15/06/2022
🍻Recientemente en consulta me han realizado la pregunta de si hay tanta diferencia si tomamos cerveza con alcohol o sin alcohol a la hora de perder grasa.
La cerveza sin alcohol tiene menos kcal que al con, básicamente por el alcohol, pero lo más importante, desde mi punto de vista no reside en las kcal, sino en el propio alcohol. Ya que este es un tóxico para nuestro cuerpo, que sí que está muy instaurado en nuestra sociedad, pero no deja de ser un tóxico 😂.
Además, el alcohol inhibe la síntesis proteica 💪🏽, por tanto no nos estamos haciendo ningún favor si incluimos alcohol cuando nuestro objetivo es perder grasa.
Con esto no quiero decir que no te puedas tomar una cerveza. Sólo quiero que seamos conscientes de lo que tomamos, ya que por un lado incluiríamos el alcohol y por otro estaríamos añadiendo casi el doble de kcal…
Si piensas que este post le puede ayudar a alguien agradezco que lo compartas ☺️🍻
