11/10/2025
Más del 40 % de los cánceres digestivos podrían prevenirse con una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.
La prevención real no se basa solo en pruebas médicas, sino también en lo que haces cada día:
✅ Aumentar el consumo de fibra, frutas y verduras frescas.
✅ Incorporar grasas saludables (aceite de oliva virgen extra, frutos secos, pescado azul).
✅ Reducir ultraprocesados, azúcares y carnes procesadas.
✅ Mantener un peso saludable y microbiota equilibrada.
✅ Evitar el tabaco y el exceso de alcohol.
La salud digestiva se construye desde la prevención y desde el conocimiento de tu propio cuerpo.
En trabajamos con estudios de microbiota, genética y nutrición clínica para diseñar estrategias de prevención adaptadas a ti.
🌿 La prevención más poderosa empieza en tu mesa.
Porque tu alimentación es también tu medicina. 💙
