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Psicofer es un Centro de Psicología, Pedagogía y Logopedia. Psicofer es un Centro de Psicología y Pedagogía ubicado en Mungia y Bilbao.

Prestamos tratamiento, tanto a niños, adolescentes como adultos en nuestros centros de Bilbao y Mungia. En nuestros centros prestamos tratamiento, ayuda y consejo psicológico, tanto a niños, adolescentes como adultos, y solucionamos los problemas de aprendizaje que sufren hoy en día los escolares. Somos profesionales con amplia formación y experiencia profesional, tanto en el área de la psicología, como en el área educativa.

12/03/2026

Hay personas que sienten,
pero no saben 𝗽𝗼𝗻𝗲𝗿𝗹𝗲 𝗻𝗼𝗺𝗯𝗿𝗲 a lo que sienten.

No es frialdad.
No es falta de empatía.
No es “ser así”.

La alexitimia dificulta 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿 𝘆 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝗿 𝗹𝗮𝘀 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀,
y eso termina afectando al cuerpo, a las relaciones
y a la forma en la que nos cuidamos.

👉 La buena noticia: 𝘀𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮.
Aprender a reconocer lo que pasa por dentro
es el primer paso para dejar de somatizarlo fuera.

Si te resuena, no lo minimices.
𝗣𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗮𝗰𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹.

𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘧𝘦𝘳 · 𝘔𝘶𝘯𝘨𝘪𝘢 · 𝘉𝘪𝘭𝘣𝘢𝘰

10/03/2026

𝗟𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝘆𝗲 𝗲𝗻 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘀, 𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝘀 𝘆 𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀.
Cuando algo falla ahí, el impacto va mucho más allá de las palabras.

Este vídeo explica 𝗾𝘂𝗲́ 𝗵𝗮𝘆 𝗱𝗲𝘁𝗿𝗮́𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻
y por qué abordarlos puede cambiar la calidad de vida en cualquier etapa.

𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘧𝘦𝘳 · 𝘔𝘶𝘯𝘨𝘪𝘢 · 𝘉𝘪𝘭𝘣𝘢𝘰

05/03/2026

Sentir que lo necesitas más de lo que quisieras.
Que tu bienestar depende demasiado de cómo está el otro.
Que te cuesta poner límites sin miedo a perderle.

En Psicofer trabajamos contigo para ayudarte a recuperar tu centro, sin perder el vínculo.

📍 Mungia · Goietako Plaza, 5 · 94 674 50 40
📍 Bilbao · Alameda de Rekalde, 23, 1º dcha. · 94 661 14 39

03/03/2026

⬆️ 𝑹𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂.
A veces, eso es todo lo que necesitas.
Un minuto para volver a tu calma 🌿

26/02/2026

Hagas lo que hagas, siempre habrá
críticas.
La verdadera calma empieza cuando eliges vivir desde
quién eres, no desde lo que esperan de ti.

𝘗𝘴𝘪𝘤𝘰𝘧𝘦𝘳 · 𝘔𝘶𝘯𝘨𝘪𝘢 · 𝘉𝘪𝘭𝘣𝘢𝘰

24/02/2026

A veces nos hablamos como nadie merece ser hablado.
Con dureza.
Con impaciencia.
Con esa voz antigua que no es nuestra… pero aún pesa.

“Quererte” no es un eslogan bonito.
Es recordarte que mereces cuidado incluso en los días en los que te cuesta ver tu propio valor.

En consulta lo vemos cada semana:
cuando empiezas a tratarte con más respeto, tu vida cambia por dentro.
Las relaciones, los límites, la calma… empiezan a ordenarse.

Quererte no es egoísmo.
Quererte es volver a casa.

Si hoy te cuesta, empieza por un gesto pequeño.
Uno solo.
Tu bienestar también se entrena.

¿Qué gesto de autocuidado te puedes regalar hoy?
Te leo 👀💛

19/02/2026

No es que no quieras ayudarle.
Es que muchas veces no sabes cómo hacerlo sin acabar agotada, enfadado o con culpa.

Te dicen que pongas límites.
Que tengas paciencia.
Que no te lo tomes como algo personal.

Pero nadie te ha explicado qué necesita tu hijo cuando su cabeza va a otro ritmo
ni cómo acompañarle sin que cada tarde termine en tensión.

Entender el TDAH no va de etiquetas.
Va de recuperar la calma en casa,
de dejar de dudar de ti
y de volver a sentir que lo estás haciendo lo mejor que puedes.

Por eso hemos creado este taller online para padres:
para poner palabras, contexto y herramientas donde ahora solo hay cansancio.

📩 Inscripciones: info@psicofer.com
🌐 www.psicofer.com

17/02/2026

Criar a un hijo con TDAH no cansa solo por lo que hace.
Cansa por no saber si lo estás haciendo bien.

Porque te hablan de normas, de límites, de paciencia…
pero pocas veces alguien te explica qué le está pasando por dentro
cuando su atención se apaga, cuando se desborda o cuando parece que no escucha.

Entender cómo funciona su cerebro cambia muchas cosas.
No para justificarlo todo,
sino para dejar de luchar contra lo que no depende de la voluntad.

Este carrusel recoge algunas claves que trabajamos a diario en consulta
y que ayudan a mirar el TDAH con más calma, más criterio
y menos culpa.

Si al llegar al final sientes que necesitas ir un paso más allá,
en la última filmina encontrarás toda la información del taller online para padres.

Psicofer · Mungia · Bilbao

12/02/2026

⬆️ 𝑷𝒐𝒏𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒔𝒖 𝒍𝒖𝒈𝒂𝒓 𝒂 𝒗𝒆𝒄𝒆𝒔 𝒍𝒐 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂 𝒕𝒐𝒅𝒐.
Cuando entiendes lo que el otro siente, también cambia la forma en que tú miras 🌿

10/02/2026

A veces tu hijo
no necesita que le corrijan.
Necesita que le entiendan.

El TDAH no define a tu hijo.
Pero entenderlo puede cambiarlo todo.

🟢 Taller online para padres
📩 info@psicofer.com

🌐 www.psicofer.com

05/02/2026

Cuando hablamos de pantallas, no hablamos solo de móviles.
Hablamos de vínculo, límites, regulación emocional y acompañamiento.

Este carrusel no pretende dar normas universales.
Pretende abrir una reflexión necesaria en muchas familias hoy.

Cada niño y cada adolescente necesita algo distinto.
Y cada familia, su propio equilibrio.

🧠 Muy pronto, y ante la preocupación creciente de muchas madres y padres, pondremos en marcha talleres online sobre el uso saludable de pantallas en niños y adolescentes.
Os iremos informando.

03/02/2026

Pantallas y adolescentes: protección o exceso de control

Hay decisiones que no nacen del miedo.
Nacen de la observación.

En los últimos años, países como Francia han empezado a limitar el uso de móviles y redes sociales en adolescentes.
No como castigo.
No como moda.

Sino porque el cerebro adolescente aún está en construcción.

Las áreas que regulan la atención, los impulsos y las emociones siguen madurando.
Y las pantallas —aunque formen parte de la vida— no son neutras en ese proceso.

Algunos expertos alertan de más ansiedad, más impulsividad y menos tolerancia al aburrimiento.
Otros recuerdan algo esencial: prohibir no educa y aislar no prepara.

Por eso el debate sigue abierto.

Quizá la pregunta no sea solo cuántas horas,
sino cómo, cuándo y para qué se usan.

Cada familia.
Cada adolescente.
Necesita una reflexión propia, acompañada y consciente.

Desde Psicofer creemos que poner límites con sentido también es cuidar.
Y que educar en el uso de las pantallas es, en el fondo, educar en autorregulación emocional.

Si este tema te atraviesa como madre o padre, no estás sola ni solo.
Acompañar también se aprende.

Te leemos 👀

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Goietako Plaza 5
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