios específicos, aportes nutricionales,
- elaboración de tu dieta personalizada donde, ya te avisamos ¡vas a comer muy bien, sin pasar hambre! ,
- tratamientos como la presoterapia abdominal, la endermología, la vacumterapia, que van a actuar directamente sobre la grasa abdominal.

¿Te apetece adentrarte en esta aventura de cambio? Llámanos al 958820120, escríbenos por Messenger o WhatsApp al 649194055 o pásate a vernos y cuéntanos tu caso,

¿qué te preocupa a ti en menopausia? ¡Te esperamos!

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28/01/2026

🌸 ¿HAY DÍAS EN LOS QUE NO TE RECONOCES?

Tu cuerpo cambia, el descanso se rompe, las emociones se desbordan...
y en silencio te preguntas: ¿qué me está pasando?

💗 No estás sola. Es la menopausia. Y no tienes que resignarte a vivirla con malestar.

En Centro Médico Naturalia te acompañamos con medicina integrativa, escuchándote, entendiendo tu cuerpo y cuidando de ti como un todo

🌿Porque esta etapa no es una pérdida... es una transformación.

✨ Hoy puedes elegir sentirte mejor. Dormir mejor. Volver a habitar tu cuerpo con calma y energía.

📲 Agenda tu consulta ahora 958820120

💚 Centro Médico Naturalia – Tu bienestar también es prioridad.

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18/01/2026

ESTE AÑO HEMOS TENIDO PLENO EN NATURALIA

En Centro Médico Naturalia estamos muy contentos porque todas las personas que han empezado la Navidad a dieta con nosotros han perdido peso y disfrutando de comidas en familia.

Se puede perder peso y ganar salud disfrutando de la vida y cambiando poco a poco nuestros hábitos. Hay muchas fórmulas, lo importante es encontrar la más adecuada para cada paciente y para su momento vital.

Si quieres te acompañamos en el camino. Llámanos y te informamos en el 958820120.

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17/01/2026

Ponle remedio a los dolores musculares con nuestras sesiones de fisioterapia. Empieza el año renovado.

08/01/2026

SABER VIVIR DE TVE LA 1ª

Bonita foto del programa Saber Vivir cuando estaba en la 1ª de TVE. El Dr Luis de Benito, la Dra. Ana Bellón, y María Casado como directora de Las Mañanas de la 1.

Un bonito recuerdo de mis participaciónes en Saber Vivir, compartiendo salud, bienestar y aprendizaje. Una experiencia que siempre llevaré conmigo.

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05/01/2026

Inicia el año cuidando tu salud. Visítanos para una consulta de fisioterapia. Tu bienestar es nuestra prioridad.