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Farmacia y Ortopedia Rio Segura, 9

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Farmacia y Ortopedia Rio Segura, 9

Farmacia y Ortopedia en Murcia con gran Experiencia. Las mejores marcas, las mejores ofertas, la mejor atención. Gran experiencia, el trato más cercano.
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27/03/2026

Seguir una rutina cambia por completo cómo funciona la mente 🧠✨
Cuando hay estructura, todo fluye mejor:

🏋️‍♀️ el cuerpo se activa con el entrenamiento,
💻 el trabajo se hace con más foco,
📖 la lectura aporta calma,
🛌 el descanso deja de sentirse como pérdida de tiempo,
😴 y el sueño realmente recupera.

No se trata solo de productividad, sino de equilibrio ⚖️

De tener claridad mental, estabilidad emocional y energía durante el día ⚡
Las rutinas no limitan, ordenan.

Crean un entorno donde es más fácil tomar buenas decisiones sin depender constantemente de la motivación y aunque siempre habrá días desordenados, volver a los hábitos básicos ayuda a recuperar el control

25/03/2026

Cambia tu cepillo de dientes cada 3 meses como norma general, ya que las cerdas desgastadas pierden eficacia para eliminar la placa.

⚠️ No obstante, se recomienda sustituirlo antes si las cerdas están deshilachadas o después de pasar una enfermedad infecciosa como 🤧 gripe o resfriado.

❓ ¿Por qué cada 3 meses?

Los filamentos se doblan y pierden su capacidad de limpieza, acumulando más bacterias con el tiempo 🦠.

🚨 Signos de alerta:
Si las cerdas están abiertas o deformadas antes de los 3 meses (a menudo por cepillarse con demasiada fuerza 💥), el cepillo debe cambiarse inmediatamente.

🦷 Después de enfermedades:

Es crucial cambiar el cepillo tras un resfriado, gripe o infección bucal para evitar reinfectarse.

📌 Recomendación de almacenamiento:

Enjuágalo bien tras usarlo 💧, elimina el exceso de agua y guárdalo en posición vertical ⬆️ al aire para que se seque correctamente

Farmacia

23/03/2026

¿Qué es y para qué sirve fisiocrem?

Estos productos 100% naturales, están especialmente indicados para dar una solución rápida y eficaz a la hora de prevenir lesiones de la vida cotidiana o por la realización de ejercicio físico.

20/03/2026

¿Conocés los Beneficios del agua cuando te duchas?

❄️ Agua fría
• Activa la circulación
• Ayuda a despertar el cuerpo
• Reduce la inflamación después de hacer ejercicio
• Refresca y revitaliza

🔥 Agua caliente
• Relaja los músculos
• Ayuda a la digestión
• Favorece la relajación y el descanso
• Puede aliviar tensiones

Escucha a tu cuerpo. A veces necesitas energía y frescura, y otras veces calma y relajación.

Que tengáis un buen fin de semana ✨️

18/03/2026

Elegir un desodorante no debería ser solo cuestión de olor… también de salud.

✅️ Muchos desodorantes convencionales contienen aluminio y parabenos, ingredientes que pueden bloquear la transpiración natural de la piel o alterar su equilibrio.

✅️ Nuestro cuerpo necesita sudar para regular la temperatura y eliminar toxinas, por eso es importante optar por productos que respeten ese proceso natural.

✅️ Los desodorantes sin aluminio ni parabenos ayudan a controlar el olor sin impedir que la piel respire, utilizando ingredientes más suaves y naturales.

✅️ Tu piel lo agradece, y tu cuerpo también.

Pequeñas decisiones diarias pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar. 💚

16/03/2026

Tomar vitaminas a partir de los 40 años puede ser beneficioso porque el cuerpo empieza a experimentar cambios naturales en el metabolismo, las hormonas y la absorción de nutrientes.

✅️ No siempre son obligatorias, pero en muchos casos ayudan a mantener la salud y prevenir déficits.

Consulta siempre a tu médico o farmacéutico.

13/03/2026

Actromadol está indicado para procesos que tengan intensidad leve o moderada.

✅️ Está indicado para el alivio sintomático de los dolores ocasionales leves o moderados como:

✅️ Musculares (contracturas)

✅️ De espalda (lumbalgia)

✅️ Dolores de cabeza

✅️ Dentales

✅️ Menstruales

✅️ Fiebre

Nota de Seguridad: Al ser Naproxeno, recuerda que se debe tomar con alimentos.

Consulta siempre con tu médico.

11/03/2026

La vitamina D: pequeña pero esencial

La vitamina D es mucho más que “la vitamina del sol”.

💯 Cumple un papel clave en nuestro bienestar diario: ayuda a mantener huesos fuertes, contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico y participa en el equilibrio muscular y hormonal.

Aunque nuestro cuerpo puede producirla cuando nos exponemos al sol, muchas personas tienen niveles bajos, especialmente si pasamos mucho tiempo en interiores, usamos siempre protección solar o vivimos en lugares con poca exposición solar.

Mantener unos niveles adecuados de vitamina D puede ayudarte a sentirte con más energía, fortalecer tus defensas y cuidar tu salud a largo plazo.

🌿 A veces una pequeña vitamina puede marcar una gran diferencia.

09/03/2026

¿Artritis o artrosis?

No son lo mismo
Muchas veces se confunden, pero tienen causas y características diferentes:

✅️ Artritis
Es una inflamación de las articulaciones.

Puede aparecer a cualquier edad y suele causar dolor, hinchazón, calor y enrojecimiento. En muchos casos está relacionada con enfermedades autoinmunes.

✅️ Artrosis
Es el desgaste del cartílago de la articulación. Es más común con el paso de los años y suele provocar dolor y rigidez, especialmente al moverse.

✅️ En resumen:

Artritis = inflamación
Artrosis = desgaste

Si sientes dolor o rigidez en las articulaciones, lo más importante es consultar con un profesional de salud para recibir un diagnóstico adecuado.

06/03/2026

Se acerca la primavera🌻y con ella las alergias para algunos.

✅️ Anticipación Médica:

Visite a un especialista para un diagnóstico adecuado y comience a tomar medicación preventiva (antihistamínicos) antes de que empiecen los síntomas máximos.

✅️ Higiene en Casa:

Mantenga ventanas de casa y coche cerradas.
Dúchese y lávese el cabello antes de dormir para no llevar polen a la cama.

Cámbiese de ropa inmediatamente al llegar a casa.

No tienda la ropa al aire libre para evitar que el polen se adhiera.

✅️ Limpieza:
Utilice aspiradoras con filtros HEPA para limpiar alfombras y muebles.
Alimentación: Refuerce su sistema inmunológico con una dieta rica en vitamina C y antioxidantes.

✅️ Medicación
Consulte con su médico sobre el uso de antihistamínicos, aerosoles nasales o gotas oftallmicas para controlar los síntomas. Los lavados nasales.

04/03/2026

Eucerin pH5 Loción Textura Ligera es un producto de cuidado corporal suave pero eficaz, especialmente formulado para hacer que la piel corporal sensible, normal a seca, sea más resistente y menos sensible.

✅️ Restablece el nivel óptimo de pH de la piel. Al mismo tiempo, el 5 % de dexpantenol ayuda a estimular la regeneración de la piel y a preservar su resistencia.

✅️ Sin emulsionantes, parabenos ni parafinas.

✅️ Discretamente perfumada y con una textura ligera, la loción se absorbe rápida e inmediatamente sin ser grasa.

✅️ Así, proporciona una sensación de piel aterciopelada.

✅️ Para suavizar y mejorar el estado de la piel, utilizar diariamente. Apto para bebés, niños y adultos.

✅️ Aplicación: Aplicar diariamente o varias veces al día después de la ducha o el baño.

02/03/2026

¿Qué es Juanola Jalea Real Energy?

✅️ Juanola Jalea Real Energy es un complemento alimenticio de apoyo nutricional para etapas exigentes, de mayor intensidad física y mental y un refuerzo para el normal funcionamiento del sistema inmunológico.

✅️ Se presenta en sticks bebibles elaborado con jalea real fresca con un 2% de HDA, extracto seco de maca y vitamina B6.

✅️ Su formato individual permite llevarlo a cualquier parte y facilita su toma diaria.

✅️ Puede resultar útil para personas que atraviesan momentos de intensidad física o mental, épocas de estrés o cambios.

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Murcia
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